守樁

守樁是板球中一項重要的技術。守樁員可以通過接擊球員漏擊球而直接將擊球員淘汰出局，還可以直接接高空球將擊球員接殺出局，以及接防守隊員回傳球擊落樁門將未跑回擊球線的擊球員淘汰出局。儘量減少進攻方利用Bye得分等。在賽場上，守樁員必須專注於每一個投出的球和每一個被擊出的球。

基本介紹

• 中文名：守樁
• 外文名：Keep the pile

守樁技術要領

站姿

站立是守樁最艱苦的部分，舒適的站姿對守樁員很重要。這是一切移動動作的基礎。

左腳站在中樁柱後面，右腳相應地放好，保持最佳的平衡位置，腳後跟輕輕貼在地面。兩腳分開，重心放在兩腳之間，重心稍前移，後腳跟輕輕貼在地面上，這樣身體的重量完全放在前腳掌上。採取最舒服的下蹲的姿勢，以便於能順暢地向兩側移動。腳後跟微微抬起，重心放在兩腳前腳掌上。雙手合併，儘量擴大雙手可能接球的面積，手指後側接觸地面。眼睛平視，向前盯住來球。

手臂、頭部、腳同時協調一致地運動，保持一種最佳的半蹲姿勢，以便於有效移動。選位時要能清晰地看清投手助跑全過程和起跳、投球的全部動作。如果一個防守隊員起身太早，球又來得很低，就可能導致球從身邊溜走。在板球比賽中，幾乎沒有什麼情況比球從兩腿問溜走更讓守樁員尷尬的了。

移動接球 ．

腳尖內側蹬地起動．開始移動時使用小步幅。移動有腳上步時腳與投球線平行，擋在來球的線路上。移動時一定要快速準確，確保身體平衡並且能完全按住球。可採用側滑或後撤交叉步，在身體內側接球。保持肘部稍彎，眼睛在接球時要緊緊盯住球，以手套最大的面積接球，接到球後順勢向身體緩衝，注意眼睛和手的配合，互相術要離得太遠。當投過來的球開始下落的時候，儘量嘗試在腰部的高度上接球。

砸樁

接球後，左腳要儘可能靠近樁門，並且以它為軸，揮動手臂經過體前 樁門或打掉小橫木。

守樁技術要點

守樁接球時有兩點非常重要。一是降低身體重心，另一點就是永遠不要用手指對著來球方向。用於指對著球，指尖被球擊到時會極大地增加手指受傷的幾率。

竄來球低於胸部時，指尖一定要初著地面；當球比胸部高或從頭頂來時，指尖衝著天空；球從身體右邊來時手指朝右，從左邊來時朝左。

兩手要靠在—起放在體前，但不要伸手去夠球。要讓球落在手裡，用手臂去迎接來球方向和判斷力量，這樣球就能安穩地落在手套為它圍成的杯子一樣的空間裡，隨後兩手自動合攏。

作為一個守樁員，應當通過叫喊的方式協助防守隊員。可以提醒他們此時應當迫球還是放棄，也可以告訴他們這是否是一個砸樁出局的好機會。

比賽時，守樁員要確保與場外防守員站在一條直線上。這樣．如果出現—個明顯的砸樁出局的好機會，場外防守員有巫大的可能直接成功擊樁。相比而言，隊友直接擊樁，總比接球再擊樁好。

如果隊友傳來一個低球，應自然地屈膝彎腰，儘量直接接到球，而不是等到球落地反彈起後再去接它。應當用雙手按球，這樣可以增加成功率。

良好的體力對於一個守樁員來說是至關重要的。和其他技術一樣，守樁需要大量練習。花時間專門訓練下蹲起立的動作，這對於增強腿部力量和體能都是有幫助的。