《學生科學健腦：學得快、記得牢、考得好》是一本幫助學生活躍腦力、防止腦疲勞的大腦保健書。全書從飲食、心理、起居、運動、中醫5個方面，詳說學生健腦的細節。第1章從“吃”上下功夫，介紹了如何通過合理的飲食使大腦處於高效的狀態；第2章專注於學生的心理，幫助學生擺脫負面情緒的束縛；第3章側重於生活起居的諸多方面，講述健腦的宜和忌；第4章從運動健腦的角度介紹了各種有益大腦、緩解腦疲勞的鍛鍊細節；第5章則匯集了祖國傳統醫學在健腦方面的精華內容，提供了一些操作性強的方法和技巧
書籍信息,圖書目錄,
書籍信息
作者：孫樹俠
出版日期：2015-08-01
字數：166000開本：特16
頁數：208
分類：其它ISBN：978-7-5184-0373-8
定價：￥32.80
圖書目錄
第1章也許你不知道，其實大腦很挑食
第1節拿什麼來餵飽你，我的大腦
測一測：你的大腦飢餓嗎
大腦的營養少不了“7+1”
大腦離不開糖，但也不能太過量
好記憶需要特供脂肪
怎樣吃掉大腦疲勞
提升注意力的吃法
不一樣的飲品，不一樣的腦力
別讓這些食物傷害了你的大腦
健腦益智保健品真的管用嗎
課間休息時不妨來點小零食
第2節一日三餐，怎么吃才最養腦
大腦營養的關鍵在於飲食的多樣化
粗細搭配，大腦不累
每一餐，都要控制好油和鹽
細嚼慢咽不只是飯桌上的禮儀
節食和暴食，兩個都傷不起
每天都要好好地吃早餐
總有機會讓你留校吃午餐
什麼才是最好的晚餐
睡前餓了，該不該吃東西
第3節不同的時期，需要不同的飲食調理
兒童時期的大腦食養計畫
從進入青春期的那一天起
不管大考小考，會吃才能考得更好
給考生媽媽們參考的備考食單
如果挑燈夜戰不可避免
對抗感冒，這樣吃最護腦
第1節拿什麼來餵飽你，我的大腦
測一測：你的大腦飢餓嗎
大腦的營養少不了“7+1”
大腦離不開糖，但也不能太過量
好記憶需要特供脂肪
怎樣吃掉大腦疲勞
提升注意力的吃法
不一樣的飲品，不一樣的腦力
別讓這些食物傷害了你的大腦
健腦益智保健品真的管用嗎
課間休息時不妨來點小零食
第2節一日三餐，怎么吃才最養腦
大腦營養的關鍵在於飲食的多樣化
粗細搭配，大腦不累
每一餐，都要控制好油和鹽
細嚼慢咽不只是飯桌上的禮儀
節食和暴食，兩個都傷不起
每天都要好好地吃早餐
總有機會讓你留校吃午餐
什麼才是最好的晚餐
睡前餓了，該不該吃東西
第3節不同的時期，需要不同的飲食調理
兒童時期的大腦食養計畫
從進入青春期的那一天起
不管大考小考，會吃才能考得更好
給考生媽媽們參考的備考食單
如果挑燈夜戰不可避免
對抗感冒，這樣吃最護腦
