定向運動理論探索與戶外運動拓展

內容簡介

《定向運動理論探索與戶外運動拓展》由清華大學出版社出版。

圖書目錄

第一章定向運動的基本理論知識
第一節定向運動的起源與發展
第二節定向運動的概念、分類及形式
第三節定向運動的特點及價值
第四節定向運動的必要裝備
第二章定向運動的基本技能理論探索
第一節定位與定向技能
第二節快速行進技能
第三節判讀地貌技能
第四節選擇路線技能
第五節捕捉檢查點技能
第六節越野跑技能
第三章定向運動的教學理論探索
第一節定向運動教學的基本理論
第二節定向運動技術教學方法與練習手段
第三節定向運動教學的設計
第四節定向運動教學的評價
第五節現代教學手段在定向運動教學中的套用
第四章定向運動的訓練理論探索
第一節定向運動體能訓練
第二節定向運動技戰術訓練
第三節定向運動心理技能訓練
第四節現代科學理論在定向運動訓練中的套用
第五章戶外運動的基本理論知識
第一節戶外運動的起源與發展
第二節戶外運動的概念及分類
第三節戶外運動的特點及價值
第四節戶外運動的基本準備
第六章戶外運動的基本技能理論探索
第一節戶外運動的生存技能
第二節戶外運動的應急處置技能
第三節戶外運動的安全保障技能
第七章常見戶外運動拓展項目
第一節山地腳踏車
第二節洞穴探險
第三節漂流運動
第四節滑雪運動
參考文獻

序言

前言

現代高速發展的社會和快節奏的生活給人們帶來了巨大的壓力。人們要順利正常地開展工作生活，在社會中獲得較好的發展，需要具備良好的身體素質和堅強的意志品質。以定向運動為代表的戶外運動，滿足了人們的此種需求，不僅強健了人們的身體，還使人們在親近自然的同時，緩解了壓力，磨鍊了意志。正因如此，具有100多年歷史的定向運動，在起源之後，便迅速地普及起來，受到了人們的廣泛歡迎和喜愛，尤其是在學校中開展普遍。
人們參加定向運動，以求獲得理想的效果，必須以科學理論的指導為前提和基礎。對於定向運動，尤其是我國的定向運動來說，發展起步晚，研究不夠深入，因此存在著理論知識相對缺乏的情況，以致無法對人們的定向運動實踐進行科學的指導，從而影響了定向運動的實踐效果和普及發展。基於此，特撰寫了《定向運動理論探索與戶外運動拓展》，以豐富我國的定向運動理論研究。
本書共有7章，對定向運動的基本理論以及戶外運動拓展進行了詳細的分析研究。其中，第一章對定向運動的起源、發展、概念、分類、形式、特點、價值及必要裝備等基本知識進行了分析。第二章對定位與定向、快速行進、判讀地貌、選擇路線、捕捉檢查點、越野跑等定向運動的技能分別進行了論述。第三章是對定向運動教學理論的探索，涉及定向運動教學的基本理論、技術教學的手段與方法、教學的設計、教學的評價以及現代教學手段的套用等內容。第四章是對定向運動訓練理論的探索，包括定向運動體能訓練、技戰術訓練、心理技能訓練以及現代科學理論的套用。第五章對戶外運動的基本理論知識進行了研究，涉及戶外運動的起源與發展、概念及分類、特點及價值、基本準備等內容。第六章對戶外運動的生存技能、應急處置技能、安全保障技能進行了詳細論述。第七章對戶外運動拓展項目進行了研究，主要分析了山地腳踏車、洞穴探險、漂流運動、滑雪運動等的相關知識。
本書突出了系統性、全面性、實用性等顯著特點。系統性體現在本書的編排上，對定向運動與戶外運動的內容安排錯落有致、科學合理；全面性體現在本書的內容方面，既有理論知識的探索，又有實踐內容的指導；實用性體現在本書的項目選擇上從實際出發，以及實踐內容的論述語言通俗易懂，圖文並茂。總體來說，本書具有較高的學術研究價值，同時也能為定向運動的開展提供一定的指導。

本書由河南科技大學體育學院介春陽、張紅霞著作完成，並由二人共同統稿。具體分工如下：
第一章至第三章、第六章由介春陽編寫；
第四章、第五章、第七章由張紅霞編寫。

本書在撰寫過程中，借鑑和吸收了大量的研究資料，在此向相關專家和學者表示衷心的感謝。由於時間和精力有限，書中難免會有遺漏和不妥之處，懇請廣大讀者朋友批評指正，不勝感激。
作者
2014年5月

定向運動理論探索與戶外運動拓展

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