《完美玉液奶類的營養》是2008年北京師範大學出版社出版的圖書，作者是李興民。主要介紹的是如何吃出健康。
基本介紹
版權資訊,內容簡介,目錄,
版權資訊
書 名: 完美玉液：奶類的營養
作 者：李興民
出版時間： 2008
ISBN: 9787303083817
開本： 32
定價: 14.00 元
內容簡介
“吃”是一門科學，可以吃出健康但也可以吃出疾病的道理已被人們越來越深刻地認識到。當人們特別需要用營養科學知識來指導自己飲食行為的時候，《餐桌上的營養學》系列叢書問世了，人們對飲食營養方面的基本問題都能從這套叢書中得到啟示和解答。
本套叢書所介紹的食物，都是人們一日三餐所離不開的。全套書共12冊，內容涉及糧谷、蔬菜、水果、豆類、肉類、蛋類、奶類、薯類、水產品、菌藻類、調味品及水的營養。叢書的科學性、通俗性、針對性、實用性以及前瞻性，可使廣大讀者獲得更多科學的營養知識。當讀過本叢書後，您很可能會改變您的飲食觀念，建立起順乎天地時序的多樣、平衡、適量的膳食結構及科學、合理的生活方式，使自己的身體更加強壯、更加年輕，從而給自己帶來健康!
熱切盼望《餐桌上的營養學》叢書能成為我們獲得健康養生的一把金鑰匙，讓我們共同關注現代營養科學的發展，不斷學習並套用現代營養科學知識，掌握自己生命健康的主動權。健康工作五十年。
目錄
開篇 營養素知識ABC
1．水
2．蛋白質
3．脂類
4．碳水化合物
5．維生素
6．礦物質
7．膳食纖維
一 奶類食品的“前世今生”
1．奶類食品的發展歷史和現狀
2．我國奶製品的發展歷史與趨勢
二 奶——完美的食物
1．奶的種類
2．奶的營養
三 消毒奶
1．消毒奶的種類
2．加熱殺菌和儲藏對消毒奶營養價值的影響
3．牛奶的選擇
四 優酪乳——健康長壽的飲料
1．優酪乳種類知多少
2．優酪乳的營養價值更高
3．優酪乳的發展趨勢
五 乾酪——濃縮的是精華
1．乾酪的種類
2．乾酪的營養價值
3．乾酪的食用方法與發展趨勢
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