安納普爾納

安納普爾納（Annapurana）地區位於尼泊爾北部的喜馬拉雅山中段，Annapurana在當地語中有糧食供給者或收成之神的意思，安納普爾納環線沿途有很多客棧提供休息和用餐，經過多年的發展，已發展成為一條成熟的徒步線路。尼泊爾被譽為“徒步者的天堂”，在“世界十大徒步路線”中，尼泊爾的安納普爾納大環線（ACT）徒步線路榮登榜首，綜合排名第一。

基本介紹

• 中文名稱：安納普爾納 安娜普爾納
• 地理位置：尼泊爾北部的喜馬拉雅山中段

簡介

尼泊爾是個多山的國家，世界上海拔8000米的10座山峰里，在尼泊爾境內，可以看到8座。安納普爾納環線從海拔800米左右的Pokhara一步步上升到海拔5416的Thorong-lapass再一步步回到Pokhara，海撥落差很大，一路上的植被地貌種類非常的豐富，從平原的闊葉森林到高海撥的高山草甸，再到寸草不生的埡口，美艷絕倫的雪山，還有那藍得令人目眩的高山湖泊以及線路西段的荒漠和乾熱河谷，幾乎能將尼泊爾各種的山地都走個遍。再加上一路上還有許多各具特色的小村子和各個民族的居民。垂直高度的變化帶來絕美的風景體驗——森林、草甸、田園、雪山、湖泊；從安娜普爾納山脈東坡繞著大圈走到西坡，安娜普爾納的絕色秀麗或是荒漠乾燥，都成為途中變化的風景，在你的前面每天都會帶給你意想不到的驚喜！

主要山峰

安納普爾納地區位於尼泊爾北部的喜馬拉雅山中段。這個保護區及周邊地區高峰林立，有無數座海拔6000米以上的山峰，其中有8000米級山峰3座：道拉吉里峰（海拔8167米）、馬納斯魯峰（海拔8153米）和安納普爾納一峰（海拔8091米）；其他著名山峰有：魚尾峰（海拔6993米）、安納普爾納二峰（海拔7939米）、安納普爾納三峰（海拔7555米）、安納普爾納四峰（海拔7525米）、安納普爾納南峰（海拔7220米）、尼爾吉里北峰（海拔7061米）和剛嘎布爾納峰（海拔7454米）等。

從空中看安納普爾納

徒步路線

安納普爾納地區常走3條主要的線路，分別是：布恩山環線(PoonHillCircuit，簡稱小環線，約4天)，安娜普納保護區線路/安娜普納登山大本營(AnnapurnaSanctuary/AnnapurnaBaseCamp，簡稱ABC，約7天)，安娜普納環線(AnnapurnaCircuit，簡稱大環線，約12-16天)。

安娜普爾納地區中文地圖

旅行季節

在大環上徒步全年任何時候皆可，儘管季節轉換時條件會有較大變化。最適宜的時間是雨季過後的10-11月，這也是客棧最忙的季節，其次是3-4月（雨季來臨前的春季）。

春季（雨季來臨前）：3-5月

3-4月，博卡拉一帶山麓的日間平均溫度略低於30℃，上午的雲霧經常會遮擋住雪山。北部地區更乾燥，能見度非常好，但時不時也有一陣陣的傾盆大雨落下來。3月中至4月底是杜鵑花盛開的季節，特別是布恩山、Tadapani一帶更是奼紫嫣紅。高山埡口4月份時已經很少下雪了。春季也是觀鳥的黃金時節。5月，西南季風來襲，讓山麓變得很悶熱，徒步時也會感覺不舒適。但高海拔地段的天氣非常好。

夏季（雨季）：6-9月

雨季通常在6月初來臨，一直持續到9月下旬。低海拔區的濕熱令人感到難受，暴雨肆虐，水蛭爬滿叢林。山體經常塌方，野花正當其時，盤旋在頭頂的雲層也會突然裂開一個縫隙，露出雪白的山頂，給人驚喜。博卡拉西北的Lumle年降雨量達到5000毫米，喜馬拉雅山脈在這裡形成一個鋒面，越過分水嶺又是不同景象，山脈北側乾燥少雨，上木斯塘地區的Lo Manthang年降雨量還不到100毫米。

秋季（雨季後）：10-11月

最適合徒步的季節。10月份，雨水把空氣清洗得無比澄澈，能見高最好，氣候溫和。低海拔區在白天依然很暖和，超過3000米後夜晚會有霜凍。再往上，任何時候都可能下雪，需帶上足夠保暖的衣物和適溫睡袋。

冬季：12月至次年2月

山裡的晝夜都很冷，海拔2000米的地方就會下雪，試圖越過陀龍要塞的舉動是很危險的（主要來自嚴寒和積雪），很多客棧會歇業。遊客少帶來的好處是有可能享受到平常很難遇到的優質服務，比如用熱水洗衣服。

沿途特色

1、Timang(2610米)，看馬納斯魯的最佳位置；

2、UpperPisang或Ghyaru（3670），看安娜普爾納II的最佳位置；

3、TilichoLake（5100），世界上最高的湖，雪山環抱；

4、Muktinath(3710)，初見道拉吉里，有很多村莊和寺廟；

5、Marpha(2680)，蘋果之鄉，即使不住在這裡，也應該在這裡午餐，買一袋蘋果，喝幾杯地道的蘋果汁；

6、Kalopani(2530)，很容易被忽略的一個地方，這裡可以同時看見道拉吉里、安娜普爾納I和尼爾吉里；

7、PoonHill(3190)，最佳觀景台，看道拉吉里的最佳位置，同時可以看見安娜普爾納群山、魚尾峰和尼爾吉里；

8、薩朗科（SARANGKOT)或世界和平塔，博卡拉的兩個觀景台，可以看見道拉吉里、安娜普爾納和魚尾峰，都是拍明信片的好地方。

旅行小貼士

1、一般需要帶的藥品：

感冒藥、腸胃藥、散利痛或止痛片（緩解頭疼）、牛黃解毒片（防上火）、創可貼及跌打損傷藥物、防蚊劑、抗過敏藥、紅黴素軟膏、眼藥水等。

2、一般需要帶的裝備：

防水徒步鞋：最好是舊鞋，新鞋需要有適應期。穿著要舒適，不磨腳，高幫低幫均可。涼鞋：可以在住下後換上放鬆腳部、替代拖鞋用於洗澡。防風衣褲：衝鋒衣褲、抓絨衫、羊毛衫、羽絨服一類，防風保暖即可。內衣褲：若干。根據季節決定是否要帶保暖的。T恤：若干，如果帶短袖需注意防曬。襪子：若干。手套、遮陽帽、毛線帽、墨鏡。背包：一大一小最好，大的60-70L，給背夫；小的20-35L，自己裝些隨身物品。如果不打算請背夫，就要考慮自己的背負能力，合理攜帶物品。雨披：儘量帶，雨季時必須。睡袋、登山杖：單杖、雙杖還是無杖，根據個人習慣，保溫瓶等。