《安頓靈魂的事情:來自心理治療師的禮物》是一份來自心理諮詢治療師的禮物，獻給追求成長、健康、快樂與成功的新好父母、青少年及關注與愛好心理學在情感教育、人格養成、親密關係中套用的朋友們！上篇是作者個人成長的心理體驗與分享，是國內心理學界不可多得的真誠奉獻。一條成長的線索，將陪你穿越似水年華。你會看到一個被時光拉動的影子，那裡面或許有你。有你的一段印記，有你的一片心思；有你對童年的回味，有你對少年的反顧；有你在青春期的那份遐思和迷茫，有你被愛感動的那種苦澀和惆悵；還有你對未來不思放棄的那份執著……其中的心理點評、心理驛站和插入的相關連結如溫暖有力的光伴隨你生命的成長，或給你增長心理的啟迪，或給你精神睿智的濡養，或給你善待生命的能量。 下篇的心療感悟，是作者在心裡工作中與眾多家庭及個人的心理碰撞，所投放的一枚枚石子兒，會在你心的海洋上擊出新的浪花與希望！帶給你的，是心緒迷茫中的另類思考、選擇與行動……《安頓靈魂的事情:來自心理治療師的禮物》是成長！核心是心理的健康、精神的超越。
基本介紹
- 書名：安頓靈魂的事情:來自心理治療師的禮物
- 出版社：內蒙古教育出版社
- 頁數：234頁
- 開本：16
- 品牌：內蒙古維力斯教育出版社發行有限責任公司發行分公司
- 作者：呂榮
- 出版日期：2009年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787531174226
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《安頓靈魂的事情:來自心理治療師的禮物》是一本與心理諮詢和治療相關的書，旨在用成長的事實傳播一種常識與理念，在個人成長、親職教育、戀愛婚姻、工作事業方面有所分享。通過心理敘事、抒懷、點評甚至連結案例的方式，引導朋友們能夠對自我、孩子、所愛的人有新的認識、新的探索，更有新的幫助。以專業的分析、通俗的手法、引人深思的情節與來訪者自我探索的力量來見證心理諮詢與治療的方法、價值和意義。
作者簡介
呂榮，女，國家高級心理諮詢師、國際催眠治療師；中國保健科技學會心理醫生專業委員會會員、世界華人心理學家協會會員、婚姻親子關係輔導專家，內蒙古心理醫生協會常務理事。心理諮詢師國家職業資格考核認證培訓師、心理諮詢師職業技能鑑定考評時。現為內蒙古套用心理學研究院心理諮詢與治療專業委員會主任、首席心理諮詢師。從事中學外語教學十年，1993年離職專修醫學和心理學。從2000年起把心理諮詢與治療工作推向市場後，迄今已成功接待青少年級婚姻家庭個案兩千餘里，面對大中國小校、社區、企事業單位做專場心理輔導講座三百多場，撰寫並發表心理保健、諮詢與治療等科普文章200餘篇。完成自我分析體驗12萬字，心療感悟、治療手記30多萬字。2006年以來致力於國家心理諮詢師認證培訓及後續成長訓練工作，並不斷參與、推進心理健康公益性事業以提高民眾的心理健康意識。工作中以心理動力學理論為導向，博採眾家之長，運用精神分析、催眠、NLP技術、意象對話技術、系統排列等各種心理療法，為在學業及工作壓力、人際困難、情緒情感障礙、婚姻家庭問題、青少年成長等諸多方面有心理諮詢與治療需求的個人及團體實施有效的輔導、諮詢與治療。
圖書目錄
上篇心路追溯
開題辭：自我追尋
一、父親·母親
二、我的安全依附期
三、童眼看世界
1.參加批鬥會
2.玩伴中的樂與苦
3.讀書來之不易
4.戰勝恐懼
5.獲得成就感，其實很簡單
6.長得“醜”，脾氣“倔”
7.夢想當醫生
四、心朦朧·眼朦朧
8.朦朧感覺
9.我的知青老師
10.經歷新環境
11.有雙眼睛很明亮
12.悄然悸動的心
13.我與冷麵人
14.傷害了另一個人
15.石頭心·木頭心
16.認同苗子
17.生命中總有一些痛
18.落榜前後
五、情在深處
19.走進深山
20.回到母校
21.懷揣戀情
22.辦公室里三個人
23.為敏感解套
24.有一種在乎
25.男人的胸懷
26.情為何物
27.心靈黑洞
六、由“蛹”到“蝶”
28.給生命一次機會
29.感恩的心
30.天堂師友（一）
31.天堂師友（二）
32.心理健康的旅程
33.靈魂深處的那幾個“我”
34.心理治療師的必經之路
35.體驗大師李中瑩
36.心理救援時
37.體驗大師李中瑩（二）
38.催眠：格桑澤仁的“得覺”
39.在意象里“呼吸”的朱建軍
40.納入大海
下篇心療感悟
感悟寄信
1.激勵生命
2.警覺你的心態
3.完善人格兩個字：善待
4.消除憂慮，解決痛苦
5.懷揣夢想
6.讓情緒合理化
7.說積極有效的話
8.“等一等”收益無窮
9.現關心人後關心事
10.有一門功課叫表達
11.原則是沒有彈性的
12.每一次只做好一件事
13.黃金法則
14.男孩兒說自己不是人
15.媚子的心路：怨聲載道
16.多一個成功的母親
17.家中男人是領導
18.最近有些煩
19.情境當中現自信
20.照照“自卑”的鏡子
21.寬人還是寬已
22.小心自己是“窮人”
23.為自己負責
24.擁有成熟的愛
25.讓“孩子”活下去下好難
26.是什麼讓我不快樂？
27.親密恐懼與愛情命運
參考文獻
後記
開題辭：自我追尋
一、父親·母親
二、我的安全依附期
三、童眼看世界
1.參加批鬥會
2.玩伴中的樂與苦
3.讀書來之不易
4.戰勝恐懼
5.獲得成就感，其實很簡單
6.長得“醜”，脾氣“倔”
7.夢想當醫生
四、心朦朧·眼朦朧
8.朦朧感覺
9.我的知青老師
10.經歷新環境
11.有雙眼睛很明亮
12.悄然悸動的心
13.我與冷麵人
14.傷害了另一個人
15.石頭心·木頭心
16.認同苗子
17.生命中總有一些痛
18.落榜前後
五、情在深處
19.走進深山
20.回到母校
21.懷揣戀情
22.辦公室里三個人
23.為敏感解套
24.有一種在乎
25.男人的胸懷
26.情為何物
27.心靈黑洞
六、由“蛹”到“蝶”
28.給生命一次機會
29.感恩的心
30.天堂師友（一）
31.天堂師友（二）
32.心理健康的旅程
33.靈魂深處的那幾個“我”
34.心理治療師的必經之路
35.體驗大師李中瑩
36.心理救援時
37.體驗大師李中瑩（二）
38.催眠：格桑澤仁的“得覺”
39.在意象里“呼吸”的朱建軍
40.納入大海
下篇心療感悟
感悟寄信
1.激勵生命
2.警覺你的心態
3.完善人格兩個字：善待
4.消除憂慮，解決痛苦
5.懷揣夢想
6.讓情緒合理化
7.說積極有效的話
8.“等一等”收益無窮
9.現關心人後關心事
10.有一門功課叫表達
11.原則是沒有彈性的
12.每一次只做好一件事
13.黃金法則
14.男孩兒說自己不是人
15.媚子的心路：怨聲載道
16.多一個成功的母親
17.家中男人是領導
18.最近有些煩
19.情境當中現自信
20.照照“自卑”的鏡子
21.寬人還是寬已
22.小心自己是“窮人”
23.為自己負責
24.擁有成熟的愛
25.讓“孩子”活下去下好難
26.是什麼讓我不快樂？
27.親密恐懼與愛情命運
參考文獻
後記
後記
從2006年完成初稿到2009年出版，其間，在篇幅及文字上不斷增補刪減的過程，也是我個人在心理層面進一步獲得提升的過程。非常感激這一過程帶來的觸動：它讓我有機會在自己與他人各自不同的世界裡去反覆體驗，享受了唯有在心靈國度里才可品嘗到的宴席。這是人間最豐盛的宴席，應具備的味道都有，該展示的色澤也都有。如果不是靜下心來咀嚼，又怎么能知道人生的哪道菜是好的，又是怎么個好法，益處在哪裡？所以，我喜歡把寫作中的感動和做心理諮詢與治療中的感動一同融人在體驗與分享中，其目的就是感受人生不同時期的成長與釋放，拿到一份與大家共同品嘗的成功與快樂！
《安頓靈魂的事情》這一書名也是在工作中觸發的體驗。小時候我有兩次發病，一連幾天不吃不喝，像打蔫的花蕾萎在枕頭上，大人們就說丟了魂兒。我至今還隱約記得奶奶和媽媽為我“叫魂”時那種充滿愛意、特別親呢的呼喚。儘管這種民間儀式沒有任何科學依據，但她們的神情、愛意、呵護、執著與親呢感的傳遞所帶來的療愈遠遠勝過“儀式”本身的意義：她們要一心喚回我生存的健康與快樂！是的，喚回生存的健康、成功與快樂，這難道不是安頓靈魂的事情嗎？如今，我們不缺科學意識，不缺物質享用，但很多人的生命從一出生就掉進無法成長的陷阱，身體在一天天成熟壯大，而心理健康的程度反在下降。就是在這樣一個被科學與物質包裝到精緻乃至奢華的背景下，精神的粗糙度總是難以掩飾隱藏在人們內心的壓抑、緊張、焦慮、恐懼、乏力與不安。人們不禁要問：我們到底還缺少什麼？是什麼讓我們不快樂？由心理亞健康上升到心理疾病、人格障礙甚至重大精神疾病的擾害，已經是成長生活在學業擠壓、親子衝突、就業困難、職場挑戰、婚姻挫敗、人際複雜的國人繼“地震災害”、“金融風暴”侵襲後必須要做好應對的埋伏很深的重大危機。而心理健康的知識與技能的套用則是每一個人積極生存與發展的有效工具。
和諧社會是由“一切關係的和諧”來構建，是一個人的自我和諧上升到家庭和諧及與其他社會關係的和諧。安頓好兩性間的相處、安頓好夫妻間的親密、安頓好孩子的成長、安頓好事業的發展……這些事情的成功，無一不是以安頓好心理上的健康為前提的。心理諮詢與治療的事實也證明如此。這也是我寫作本書要帶給大家的另一層意義。
本書從書寫到出版，不僅是我個人的投入，而且也融入了很多人的幫助與支持。特別感謝我的先生，他是我最大並最有力的支持者，從內容整合、語義疏通到文字校對，都傾注他大量的心血，是他的嚴謹彌補了拙作諸多不足。
同時，承蒙內蒙古教育出版社總編室主任、編審舍敦扎布老師的關心與支持，本書才得以如期出版，為此不勝感激。在這裡，我同樣感謝負責圖書開發的包金柱老師和編輯孟和巴特爾老師、楊金鳳老師，他們在審閱、校對、策劃與設計中給了我極大的呵護與合作上的愉悅感。
另外，感謝心理學界的老師和前輩；感謝我的來訪者；感謝邀請我深入學校、社區、企事業單位做心理工作的領導、朋友；感謝那些未曾相識而我曾認真拜讀過的所有書籍的作者們。所有這些人，一併直接或間接地幫助了我，在此深表敬意！
2009年3月2日
《安頓靈魂的事情》這一書名也是在工作中觸發的體驗。小時候我有兩次發病，一連幾天不吃不喝，像打蔫的花蕾萎在枕頭上，大人們就說丟了魂兒。我至今還隱約記得奶奶和媽媽為我“叫魂”時那種充滿愛意、特別親呢的呼喚。儘管這種民間儀式沒有任何科學依據，但她們的神情、愛意、呵護、執著與親呢感的傳遞所帶來的療愈遠遠勝過“儀式”本身的意義：她們要一心喚回我生存的健康與快樂！是的，喚回生存的健康、成功與快樂，這難道不是安頓靈魂的事情嗎？如今，我們不缺科學意識，不缺物質享用，但很多人的生命從一出生就掉進無法成長的陷阱，身體在一天天成熟壯大，而心理健康的程度反在下降。就是在這樣一個被科學與物質包裝到精緻乃至奢華的背景下，精神的粗糙度總是難以掩飾隱藏在人們內心的壓抑、緊張、焦慮、恐懼、乏力與不安。人們不禁要問：我們到底還缺少什麼？是什麼讓我們不快樂？由心理亞健康上升到心理疾病、人格障礙甚至重大精神疾病的擾害，已經是成長生活在學業擠壓、親子衝突、就業困難、職場挑戰、婚姻挫敗、人際複雜的國人繼“地震災害”、“金融風暴”侵襲後必須要做好應對的埋伏很深的重大危機。而心理健康的知識與技能的套用則是每一個人積極生存與發展的有效工具。
和諧社會是由“一切關係的和諧”來構建，是一個人的自我和諧上升到家庭和諧及與其他社會關係的和諧。安頓好兩性間的相處、安頓好夫妻間的親密、安頓好孩子的成長、安頓好事業的發展……這些事情的成功，無一不是以安頓好心理上的健康為前提的。心理諮詢與治療的事實也證明如此。這也是我寫作本書要帶給大家的另一層意義。
本書從書寫到出版，不僅是我個人的投入，而且也融入了很多人的幫助與支持。特別感謝我的先生，他是我最大並最有力的支持者，從內容整合、語義疏通到文字校對，都傾注他大量的心血，是他的嚴謹彌補了拙作諸多不足。
同時，承蒙內蒙古教育出版社總編室主任、編審舍敦扎布老師的關心與支持，本書才得以如期出版，為此不勝感激。在這裡，我同樣感謝負責圖書開發的包金柱老師和編輯孟和巴特爾老師、楊金鳳老師，他們在審閱、校對、策劃與設計中給了我極大的呵護與合作上的愉悅感。
另外，感謝心理學界的老師和前輩；感謝我的來訪者；感謝邀請我深入學校、社區、企事業單位做心理工作的領導、朋友；感謝那些未曾相識而我曾認真拜讀過的所有書籍的作者們。所有這些人，一併直接或間接地幫助了我，在此深表敬意！
2009年3月2日
序言
這是一本與心理諮詢和治療相關的書。在寫作的過程中，所能感受到的是：一半有自己，一半有別人！這樣，我就和朋友們有了一種分享。
最初的心理學在古希臘被稱為“靈魂學”。
今天把心理健康的事情放在《安頓靈魂的事情》里，並不誇張。
從事心理諮詢與治療工作近十年，接待個案無數例，最大的震撼是，每個人都在努力用自己獨特的感受與行動證明：要逃離痛苦，走向快樂！不管是小孩子厭學、失戀跳樓，抑或背叛自我、遠離真情，還是承受巨大的競爭壓力、卷進複雜的人際網中，都是一種代價，一場博弈，一種生命能量的消耗。而所有奮爭的目的，都是為消除擾動靈魂的痛苦，追求更多的快樂！我們並不知道，這種代價、博弈和能量的消耗是如何脆弱我們的神經、剝奪我們的快樂、摧殘我們的生命；我們也不清楚，我們形成的那些特質，或有過的軟弱、侷促與無力究竟來源於哪裡？為什麼？我們無法認識自己經歷背後的意義所在，也無法找到突破和超越自我的途徑，快樂與成功竟變得如此奢侈和渺茫。但人作為最不可思議的動物，潛意識並不會放棄對自我實現的追求，哪怕是不諳世事的小孩子——如果在“生本能”快樂的前提下無法實現，那么啟動“死本能”不惜生命、忍受苦痛、或不擇手段也要爭取。所以，這個世界上就會存在三種狀態的人：相對快樂的人、無法快樂的人和精神崩潰的人。用心理學的術語講，就是心理健康的人，心理不健康的人和心理嚴重異常的人。高達80%以上的人在不同年齡段或者在不同程度上是自己痛苦也讓別人特別是親人感到痛苦不安的人。《安頓靈魂的事情》旨在用成長的事實傳播一種常識與理念，在個人成長、親職教育、戀愛婚姻、工作事業方面有所分享。哪怕是其中的一句話、一個段落或一個章節能夠對你有用，那也將是我非常快慰的事情！
沒有什麼能比成長是如何帶給一個人內在的力量、價值與自我和諧這樣的事情更重要、更值得我們探究與珍惜了！這也是我從另一種角度，通過心理敘事、抒懷、點評甚至連結案例的方式，引導朋友們能夠對自我、孩子、所愛的人有新的認識、新的探索，更有新的幫助。
最初原稿達43萬字，在朋友們的建議下，決定分兩本出版。其中另外20多萬字的典型案例分析手記，將會以專業的分析、通俗的手法、引人深思的情節與來訪者自我探索的力量來見證心理諮詢與治療的方法、價值和意義。
在此，我非常感謝心理學能讓我有勇氣和力量整理自己，這也是任何一名心理諮詢治療師都必須完成的事情；也格外感謝我的眾多來訪者，他們讓我走進了人類本體生命浩瀚複雜的世界，給予了我更多的感知、思考與領悟！心靈是一個有規律的可以預測的系統，心理學是一門探究和把握這個系統的學科。人的成長不是孤立的，人是靠愛與智慧來養育的互動性動物，只有在愛與智慧的分享中人才能有效成長。在成長中分享，在分享中成長，這正是我們所需要的。我們的共同目標，就是用自己的成長、成熟與成功來擁有自己快樂有效的生活！
本書在定稿後內心仍有很大缺憾，由於時間緊、工作忙、事務多，其中的紕漏與瑕疵只能恭請讀者與心理學界同仁作進一步的“分享”了。筆者始終相信：在偉大的“心靈經濟學”里作分享，你我將會得到更多！
作者 呂榮
2008年11月於呼和浩特
最初的心理學在古希臘被稱為“靈魂學”。
今天把心理健康的事情放在《安頓靈魂的事情》里，並不誇張。
從事心理諮詢與治療工作近十年，接待個案無數例，最大的震撼是，每個人都在努力用自己獨特的感受與行動證明：要逃離痛苦，走向快樂！不管是小孩子厭學、失戀跳樓，抑或背叛自我、遠離真情，還是承受巨大的競爭壓力、卷進複雜的人際網中，都是一種代價，一場博弈，一種生命能量的消耗。而所有奮爭的目的，都是為消除擾動靈魂的痛苦，追求更多的快樂！我們並不知道，這種代價、博弈和能量的消耗是如何脆弱我們的神經、剝奪我們的快樂、摧殘我們的生命；我們也不清楚，我們形成的那些特質，或有過的軟弱、侷促與無力究竟來源於哪裡？為什麼？我們無法認識自己經歷背後的意義所在，也無法找到突破和超越自我的途徑，快樂與成功竟變得如此奢侈和渺茫。但人作為最不可思議的動物，潛意識並不會放棄對自我實現的追求，哪怕是不諳世事的小孩子——如果在“生本能”快樂的前提下無法實現，那么啟動“死本能”不惜生命、忍受苦痛、或不擇手段也要爭取。所以，這個世界上就會存在三種狀態的人：相對快樂的人、無法快樂的人和精神崩潰的人。用心理學的術語講，就是心理健康的人，心理不健康的人和心理嚴重異常的人。高達80%以上的人在不同年齡段或者在不同程度上是自己痛苦也讓別人特別是親人感到痛苦不安的人。《安頓靈魂的事情》旨在用成長的事實傳播一種常識與理念，在個人成長、親職教育、戀愛婚姻、工作事業方面有所分享。哪怕是其中的一句話、一個段落或一個章節能夠對你有用，那也將是我非常快慰的事情！
沒有什麼能比成長是如何帶給一個人內在的力量、價值與自我和諧這樣的事情更重要、更值得我們探究與珍惜了！這也是我從另一種角度，通過心理敘事、抒懷、點評甚至連結案例的方式，引導朋友們能夠對自我、孩子、所愛的人有新的認識、新的探索，更有新的幫助。
最初原稿達43萬字，在朋友們的建議下，決定分兩本出版。其中另外20多萬字的典型案例分析手記，將會以專業的分析、通俗的手法、引人深思的情節與來訪者自我探索的力量來見證心理諮詢與治療的方法、價值和意義。
在此，我非常感謝心理學能讓我有勇氣和力量整理自己，這也是任何一名心理諮詢治療師都必須完成的事情；也格外感謝我的眾多來訪者，他們讓我走進了人類本體生命浩瀚複雜的世界，給予了我更多的感知、思考與領悟！心靈是一個有規律的可以預測的系統，心理學是一門探究和把握這個系統的學科。人的成長不是孤立的，人是靠愛與智慧來養育的互動性動物，只有在愛與智慧的分享中人才能有效成長。在成長中分享，在分享中成長，這正是我們所需要的。我們的共同目標，就是用自己的成長、成熟與成功來擁有自己快樂有效的生活！
本書在定稿後內心仍有很大缺憾，由於時間緊、工作忙、事務多，其中的紕漏與瑕疵只能恭請讀者與心理學界同仁作進一步的“分享”了。筆者始終相信：在偉大的“心靈經濟學”里作分享，你我將會得到更多！
作者 呂榮
2008年11月於呼和浩特
