本書從“安靜”的角度出發，以“安靜”為主線，向讀者介紹了該如何找尋自己的本心，如何在浮躁和功利的社會中找到原來的自己。通過各個章節的介紹，讓人們感受到安靜所能帶來的好處，讓讀者在輕鬆的氛圍中感知到真正的自己。
基本介紹
- 書名：安靜就是力量
- 出版社：北京理工大學出版社
- 頁數：228頁
- 開本：16
- 品牌：北京理工大學出版社
- 作者：馬曉雲
- 出版日期：2014年5月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787564089641
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,序言,
基本介紹
內容簡介
失望的時候，你是奮起還是絕望？
煩惱的時候，你是看開還是急躁？
這個時候，不妨安靜下來，給自己一個空間，反省一下自己。那么，所有的疑惑都會有一個合理的答案，所有的問題都會有一個解決的辦法。
煩惱的時候，你是看開還是急躁？
這個時候，不妨安靜下來，給自己一個空間，反省一下自己。那么，所有的疑惑都會有一個合理的答案，所有的問題都會有一個解決的辦法。
作者簡介
馬曉雲 ：上海交通大學中文系畢業，長年以來從事文史，養生，經管，勵志，男性女性心理，家教，傳記，少量小說等多種題材的策劃撰稿工作，知名圖書策劃人、暢銷書作家。作品有《做人不要太老實》、 《左手曾國藩，右手胡雪岩》等
圖書目錄
第一章安靜下來，找回生命的本源/001
完美的人生並不存在/002
做金錢的主人/004
自己的路自己走，不用去迎合別人/006
別被嫉妒所傷/009
身後的門，你關閉了嗎？/012
你“貧窮”，是因為你的欲望太多/014
不要一條道走到黑/018
合作才能走向成功/022
第二章安靜下來，你才會放下/027
有錢了，就幸福嗎？/028
財富觀正確了，才能真的富有/031
慢一步，穩一點/034
放下是一種覺悟/038
聰明過了頭，你就不幸了/040
最大的幸福，不是追逐是放下/043
功名乃浮名，你明白嗎？/046
生活本身並不累，是你活得太累/050
成功了，健康丟了/054
負重而行，你需要減壓/057
卸下你的包袱，輕鬆前行/059
第三章安靜下來，你才會知足/061
想幸福就要先學會知足常樂/062
知足常樂的境界，你知道嗎？/064
知足才能知不足/066
多讀《不求詩》，你也能知足/068
知足的人往往能自得其樂/071
對物慾的追求要適可而止/073
第四章安靜下來，心靈才會自由/075
活得簡單才能活得自由/076
忙裡偷閒，勞逸結合/080
心靈也要自由地呼吸/083
愛自己，就讓自己自由/085
解放心靈，你做得到嗎？/088
心中的瓶頸，你突破了嗎？/091
放飛心靈/093
第五章安靜下來，想想快樂就來了/095
你想要快樂，快樂才會來找你/096
快樂的源泉在你的心底/100
看開了，你就快樂了/104
生活中的快樂，你仔細品味了嗎？/107
樂於助人才能助己快樂/109
快樂會被你的怨天尤人所傷害/112
第六章安靜下來，心靈需要你的慰藉/115
你的心靈也需要陽光/116
時時勤拂拭，勿使惹塵埃/119
簡單是一種美/121
心懷希望，才有好的心情/123
心靈“忘憂草”，你種上了嗎？/125
用心感受生活，你就會沒有煩惱/127
第七章安靜下來，學會用微笑去面對困境/129
感恩坎坷，學會在逆境中微笑/130
換個心態，微笑面對工作/132
逆境是禮物，樂觀面對它/135
面對屈辱，讓它成為動力而不是壓力/138
絕境中的“金子”，你找到了嗎？/140
第八章安靜下來，想想自己的對錯/143
相遇是緣，請珍惜/144
不要直指他人的錯誤/146
做一個幽默的人，感染別人/151
第九章安靜下來，給自己定一個幸福的目標/171
唱屬於自己的歌，尋找屬於自己的幸福/172
寧靜——幸福的目標/174
做一個寬舒的人/177
了解自己，讓生活更美好/179
人生苦與累，瀟灑面對/182
第十章安靜下來，給自己一點補償/185
讚美一下自己，自我鼓勵很必要/186
從失敗中奮起/188
對於壓力，要有信心/190
安慰自己，其實這都沒什麼/193
善待自己，好好愛自己/195
自己選的路，堅定地走下去/197
第十一章安靜下來，做自己情緒的主人/201
安靜一下，別做憤怒的小鳥/202
任何人都會生氣/204
壞脾氣不是天生的，別找藉口/207
放鬆自己的情緒，別緊張/209
學會調整，別讓自己抑鬱/212
第十二章安靜下來，你也可以有大胸懷/215
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同/216
採菊東籬下，悠然見南山/219
幸福三決/221
人在世上生活，需要學會養生/224
長壽的秘決/227
完美的人生並不存在/002
做金錢的主人/004
自己的路自己走，不用去迎合別人/006
別被嫉妒所傷/009
身後的門，你關閉了嗎？/012
你“貧窮”，是因為你的欲望太多/014
不要一條道走到黑/018
合作才能走向成功/022
第二章安靜下來，你才會放下/027
有錢了，就幸福嗎？/028
財富觀正確了，才能真的富有/031
慢一步，穩一點/034
放下是一種覺悟/038
聰明過了頭，你就不幸了/040
最大的幸福，不是追逐是放下/043
功名乃浮名，你明白嗎？/046
生活本身並不累，是你活得太累/050
成功了，健康丟了/054
負重而行，你需要減壓/057
卸下你的包袱，輕鬆前行/059
第三章安靜下來，你才會知足/061
想幸福就要先學會知足常樂/062
知足常樂的境界，你知道嗎？/064
知足才能知不足/066
多讀《不求詩》，你也能知足/068
知足的人往往能自得其樂/071
對物慾的追求要適可而止/073
第四章安靜下來，心靈才會自由/075
活得簡單才能活得自由/076
忙裡偷閒，勞逸結合/080
心靈也要自由地呼吸/083
愛自己，就讓自己自由/085
解放心靈，你做得到嗎？/088
心中的瓶頸，你突破了嗎？/091
放飛心靈/093
第五章安靜下來，想想快樂就來了/095
你想要快樂，快樂才會來找你/096
快樂的源泉在你的心底/100
看開了，你就快樂了/104
生活中的快樂，你仔細品味了嗎？/107
樂於助人才能助己快樂/109
快樂會被你的怨天尤人所傷害/112
第六章安靜下來，心靈需要你的慰藉/115
你的心靈也需要陽光/116
時時勤拂拭，勿使惹塵埃/119
簡單是一種美/121
心懷希望，才有好的心情/123
心靈“忘憂草”，你種上了嗎？/125
用心感受生活，你就會沒有煩惱/127
第七章安靜下來，學會用微笑去面對困境/129
感恩坎坷，學會在逆境中微笑/130
換個心態，微笑面對工作/132
逆境是禮物，樂觀面對它/135
面對屈辱，讓它成為動力而不是壓力/138
絕境中的“金子”，你找到了嗎？/140
第八章安靜下來，想想自己的對錯/143
相遇是緣，請珍惜/144
不要直指他人的錯誤/146
做一個幽默的人，感染別人/151
第九章安靜下來，給自己定一個幸福的目標/171
唱屬於自己的歌，尋找屬於自己的幸福/172
寧靜——幸福的目標/174
做一個寬舒的人/177
了解自己，讓生活更美好/179
人生苦與累，瀟灑面對/182
第十章安靜下來，給自己一點補償/185
讚美一下自己，自我鼓勵很必要/186
從失敗中奮起/188
對於壓力，要有信心/190
安慰自己，其實這都沒什麼/193
善待自己，好好愛自己/195
自己選的路，堅定地走下去/197
第十一章安靜下來，做自己情緒的主人/201
安靜一下，別做憤怒的小鳥/202
任何人都會生氣/204
壞脾氣不是天生的，別找藉口/207
放鬆自己的情緒，別緊張/209
學會調整，別讓自己抑鬱/212
第十二章安靜下來，你也可以有大胸懷/215
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同/216
採菊東籬下，悠然見南山/219
幸福三決/221
人在世上生活，需要學會養生/224
長壽的秘決/227
序言
或許，是因為我們太在乎，才會讓事情適得其反；或許，是因為我們太在意，才會丟掉那一份自然；或許，正是因為我們“金錢至上”，才使親情、友情、愛情離我們越來越遠，人與人之間除了利用和交換，只剩下銅臭味可言。當然，這怪不得我們，社會的壓力如此之大，我們不得不殫精竭慮、如履薄冰、戰戰兢兢，與天斗、與地爭、與人搏，去追名逐利，其苦也無窮，其難也無盡！
在經濟高速發展、物慾橫流的社會中，我們的心變得越來越浮躁，我們的性格變得越來越衝動。來自社會方方面面的壓力和快節奏的生活方式，已經讓我們越來越喜歡偽裝自己，也讓我們慢慢忽略了自己內心的聲音。在“正能量”這個詞越來越熱的今天，我們也應該意識到，其實，安靜也是一種正能量！
有些東西並不是生活中必不可少的，而我們卻盲目去追求。俗世鉛華讓我們的翅膀沉甸甸的，從而失去了翱翔時的靈動和機巧；浮萍般的名利讓我們的心靈蒙塵，從而沒有了“採菊東籬下，悠然見南山”的優雅與平和。
所以，我們需要開始一次尋找內心的旅行，讓自己能夠聽到自己內心最真實的聲音，這樣，我們才不會覺得每天都無所事事、無精打采！
要開始這段旅程，就需要我們能安靜下來，只有安靜下來，我們才能整理自己的思緒，對自己的以前做一個回顧和總結，才能找到我們自身的正能量。
安靜下來，我們會意識到，其實生活中的許多事情我們都沒必要去爭執。當為了一時的對錯跟別人爭執的時候，才是我們最愚蠢的時候。
安靜下來，我們會發現，這個世界本來很美，當我們用一顆安靜的心來看待這個世界的時候，它已經將自己美好的一面毫無保留地展現在了我們的面前！
安靜下來，保持一顆平靜真實的心，聽從內心真實的聲音，追隨自己內心的方向，我們的生命才會有色彩，我們的人生才會有意義！
在經濟高速發展、物慾橫流的社會中，我們的心變得越來越浮躁，我們的性格變得越來越衝動。來自社會方方面面的壓力和快節奏的生活方式，已經讓我們越來越喜歡偽裝自己，也讓我們慢慢忽略了自己內心的聲音。在“正能量”這個詞越來越熱的今天，我們也應該意識到，其實，安靜也是一種正能量！
有些東西並不是生活中必不可少的，而我們卻盲目去追求。俗世鉛華讓我們的翅膀沉甸甸的，從而失去了翱翔時的靈動和機巧；浮萍般的名利讓我們的心靈蒙塵，從而沒有了“採菊東籬下，悠然見南山”的優雅與平和。
所以，我們需要開始一次尋找內心的旅行，讓自己能夠聽到自己內心最真實的聲音，這樣，我們才不會覺得每天都無所事事、無精打采！
要開始這段旅程，就需要我們能安靜下來，只有安靜下來，我們才能整理自己的思緒，對自己的以前做一個回顧和總結，才能找到我們自身的正能量。
安靜下來，我們會意識到，其實生活中的許多事情我們都沒必要去爭執。當為了一時的對錯跟別人爭執的時候，才是我們最愚蠢的時候。
安靜下來，我們會發現，這個世界本來很美，當我們用一顆安靜的心來看待這個世界的時候，它已經將自己美好的一面毫無保留地展現在了我們的面前！
安靜下來，保持一顆平靜真實的心，聽從內心真實的聲音，追隨自己內心的方向，我們的生命才會有色彩，我們的人生才會有意義！
