守望百年微笑：百歲老人尋訪札記

內容簡介

時間，蒼茫無期。但，正如時間的進程未知，人類探索的腳步一刻也沒有停止過。因為不滿足對未知領域的認知，我們努力探索，越貼近，越好奇；越好奇，也越震撼。

人的自然壽命究竟應該有多長？這是一個自古以來就被密切關注的話題。古往今來，人類一直在追求長壽。

在查詢各種百歲老人的“長壽秘訣”時，得到的答案多種多樣——寬心、子女孝順、少食多餐、每天一杯生薑茶、閒不住、多包容不生氣……但，是否所有的百歲老人都如此克制自律？答案是否定的。個體不同，條件有別，個性迥異，的確很難讓人信服從古至今的長壽老人們會有一些的共通性。有的百歲老人簡餐素食、家庭和睦、脾氣甚好、心有信仰，有的百歲老人無肉不歡、菸酒在手、飲食不定、四世同堂，有的百歲老人一生勞作、心無空閒、生活淒涼、百年孤獨……

他們，人生軌跡各異。但他們，同樣歲逾百年。

為了探尋長壽的實現途徑，展現生命健康之旅的真諦，推廣發揚健康的生活方式，讓更多的人能從百歲老人的經歷中得到啟迪，浙江省中醫藥學會發起了百歲老人尋訪活動。在4年時間裡，面對面地實地採訪了省內255位百歲老人，占全省百歲老人的10%，又對其中10%的老人做了現代生物學的檢查和研究，終於寫出了值得好好品味的《守望百年微笑：百歲老人尋訪札記》（以下簡稱“札記”）。

在實地尋訪、問卷調查、翔實記錄的基礎上，札記按照“起居有常，生活規律”“飲食有節，五味調和”“心胸有量，恬淡虛無”“動靜有度，不妄作勞”“晚年有樂，其道天真”分門別類，並從醫學視角進行觀察與思考，上溯《黃帝內經》，中至“健康素養”，下達鄉土風俗，以寫實的手法，將重點放在對百歲老人居住環境、生活習慣、衣食住行、生活軌跡和當下身體狀況的真實描述上。雖然沒有鋪張的說理，但是當讀完札記後，能體會到平淡中的神奇，感受到人活百歲不是夢，健康長壽的鑰匙就在自己手中。

所以，這本書是每一個兒女都應該送給父母、長輩的禮物，是每一個希望成為好的自己、日子過得舒心灑脫的人應該送給自己的枕邊書。

圖書目錄

代前言：當我們談論“長壽”時，我們在談論什麼？

章　起居有常，生活規律

傅梅生生活規律的老護士

高彩芹　“拋頭露面”的女強人

陳官明　坐如鐘

陳瑞連　道法自然

葉長發　五世同堂

第二章　飲食有節，五味調和

陸　琦　早餐要吃得好

張香梅　浙江省長壽老人

張桂香　心中有佛，過午不食

胡洋海　人間正道是清和

張仲侯　夫妻老來伴

第三章　心胸有量，恬淡虛無

鐘一棠　醫者仁心

王水林　莫道桑榆晚，人間重晚晴

王國貴　居功不傲的老兵

唐嬌弟　心存善念修德行

守望百年微笑：百歲老人尋訪札記

基本介紹

內容簡介

圖書目錄

作者簡介

相關詞條

熱門詞條