《完全食材養生方》是2016年12月江西科學技術出版社出版的圖書，作者是張振強。
基本介紹
- 書名：完全食材養生方
- 作者：張振強
- ISBN：9787539051482
- 出版社：江西科學技術出版社
- 出版時間：2016年12月
- 開本：16開
- 裝幀：平裝-膠訂
內容簡介,作者簡介,
內容簡介
《黃帝內經》有言：五穀為養，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補精益氣。作者將生活中積累的行之有效的食材方匯總成書，主張人們從日常生活中的“吃”上下工夫，主張人們認識食材，用食物的偏性來調養身體的失衡，把養生貫徹到吃喝拉撒睡之中，防未病調已病不得大病。與其得病後，用大寒大熱大補的藥物來調養或者到醫院吃藥打針做手術，不如在一日三餐上做文章，轉變養生觀念，讓養生從日常飲食開始。
作者簡介
作者簡介：張振強
深圳市道教協會副會長
中華健康論壇副理事長
全國名醫理事會副理事長
中國特效醫術專業委員會主任委員
北京大學自然養生課題組組長
北京大學健康大數據課題組專家
江西電視台養生節目特約嘉賓
湖北電視台養生節目特約嘉賓
深圳電視台養生節目特約嘉賓
中國民間療法研究專業委員會首席專家
