《守住陽光守住夢》是2006年華藝出版社出版的圖書,作者是肖峰。
基本介紹
- 書名:守住陽光守住夢
- 作者:肖峰
- ISBN:9787801425614
- 出版社:華藝出版社
- 出版時間:2006-09-01
- 裝幀:平裝
- 開本:大32開
內容簡介,目錄,
內容簡介
本書是大學生心理健康教育讀本。目前心理疾病正在“入侵”大學校園,高校學生的心理健康問題習益引起社會的關注。編著者針對大學生學習、生活和成長過程中遇到的各方面問題而編寫此書,為大學生普及心理健康知識,幫助他們掌握心理調適的最佳方法。
本書是根據大學生學習、生活和成長成才過程中經常遇到的帶有普遍性的心理問題,組織有關方面的專家學者從大學新生適應、人生困惑及應對、戀愛、人際交往、學習、擇業、理想和人格等方面而編寫的心理健康教育讀物。全書具有時代性、典型性、科學性,集分析、對策、測試為一體,可讀性、可操作性、可檢測性都非常強。
目錄
第一章緒論/1
大學生的心理健康標準/1
大學生的心理問題/5
心理健康狀態等級劃分/9
第二章學海羅盤/12
學習不能承受之壓/12
人生失去了奮進的動力/17
學習需要加油/23
成功的敵人:恐懼失敗/28
學習不能專注的癥結/35
小心你的歸因方式/43
第三章人際導航/50
蘋果呀,你為什麼不是橙子?/50
別讓嫉妒遮蔽了雙眼/55
矛盾產生了,你善於化解嗎?/62
我的好朋友誤會了我/67
架設心與心之間的橋樑/71
第四章情感指南/77
愛上老師好煩惱/77
擺脫暗戀的折磨/85
拒絕求愛也需要技巧/92
失戀巧突圍/97
網戀,我心中的痛/102
第五章性的是非/108
性自慰的是與非/108
你真的是同性戀嗎?/113
大學生:禁果該不該摘?/117
當你“情不自禁”時/122
女孩如何對待異性的騷擾呢?/128
第六章自信有術/133
把自己看成優秀的/133
不必擔心別人的看法/139
不怕失財才會成功/144
走出心靈孤寂的沼澤/151
貧窮非我錯,幹嘛要自卑/157
為自己來自小地方而自卑/163
接受自己的長相/169
活出人生的滋味來/176
肩負重擔求快行/181
第七章心理調節/185
讓我們擁有樂觀/185
面對挫折的自我解脫/189
你愛生氣發火嗎?/195
打開“心門”多渠道/202
心靈需要不斷清污/207
用幽默化解你的煩惱/211
保持快樂的心境/218
第八章人生規劃/224
人生需要目標導航/224
讓平衡的心態助你擇業一臂之力/229面對選擇,你何去何從/236
將計畫進行到底/242
第九章心病CT/249
幫你認識強迫症/249
驅走你心中的焦慮/254
讓人煩惱的社交恐懼症/260
神經衰弱會變成瘋子嗎?/267
無病自憂的“疑病症”/274
告別抑鬱症/277
第十章人格障礙/283
躲躲閃閃地活著――迴避型人格/283
世上只有自己好――自戀型人格障礙/287
完美主義讓你生活不完美――完美型人格障礙/292
鑽進牛角尖――偏執型人格障礙/297
生活里的“火藥桶”――攻擊型人格障礙/302