《學用結合123:預防心梗和腦栓》是廣東科技出版社於2011年出版的一本圖書，作者是郭翔。
基本介紹
- 書名：學用結合123:預防心梗和腦栓
- 出版社：廣東科技出版社
- 頁數：198頁
- 開本：48
- 作者：郭翔
- 出版日期：2011年10月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787535955579, 7535955576
內容簡介,圖書目錄,文摘,
內容簡介
本書共有123個問答題，從大眾最關心的膽固醇問題入手，以提問題的形式，對心腦血管病的預防、保健、治療等問題進行了通俗的解答。環環緊扣，解開謎團，通俗易懂，講深講透。內行看了感到新穎，外行看了恍然大悟。深入淺出，不玄不虛，別有新意。所獻出的上百條計策。條條切合實際，簡單有效，是作者幾十年的臨床結晶。
郭翔編著的醫學科普讀物《學用結合123一預防心梗和腦栓》，向廣大讀者，特別是老年人宣傳防治心腦血管病的科學知識，提高健康水平。本讀物共有123個問答題，從大眾最關心的膽固醇問題入手，以提問題的形式，對心腦血管病的預防、保健、治療等問題進行了通俗的解答。環環緊扣，解開謎團，通俗易懂，講深講透。內行看了感到新穎，外行看了恍然大悟。深入淺出，不玄不虛，別有新意。所獻出的上百條計策。條條切合實際，簡單有效，是作者幾十年的臨床結晶。
圖書目錄
1.什麼是兩醇爭鬥？
2.低醇稱霸後，結果怎樣？
3.為什麼要爭鬥呢？
4.膽固醇為什麼會多起來呢？
5.為什麼把爭鬥點定在大血管內？
6.為什麼主動脈內膜有傷？
7.你怎么知道大動脈有了粥化？
8.什麼食物含膽固醇多呢？
9.兩醇相爭誰得利？
10.想了解膽固醇的家族嗎？
11.血液是由什麼組成的？
12.你知道五大兇手嗎？
13.為什麼說水是生命的第一要素？怎樣科學補水？
14.為什麼要適量運動？
15.為什麼養病、治病要有良好的心態？
16.曬太陽有哪些學問？
17.冠心病病人的“吃規”是什麼？
18.血脂高了怎么辦？
19.膽固醇從哪來的，又到哪去？
20.什麼是血脂異常？
21.脂肪有區別嗎？
22.怎樣防止高血壓病人中風？
23.患高血壓的朋友，你知道八項注意嗎？
24.哪！0種食品必須吃？
25.心絞痛最早的先兆是什麼？
26.為什麼會發生心絞痛？
27.怎樣防止心絞痛殺回馬槍？
28.心肌梗塞前有沒有先兆？
29.為什麼說豬瘦肉是形成動脈粥化的直接兇手？
30.治療動脈粥化有什麼新辦法？
31.牙病也能引起心絞痛嗎？
32.什麼是有利睡眠的食物？
33.老年人的膳食怎樣安排才算合理？
34.如何預防心梗後的回馬槍？
35.婦女為什麼少患冠心病？
36.冠心病有哪些特徵？
37.膽固醇怕煮嗎？
38.有哪三種藥不能驟停？
39.為什麼老年人空腹不要飲酒？
40.為什麼老年人要喝綠茶？
41.老年人為什麼會突發耳聾（耳中風）？
42.為什麼老人突然失明（眼中風）？怎么辦？
43.膽固醇高時，有哪些食物不可取？
44.血脂高時，有哪些食物可取？
45.對“三高一胖”的老人為什麼要多加關照？
46.怎樣防中風殺回馬槍？
47.夏天為什麼中風也來湊熱鬧？
48.為什麼用藥也把中風惹？
49.血壓不高，為何也會中風？應如何預防？
50.為什麼消極情緒也會中風？
51.什麼是中風？
52.為什麼在浴室里會發生中風？
53.為什麼高血壓病人常在清晨敲門？
54.為什麼要給老年人夜備尿壺？
55.為什麼說，沒什麼更要防有什麼？
56.預防中風啥對策？
57.怎樣對待老人接二連三的呵欠（打哈欠）？
58.老年人經常犯迷糊還要查點什麼？
59.為什麼老人夏季用藥要注意氣溫？
60.同型半胱氨酸為什麼會高？
61.什麼是不良生活方式？
62.想了解磷脂的作用嗎？
63.為什麼“三高”老人晚餐要吃七分飽？
64.血黏度增高要注意什麼？
65.怎樣防治動脈粥化？
66.老年人服阿司匹林必須注意的8個問題是什麼？
67.有無代替阿司匹林作用的物質？
68.患有心腦血管疾病的朋友應常吃哪些食物？
69.為什麼應給老年人補充維生素E？怎樣補充？
70.雞蛋黃能防老年痴呆嗎？
71.為什麼需要給老年人補充維生素C？
72.心肌梗死病人的家屬應注意什麼？
73.怎樣把冠心病的兩隻跟屁蟲甩掉？
74.為什麼老年人收縮壓高？
75.動手指有什麼好處？
76.老年朋友，你知道自身有什麼特殊嗎？
77.什麼是脂褐素？
78.老年人運動後有五個稍息知道嗎？
79.為什麼說防治老年病保護血管要優先？
80.為什麼心絞痛老治不好？
81.老人洗澡有哪些事必須知道？
82.冠心病病人睡眠不好，吃啥食物？
83.冠心病病人怎樣度過便秘關？
84.冠心病病人為什麼不要偏食？
85.高血壓病人為什麼睡前莫服降壓藥？
86.為什麼吃低脂肪食物血脂還高？
87.冠心病的老人能不能吃點豬肥肉？
88.為什麼不讓冠心病病人喝酒？
89.膽固醇低了好不好？
90.高血壓病人為什麼少吃鹽？
91.生物鐘與自由基知多少？
92.腦血管發病先兆抓哪條？
93.老年人為什麼冬天多中風？
94.老年人為什麼常出現一過性眩暈？
95.救治工作貴在何處？
96.豬瘦肉也有缺點嗎？
97.怎樣判斷食物的酸鹼性？
98.動脈粥樣硬化形成與哪些因素有關？
99.長期吃低膽固醇食物好不好？應怎樣吃含膽固醇的食物？
100.為什麼老年人大熱天少外出？
101.老年人飯後的四個立正你做到了嗎？
102.老年人遇到“七情”怎么辦？
103.為什麼血黏稠度增高？
104.下夜喝杯白開水好在哪？
105.怎樣預防小中風后的痴呆症？
106.豬肥肉、豬瘦肉、雞蛋三方會談，聽聽它們說什麼？
107.四條腿不如兩條腿，兩條腿不如一條腿，一條腿不如沒有腿，這樣的吃法對不對？
108.這幾種食物含有哪些特殊成分？
109.哪些食物心血管病人/老年人不該吃呢？
110.哪些食物可以降低膽固醇？
111.膽固醇代謝失調引起粥化，發生在哪個環節上？
112.為什麼要給冠心病病人加點免疫劑？
113.為什麼說保衛血管責任重如山？
114.怎樣防老年痴呆？
115.心腦血管病人對不良生活方式主要抓哪一個字？
116.新健康宣言重點是什麼？
117.常見食物中的脂肪知多少？
118.常用食物中的膽固醇知多少？
119.老年人的十不能是什麼？
120.什麼叫合理膳食？
121.泡腳有什麼好處？
122.什麼是健康五大元素？
123.什麼是老人健康七大指標？
2.低醇稱霸後，結果怎樣？
3.為什麼要爭鬥呢？
4.膽固醇為什麼會多起來呢？
5.為什麼把爭鬥點定在大血管內？
6.為什麼主動脈內膜有傷？
7.你怎么知道大動脈有了粥化？
8.什麼食物含膽固醇多呢？
9.兩醇相爭誰得利？
10.想了解膽固醇的家族嗎？
11.血液是由什麼組成的？
12.你知道五大兇手嗎？
13.為什麼說水是生命的第一要素？怎樣科學補水？
14.為什麼要適量運動？
15.為什麼養病、治病要有良好的心態？
16.曬太陽有哪些學問？
17.冠心病病人的“吃規”是什麼？
18.血脂高了怎么辦？
19.膽固醇從哪來的，又到哪去？
20.什麼是血脂異常？
21.脂肪有區別嗎？
22.怎樣防止高血壓病人中風？
23.患高血壓的朋友，你知道八項注意嗎？
24.哪！0種食品必須吃？
25.心絞痛最早的先兆是什麼？
26.為什麼會發生心絞痛？
27.怎樣防止心絞痛殺回馬槍？
28.心肌梗塞前有沒有先兆？
29.為什麼說豬瘦肉是形成動脈粥化的直接兇手？
30.治療動脈粥化有什麼新辦法？
31.牙病也能引起心絞痛嗎？
32.什麼是有利睡眠的食物？
33.老年人的膳食怎樣安排才算合理？
34.如何預防心梗後的回馬槍？
35.婦女為什麼少患冠心病？
36.冠心病有哪些特徵？
37.膽固醇怕煮嗎？
38.有哪三種藥不能驟停？
39.為什麼老年人空腹不要飲酒？
40.為什麼老年人要喝綠茶？
41.老年人為什麼會突發耳聾（耳中風）？
42.為什麼老人突然失明（眼中風）？怎么辦？
43.膽固醇高時，有哪些食物不可取？
44.血脂高時，有哪些食物可取？
45.對“三高一胖”的老人為什麼要多加關照？
46.怎樣防中風殺回馬槍？
47.夏天為什麼中風也來湊熱鬧？
48.為什麼用藥也把中風惹？
49.血壓不高，為何也會中風？應如何預防？
50.為什麼消極情緒也會中風？
51.什麼是中風？
52.為什麼在浴室里會發生中風？
53.為什麼高血壓病人常在清晨敲門？
54.為什麼要給老年人夜備尿壺？
55.為什麼說，沒什麼更要防有什麼？
56.預防中風啥對策？
57.怎樣對待老人接二連三的呵欠（打哈欠）？
58.老年人經常犯迷糊還要查點什麼？
59.為什麼老人夏季用藥要注意氣溫？
60.同型半胱氨酸為什麼會高？
61.什麼是不良生活方式？
62.想了解磷脂的作用嗎？
63.為什麼“三高”老人晚餐要吃七分飽？
64.血黏度增高要注意什麼？
65.怎樣防治動脈粥化？
66.老年人服阿司匹林必須注意的8個問題是什麼？
67.有無代替阿司匹林作用的物質？
68.患有心腦血管疾病的朋友應常吃哪些食物？
69.為什麼應給老年人補充維生素E？怎樣補充？
70.雞蛋黃能防老年痴呆嗎？
71.為什麼需要給老年人補充維生素C？
72.心肌梗死病人的家屬應注意什麼？
73.怎樣把冠心病的兩隻跟屁蟲甩掉？
74.為什麼老年人收縮壓高？
75.動手指有什麼好處？
76.老年朋友，你知道自身有什麼特殊嗎？
77.什麼是脂褐素？
78.老年人運動後有五個稍息知道嗎？
79.為什麼說防治老年病保護血管要優先？
80.為什麼心絞痛老治不好？
81.老人洗澡有哪些事必須知道？
82.冠心病病人睡眠不好，吃啥食物？
83.冠心病病人怎樣度過便秘關？
84.冠心病病人為什麼不要偏食？
85.高血壓病人為什麼睡前莫服降壓藥？
86.為什麼吃低脂肪食物血脂還高？
87.冠心病的老人能不能吃點豬肥肉？
88.為什麼不讓冠心病病人喝酒？
89.膽固醇低了好不好？
90.高血壓病人為什麼少吃鹽？
91.生物鐘與自由基知多少？
92.腦血管發病先兆抓哪條？
93.老年人為什麼冬天多中風？
94.老年人為什麼常出現一過性眩暈？
95.救治工作貴在何處？
96.豬瘦肉也有缺點嗎？
97.怎樣判斷食物的酸鹼性？
98.動脈粥樣硬化形成與哪些因素有關？
99.長期吃低膽固醇食物好不好？應怎樣吃含膽固醇的食物？
100.為什麼老年人大熱天少外出？
101.老年人飯後的四個立正你做到了嗎？
102.老年人遇到“七情”怎么辦？
103.為什麼血黏稠度增高？
104.下夜喝杯白開水好在哪？
105.怎樣預防小中風后的痴呆症？
106.豬肥肉、豬瘦肉、雞蛋三方會談，聽聽它們說什麼？
107.四條腿不如兩條腿，兩條腿不如一條腿，一條腿不如沒有腿，這樣的吃法對不對？
108.這幾種食物含有哪些特殊成分？
109.哪些食物心血管病人/老年人不該吃呢？
110.哪些食物可以降低膽固醇？
111.膽固醇代謝失調引起粥化，發生在哪個環節上？
112.為什麼要給冠心病病人加點免疫劑？
113.為什麼說保衛血管責任重如山？
114.怎樣防老年痴呆？
115.心腦血管病人對不良生活方式主要抓哪一個字？
116.新健康宣言重點是什麼？
117.常見食物中的脂肪知多少？
118.常用食物中的膽固醇知多少？
119.老年人的十不能是什麼？
120.什麼叫合理膳食？
121.泡腳有什麼好處？
122.什麼是健康五大元素？
123.什麼是老人健康七大指標？
文摘
著作權頁：
因為吃飯後沒多久，便進入8小時長的睡眠，吃太飽會影響消化和吸收。
要知道，人在睡眠後，血液流速相對減慢， “三高”老人的血脂易沉積於血管內膜，漸成粥化，管腔狹窄，供血減少，而導致心肌缺血促發冠心病。由於飲食質量高，又刺激肝臟製造低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，而高密度脂蛋白減少，阻止不了低密度的行動，導致把過多膽固醇運到冠狀動脈內膜堆集，對年輕人是個粥化起源，對老年人則加重了粥化程度，得不償失。
為什麼要求吃七分飽呢？衛生部健康宣言講：多食、暴食有害健康， 《內經·素問》講：飲食自倍腸胃乃傷，長期大量過飽，對胰腺也是個刺激。胰島素大量分泌，引起胰島細胞提前衰竭，進而產生糖尿病。當前，糖尿病發生率如此之高，甚至侵害兒童，這不能不是個重要因素。
因為吃飯後沒多久，便進入8小時長的睡眠，吃太飽會影響消化和吸收。
要知道，人在睡眠後，血液流速相對減慢， “三高”老人的血脂易沉積於血管內膜，漸成粥化，管腔狹窄，供血減少，而導致心肌缺血促發冠心病。由於飲食質量高，又刺激肝臟製造低密度脂蛋白和極低密度脂蛋白，而高密度脂蛋白減少，阻止不了低密度的行動，導致把過多膽固醇運到冠狀動脈內膜堆集，對年輕人是個粥化起源，對老年人則加重了粥化程度，得不償失。
為什麼要求吃七分飽呢？衛生部健康宣言講：多食、暴食有害健康， 《內經·素問》講：飲食自倍腸胃乃傷，長期大量過飽，對胰腺也是個刺激。胰島素大量分泌，引起胰島細胞提前衰竭，進而產生糖尿病。當前，糖尿病發生率如此之高，甚至侵害兒童，這不能不是個重要因素。
