學會安慰

簡介

當我們認識的朋友正經歷失去親人的痛苦時，你很想安慰他（她），卻經常發現並不是容易找到適合的方式和詞語。也許你可以試試以下的方法。

對故人的追憶

可以說一些你所記得的逝者的某些性格和行為，表達你對他的懷念。有一位婦女說她怎么也忘不了她的未婚夫去世後，收到一位同學的便條有多么感動，上面寫道："我只在晚會上見過他一次，但我記得他的微笑是那么燦爛......"

避免誇口猜測

精神學家羅比.愛恩認為，對痛苦中的朋友說："我知道你的感受"這樣的話沒有什麼意義。他說："在俄克拉荷馬城爆炸事件中我的一些同事失去了親人、家庭，每次我遇到他們時，我總是對他們說'你們的痛苦是我難以想像的。'"

跳過那些沒有意義的俗套的安慰語

我們很想鼓勵朋友，使他們看到希望。但像"一切都會過去的"這種話讓朋友覺得你看輕他的痛苦，倒不如說："我知道這對你是痛苦的時期。"這表達了你的重視。也不要輕易說"你一向那么堅強"，這會使朋友為了不使你失望，而不願表露他的痛苦。相反，你應該讓他感覺到你願意傾聽和分擔他的痛苦。

生活方面的幫助

正經歷痛苦的人往往在生活方面有些忙亂，這是因為克服痛苦已有盡了他們的精力，其它方面他們很難照顧周全，一位婦女的丈夫去世後，汽車又被撞了，她的精神簡直要崩潰了，幸好她的一位朋友把她的車悄悄開去修理，把保險金處理妥善，這樣的幫助勝似一千句安慰的話語。

邀請他度過一些紀念日

在一些像生日、結婚紀念日、假期到來的時候，留心朋友的生活。因為在這些日子他們最有可能感到孤獨，更加懷念故去的親人。不要擔心提起這些更讓他們傷心的事情，更加懷念故去的親人。不要擔心提起這些更讓他們傷心的事情，告訴他們："我知道節日對你是難受的時期，來和我們一起吃聖誕晚餐吧。"

保持你的關懷

你的關懷不要隨著時間的推移而減弱。因為，很多人在痛苦發生5-6個月後，才是最難熬的時刻。一個有心的朋友應該通過不斷地打電話，邀請，慰問，幫忙來表達友好的安慰。
你要意識到，安慰一個處在痛苦中的朋友，你可能會覺得付出很多而沒有回報，有時你會對自己說："我幹嗎要老打電話問候他，他卻從不主動給我打一個電話。"你要明白安慰一個正處在痛苦中的朋友是友誼中最珍貴的部分，最終供銷會得到回報。