《學會愛自己》是2021年10月青島出版社出版的圖書，作者:[美]珊蒂·克雷文，[美]茱蒂·柏斯瑪，[德]佩特拉·敏特爾，[法]艾瑞克·巴圖，[奧]艾迪特·史萊博-維克，[日]片平直樹，[日]鈴木典丈，英子等。
基本介紹
- 中文名：學會愛自己
- 作者： [美] 珊蒂·克雷文 、[美] 茱蒂·柏斯瑪 、 [德] 佩特拉·敏特爾
- 出版時間：2021年10月
- 出版社：青島出版社
- ISBN：9787555298816
- 定價：280 元
- 裝幀：平裝
內容簡介,作者簡介 ,圖書目錄,
內容簡介
1.《不要隨便摸我》（美國）
本書曾獲班傑明·富蘭克林親子教養類獎，是美國很多家庭和學校對孩子進行性保護教育的讀物。在這本書中，作者通過媽媽和孩子的睡前對話，以一問一答和實際舉例的方式，很具體地教給孩子避免遭受性侵害的方法──識別不恰當的觸摸；大聲、明確地說“不”，要對方住手；當對方碰觸自己、讓自己感覺不舒服時，一定要趕快離開；即使真的發生了什麼事，也不是自己的錯；還有，一定要告訴父母。
2.《不要隨便親我》（德國）
萊娜家裡常常有人來做客，面對可愛的萊娜，客人們總是情不自禁地想要親親她、抱抱她。然而萊娜並不喜歡這些親吻：奧爾加阿姨的吻很熏人、埃爾文叔叔的吻很扎人、佩爾茲奶奶的吻很嚇人……為了拒絕這些不喜歡的親吻，萊娜想出了一個好辦法，說出了心裡話。大家依然很愛萊娜。
3.《不要隨便保守秘密》（韓國）
“我”有好多秘密，有些秘密想起來時，“我”會不自覺地笑出聲來；有些秘密讓“我”感覺難受，就像手指里扎進了刺一樣，讓“我”坐立不安，甚至痛苦，比如有個叔叔把手伸進了“我”的衣服里，“我”真想把自己永遠藏起來。後來“我”把這個秘密告訴了媽媽，“我”也懂得了：世界上有需要保守的秘密，也有一定要說出來的秘密。
4.《不要隨便順從別人》（德國）
萊奧在紙上畫了一隻叫“阿不”的小熊，他是來教萊奧學會正確說“不”的。比如，為了安全說“不”：不要吃陌生人給的東西；紅燈亮的時候拒絕過馬路。為了保障自己的權益說“不”：不縱容插隊的現象。為了遵從自己的意願說“不”：不喜歡媽媽的朋友抱抱和親親時要說“不”。萊奧很清楚，有些“不”是不受歡迎的，比如睡覺前不刷牙、挑食，說“不”一定要在真正需要的時候。
5.《不要隨便對待自己》（韓國）
小主人公用散文詩般的語言，自信樂觀地講述如何善待自己、做自己的主人：了解自己的身體，覺察身體的感覺，聽懂心靈說的話，觀察和調節自己的情緒，知道自己擅長什麼、不擅長什麼，喜歡什麼、討厭什麼，對未來充滿期待。
6.《不要隨便改變自己》（日本）
鯊魚看到海豚那么受人類的歡迎，心生羨慕，於是向月亮許了心愿：變得可愛，讓人類喜歡。月亮送給它一雙腳，它微笑著走上岸，卻嚇跑了沙灘上的人。壽司店老闆在鯊魚身上發現了商機，他讓鯊魚在料理台上做配料表演。很多人出於好奇來到這裡，可是鯊魚覺得這和海豚受歡迎的方式不一樣，他領悟到：“我還是去海里威風地生活吧，那樣的我才像我啊！”
7.《不要隨便否定自己》（德國）
小羊的一隻耳朵是檸檬色的，他討厭這隻跟別的羊不一樣的耳朵，並且認為發生在自己身上所有不好的事情都是這隻耳朵造成的。於是，老羊用畫筆給小羊的檸檬色耳朵“刷上了粉紅色的顏料”。小羊覺得現在一切的美好都是這隻粉紅色耳朵帶來的。一場大雨沖刷掉了“粉紅色的顏料”，小羊請求老羊再給自己的耳朵刷成粉紅色，老羊坦白：我給你刷的是水，你的耳朵一直都是檸檬黃色的。原來，一切的改變源自於內心。
8.《不要隨便小看自己》（日本）
小貓虎吉覺得有些失落，因為和朋友們一比，自己好像乾什麼都不行。在朋友們的幫助下，虎吉看到了自己的優點。而虎吉其實也幫助朋友們意識到了各自的長處。每個人都有特長，希望小朋友能找到屬於自己的“獨特之處”，並用它去幫助他人！
9.《不要隨便放棄夢想》（中國）
一顆小小的紅豆，擁有一個夢想：摸一摸天上的雲朵。夥伴們嘲笑她不切實際，在追尋夢想的路上遭遇了各種挑戰，但小紅豆一直都沒有放棄。有，一位老奶奶將小紅豆埋在了高山上。小紅豆日復一日、年復一年的努力成長，長成了參天大樹，終於觸到了那軟綿綿的雲朵。希望每個孩子都能勇敢面對成長中的困難，珍視心中的夢想，激發自己的潛能！
10.《不要隨便羨慕別人》（日本）
人類的小孩覺得自己太平凡，羨慕有著盔甲一樣厚皮的犀牛，而犀牛卻羨慕輕巧的兔子，兔子羨慕遨遊大海的鯨魚……如此反覆，後竟然羨慕的還是人類的小孩。“不要隨便羨慕別人”，這個道理既是說給孩子的，也是說給大人的。看上去的光輝或優點，可能只是表面。在羨慕別人時，不妨數一數自己擁有的。我們通過比較來認識自己，通過接納來完善自我。
11.《不要隨便欺負我》（美國）
一隻大象去池塘洗澡，趕走了原本在池塘里的河馬，河馬又趕走了路上的獅子，獅子趕走了草叢裡的花豹，花豹趕走了樹上的小猴子……強者欺負弱者的事情連環發生，錯誤的思想和行為不斷傳遞，聰明的猴子媽媽和勇敢的小猴子成了錯誤行為的終結者和拒絕無理要求的倡導者，先前的錯誤行為得到了一一糾正，正能量得到傳遞。
12.《不要隨便命令我》（比利時）
比利總是命令安迪做安迪不想做的事，甚至以“你要是不去，我就再也不跟你玩了！”來威脅他。慢慢地，安迪習慣了服從，但是他很不快樂。直到安迪忍無可忍地拒絕過比利一次之後，才發現：勇敢地拒絕無理要求，並不會讓自己失去朋友！
13.《不要隨便排擠別人》（德國）
湯姆一點兒都不想去幼稚園，因為班裡的“小霸王”總是欺負他。湯姆的好朋友盧卡斯把這件事告訴老師以後，老師用一個“邊緣人”的遊戲巧妙地教育了孩子們，消除了班裡的欺負和排擠的行為。書的後有“寫給父母的話”，指導家長可以為孩子做些什麼。
14.《不要隨便發脾氣》（德國）
庫特無法將玩具消防車重新組裝好，於是大發脾氣：踢開玩具，紅著臉大喊大叫，朝著貓咪大花扔東西，結果庫特的氣消了，可是大花卻再也不想理他了……庫特反思了自己發脾氣的方式，選擇了用打沙袋來宣洩情緒。這本書能幫助孩子了解憤怒這種情緒的表現，思考怎么處理這種情緒。
15.《不要隨便壓抑自己》（日本）
三隻小豬約好一起乘坐公共汽車去煙花大會逛夜市、看煙火，沒想到媽媽們都堅決反對。看著開往煙花大會的公共汽車一輛輛經過，小豬心裡非常難過，情不自禁地回憶起媽媽以前做過的討厭的事情。三隻小豬的憤怒突然變成了絢麗的煙花，讓他們的情緒得到發泄，也給小區裡的居民帶來了一場美麗的煙花表演。父母們也意識到“孩子心裡太壓抑了”，決定帶孩子去附近鎮上看煙花。
16.《不要隨便生氣》（澳大利亞）
比爾起床後遇到了一連串不順心的事，他很生氣。生氣先生出現了，不但寸步不離地跟著比爾，還隨著他的壞情緒的不斷累積而越變越大。比爾受不了了，說討厭生氣先生。生氣先生難過得哭了。比爾在他的淚滴中看到了自己的影子。漸漸地，比爾學會了與生氣先生（也就是自己的壞情緒）相處。當比爾露出了微笑，生氣先生也與他告別了。
該書獲得2016年CBCA早期兒童讀物獎，併入圍2016年澳大利亞總理文學獎。
17.《不要隨便害怕》（斯洛文）
出門前，爸爸告訴莉莉一句對抗害怕的神奇的話。獨自在家的莉莉還是有點害怕，她打開衣櫃、走進浴室、來到廚房，遇到三個和她一樣感到恐懼、孤獨的精靈。這些“朋友”是莉莉想像出來的，他們陪伴著她，直到爸爸回來。莉莉也明白了，內心的勇氣是克服恐懼的“法寶”。
18.《不要隨便悲傷》（法國）
小粉象的好朋友斑點象要搬家了，兩個好朋友不得不依依惜別。小粉象沉浸在悲傷之中無法自拔。通過貓頭鷹的啟迪，他嘗試著哭泣、傾訴和尋找新的朋友。小粉象不再悲傷，並找到了新的夥伴。當然，他在心裡給斑點象永遠留了一個位置。每個孩子都有要面對親友分別的痛苦，讓小粉象陪著孩子們一起走出舊的悲傷，面對以後的新生活吧！
作者簡介
珊蒂·克雷文（美）
一位臨床社工師，長期關注兒童防性侵的宣傳和教育，幫助過無數家庭。她創作的紀錄片《不要隨便摸我》曾獲得艾美獎。她還創設了一個以戲劇形式推廣預防兒童性侵害觀念而廣受好評的團體“肥皂箱劇團”，並擔任劇團導演。
茱蒂·柏斯瑪（美）
國際知名的藝術家。因為在《不要隨便摸我！》這本圖畫書中創造出那些古靈精怪、像小精靈般的人物而廣為人知。
佩特拉·敏特爾（德）
教育學碩士，熱衷於寫作。擅長兒童安全及成長心理等題材的寫作。
艾迪特·史萊博-維克（奧）
精通戲劇學和藝術史。曾在廣告公司為廣告撰寫文案。她的圖書已被翻譯成多種文字，並多國。曾榮獲奧地利青少年文學獎等多項大獎。2015年榮獲奧地利國家藝術獎，以表彰她在兒童肯定自我、發現自我、樹立自主意識創作領域做出的貢獻。代表作《不要隨便順從別人》《不要隨便發脾氣》《一隻與眾不同的烏鴉》。
卡特婭·海德（德）
學習德語文學和大眾傳播理論，從事寫作前曾是一名播音員。在中國出版的圖書有《是蝸牛開始的》。
渡邊有一（日）
1943年生於中國東北，武藏野美術短期大學畢業，日本兒童出版美術家聯盟會會員。《奔跑吧，北風號》（童心社）獲1985年日本繪本獎，作品曾被博洛尼亞國際兒童圖書展和慕尼黑國際兒童書展推薦。作品包括《小貓魚》《太郎和山茶》《打招呼，打招呼》等。
安娜·沃克（澳）
澳大利亞重量級畫家，從事插畫藝術工作15年，作品在世界範圍具有極高人氣，深受孩子和家長的喜愛。其作品獲得多項大獎，包括年度CBC大獎、澳大利亞總督文學獎、澳大利亞書業獎、昆士蘭文學獎 、家庭獎童書等。其作品主題涉及啟蒙、友誼、幽默、習慣、校園生活規範等主題。畫風溫和清新，色澤粉嫩細膩，讓人仿佛生活在彩虹般的糖果世界裡。文字風格簡單而充滿韻律，適合幼稚園和國小初級的孩子大聲朗讀。
蘇西·碧慈爾（斯）
斯洛維尼亞插畫師，曾獲得1998年盧布爾雅那金鳥獎，2004年ZUI JIA童書獎，及2009年斯洛維尼亞ZUI JIA原創圖畫書獎。
艾瑞克·巴圖（法）
1968年生於法國。大學時主修經濟與法律，後因熱愛藝術，進入法國里昂的艾米莉·克爾藝術學院學習繪畫。代表作品有《色彩的翅膀》《你願意做我的朋友嗎？》《八點鐘的小火車》《走，我們去海邊！》等。
其作品曾榮獲法國未來新銳獎、國際青少年文學學會八角星獎、布拉迪斯拉發國際插畫雙年展評審會大獎、法國都德兒童文學獎等重要獎項。巴圖創作的繪本不僅充滿詩意的想像，還具有人文關懷精神，啟發孩子對生命、夢想、戰爭與和平等主題進行思考。
鈴木典丈（日）
1975年出生於日本靜岡縣，繪本創作者。作品風格獨特，頑皮中帶著創意與童趣，廣受讀者喜愛。代表作有《我的百變浴缸》《我的神奇馬桶》等。
英子（中）
畫家，曾任職某報紙首席藝術編輯，現旅居奧地利。作品有《比如：魚》《紅豆》《恐龍蛋》等。
H@L（日）
1976 年出生於日本大阪，畢業於大阪藝術大學美術，現為畫家、繪本作家。作品以描繪年少時期的心境為主，廣受關注與好評，代表作《莫伊的口袋》獲第24 屆日產童話與繪本大獎。
圖書目錄
一、自我保護
《不要隨便摸我》——不喜歡被“親親”和“抱抱”時，要大聲說：“請不要碰我！”
《不要隨便親我》——對不喜歡的親吻要大聲說“不”！
《不要隨便保守秘密》——世界上有需要保守的秘密，也有一定要說出來的“秘密”。
《不要隨便順從別人》——學會正確說“不”，保護自己的正當權益。
二、自我認識
《不要隨便對待自己》——聽懂身體和心靈說的話，做對自己負責的人。
《不要隨便改變自己》——不要因為羨慕別人而小看自己、盲從他人，要尋找自己喜歡的生存方式。
《不要隨便否定自己》——坦然接受自己的與眾不同，做真實的自己。
《不要隨便小看自己》——發現自己的長處並發揮長處去幫助他人，培養自尊，樹立自信。
《不要隨便放棄夢想》——每個人都像一粒種子，擁有長成參天大樹的潛能。
《不要隨便羨慕別人》——在羨慕別人時，不妨數一數自己擁有的。我們通過比較來認識自己，通過接納來完善自我。
三、人際交往
《不要隨便欺負我》——直面問題，尋求幫助，學會保護自己。
《不要隨便命令我》——學會拒絕不合理的要求，敢於維護自己的利益，不斷積蓄勇氣和力量。
《不要隨便排擠別人》——既不做“小霸王”，也不當“受氣包”，拒絕校園暴力，與他人友好相處。
四、情緒管理
《不要隨便發脾氣》——了解憤怒情緒的表現，思考怎么排解負面情緒。
《不要隨便壓抑自己》——學會表達合理需求，及時排解負面情緒。
《不要隨便生氣》——了解生氣時的感覺，學會與負面情緒共處及和解。
《不要隨便害怕》——多多自我鼓勵，積極尋求支持，用勇氣去克服恐懼！
《不要隨便悲傷》——勇敢面對離別，學會走出悲傷；積極面對生活，重新獲得友誼。
