本書詳細收錄頂尖教練的安全建議指導，以大量圖解和實景照片生動詮釋攀登技巧，關注技術細節與可操作性，裝備、繩結、徒手攀岩、攀冰、登山、抱石。
基本介紹
- 書名：完全攀登指南
- 又名：The Complete Guide to Climbing and Mountaineering
- ISBN：9787115233219
- 頁數：239
- 出版社：人民郵電出版社
- 出版時間：2010-08-01
- 裝幀：平裝
- 開本：16
- 尺寸：23.4 x 16.4 x 1.6 cm
書籍信息,內容介紹,書籍目錄,
書籍信息
出版社: 人民郵電出版社; 第1版 (2010年8月1日) 外文書名: The Complete Guide to Climbing and Mountaineering平裝: 239頁 正文語種: 簡體中文 開本: 16 ISBN: 9787115233219 條形碼: 9787115233219 商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.6 cm 商品重量: 522 g ASIN: B003YBH8TS
內容介紹
《完全攀登指南:圖解攀岩、登山實用技巧》內容涉及攀岩、攀冰、登山等許多不同類型攀登活動最先進的技術與理念。書中配有大量圖解及照片，注重技術細節與可操作性，無論新手還是此領域的專家，都能在其中找到新鮮實用的信息。
為讀者寫一本“完全”的攀登手冊，顯然這一初衷是不太可能達到的。當你在把一種技術或技巧落在筆頭上時.它可能已經變化、進步或是完全脫胎換骨而進一步升級了。要做到主題的完備也是不可能的，比如雪結構研究或是探險帳篷設備，它們自身就包含了很多細目，每一條細目都需要一大本書才能說得明白。
儘管如此，這本手冊的“完全”在於，從抱石攀岩到探險攀登，在“攀爬和攀登”這面大旗下，手冊涵蓋了所有相關的科目。每一章節首先簡要概括了本章包含的主要內容，而後介紹與此相關的技巧，讀者可以由此選擇是否要繼續看這一方面的具體內容，或是轉看其他章節。
書籍目錄
導言：岩壁、冰壁和山峰 6
第一章 基本技能 10
1.導航定向 10
2.閱讀地圖 11
3.指北針基本技能 12
4.定向行進 13
5.測距 14
6.導航技巧 15
7.冬季注意事項 19
8.技術裝備 20
9.保護器材的放置 28
10.繩結 33
11.保護站 44
12.保護 52
13.攀爬繩索系統 58
14.跟攀保護與頂繩保護 60
第二章 攀登技術 62
1.沿繩下降 62
2.應急操作 70
3.放繩下降 78
4.多段攀登 80
第三章 攀岩動作、抱石和人工岩壁攀爬 82
1.攀岩動作 82
2.抱石 92
3.人工岩壁攀爬 96
第四章 夏季攀登 100
1.傳統攀登 100
2.運動攀登 107
3.軌道式攀登 122
4.安全性 124
第五章 冬季攀登 128
1.雪崩 128
2.雪地庇護所 135
3.踢雪 139
4.砍台階 141
5.冰爪技術 144
6.滑墜制動 147
7.在陡峭地形使用冰鎬 152
8.保護點 154
9.溝槽攀登 162
10.攀冰 166
11.混合攀登 176
12.乾式攀登 178
第六章 阿爾卑斯攀登 184
1.冰川行進 192
2.穿越冰川的準備工作 195
3.裂縫救援 197
4.在陡峭地形結組移動 200
第七章 大岩壁攀登 204
1.拖拽 207
2.器械攀登 208
3.安裝掛片 210
4.沿繩上升跟攀 211
第八章 探險攀登 212
1.探險生活 218
2.在山上 222
3.沿路繩攀登 224
4.高山病 227
附錄I 分級系統 230
附錄II 沖墜係數和衝擊力 237
