《學會學習：從認知自我到高效學習》是2016年3月江西人民出版社出版的圖書，作者是[日]齋藤孝。
基本介紹
- 書名：學會學習：從認知自我到高效學習
- 作者：[日]齋藤孝
- ISBN：9787210081708
- 類別：圖書>成功/勵志>智商/智謀>學習力/記憶力
- 定價：32.00
- 出版社：江西人民出版社
- 出版時間：2016年3月
- 裝幀：平裝
- 開本：32開
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編輯推薦
日本教育學教授、學習問題專家齋藤孝認為，要想找到適合的學習方法，就要先從了解自己的個性下手。在本書中，他萃取了16個名人的讀書學習技巧精華，分篇整理，提供了包羅萬象的學習方法。容易找藉口的人就要學學史蒂芬?金的“外界隔絕學習法”；煩惱自己無法堅持到底的人，就來學學村上春樹“為強健大腦而鍛鍊身體”的學習法；如果你天生反骨，老是不按牌理出牌，就要學習香奈兒的“照鏡子學習法”……總而言之，不論你是任何性格、年齡、學歷，都能通過本書找到突破自我學習瓶頸的關鍵。
內容推薦
有人早上念書頭腦最清晰，有人晚上背單詞效果最好；有人閉關，有人在咖啡廳；有人躺著讀，有人要大家一起讀。你適合哪一種學習法？在本書中，作者既總結了十六位傑出人物的學習方法，又分享了作者自身的學習技巧。旨在為找不到適合自己學習方法的讀者提供啟示。
發現特洛伊遺址的謝里曼，憑藉自身獨特的外語學習方法，閱讀大量原文古籍，從而推測出特洛伊遺址的可能地點。日本暢銷作家村上春樹，用長跑的方式打造強健體魄，長期堅持小說家的職業生涯，接連寫出暢銷書籍，等等。他們在人生中也曾遇到過關鍵性的轉折點，使他們成功轉變就是其獨特的學習方法。
在這些學習方法中，你一定可以找到適合自身情況、能夠長期堅持的方法。亦可在作者的基礎上推陳出新，打造出屬於自己的學習法則。
作者簡介
齋藤孝，1960年出生於日本靜岡縣。畢業於東京大學法學部，並在該大學研究生院教育學研究科修完博士課程，現為明治大學文學部教授。專業為教育學、身體論、交流論。主要著作有《讀書的力量》《提問力》《規劃力》等。
前言
序 掌握適合自己的學習方法
Breakthrough（突破），意為打破僵局。它指科學技術取得突破性進展或太陽破雲而出，是一個充滿希望的詞語。學習本來的目的是讓我們擺脫眼前困境，但是如果你沒有找到適合自己的學習方法，就很難突破現狀。希望你能從本書中獲得啟迪，找到符合自身性格特點的學習方法，從而突破自我、改變現狀。也許你會想，我們早已不是義務教育的適齡兒童，為
什麼長大成人以後還要掌握“性格學習法”呢？實際上，正因為我們是成年人，才更需要輕鬆、高效、容易掌握的學習方法。
你需要了解自己在哪一個時間段，在什麼樣的環境下，用何種方法更容易進入學習狀態。因為我們是了解自己性格、習慣，有著明確目標的成年人，所以一旦掌握了適合自己的學習方法，就會迅速強大起來。
若用圖表示，即為：
找到適合自己的學習方式→堅持→突破
學習本來是對未知事物的求知慾、好奇心，是一種由內而外自發形成的欲求。換句話說，就是一種受“學習欲望”驅使的行為。但不知從何時開始，學習從一種欲求變成了一種義務，
從“我要學習”變成“要我學習”。大學本應是一個可以自由選擇學科，自主性很強的學
習場所，但現在多數大學生卻覺得它只是高中的延長線。雖然不逃課、認真學習的學生不少，但是卻很少能夠見到想要鑽研此道，且學習欲望強烈的學生。我們從小就被養成了“學習就是完成作業”的習慣，這讓我們無法主動學習，也無法積極地思考自己想做什麼、該怎么做。
兒時，父母、學校或補習班的老師在學習中充當了我們的領航員、引導者，但到了大學，就不再有人告訴我們該去做什麼。這就要求我們用自己的大腦去思考哪些學習是必要的。這種能力在進入大學以後尤為重要。我有一個具備豐富海外商業經驗的朋友。他一進公司，就開始瘋狂地學習英語，因為他們公司會派懂英語的人出國留學，而且留學結束後，還可以獲得在海外一展身手的機會，他就是為了這個目的才努力學習英語的。畢業後，曾和他一起外出旅遊，令我震驚的是他的夢話都是用英語說的，可見他對英語學習“中毒”之深。
沒有任何人強迫他，他只是為自己的未來繪製了一幅藍圖，然後為之努力。最終，他獲得了留學機會，之後還被派到了海外，現在已經是海外分店的副社長。雖然到大學為止的學習是他成功的基礎，但直接改變他整個人生的，還是他走上社會以後所擁有的那份強烈的上進心和明確的目的性。
自主學習猶如品嘗美食。不是按既定順序品嘗固定的食物，而是從五花八門的菜品中選出自己想吃的、身體需要的食物，並對其進行個性的搭配。從眾多選項中，搭配出“勢在必得”的組合，就好像是棒球投手確立自己的“制勝球”。一旦掌握了“制勝球”，其成效會讓你終身受用。
本書將向你介紹多位偉人的經歷，希望能讓你從中受益，找到屬於自己的“制勝球”。
拓寬事業、豐富人生的關鍵在於學習，學習態度也反映著你的生活態度。
關於學習，村上春樹這樣寫到：
從國小到大學，除去少數例外，我對學校強制學習的東西基本上毫無興趣。……
我是在離開正規的教育系統，也就是走入社會後，才開始對學習產生興趣的。我發覺如果配合自己的節奏，用自己喜歡的方式學習自己感興趣的領域，就能高效地掌握知識和技術。比如說翻譯技巧，我就是用自己的方式，自掏腰包一點點學會的。雖然到翻譯風格大致定型為止花費了不少時間，也走了不少彎路，但反覆實踐的過程讓我對學到的知識掌握得非常牢固。
（《當我談跑步時我談些什麼》）
“配合自己的節奏”，“用自己喜歡的方式”，“學習自己感興趣的領域”——如果能做到這幾點，就能體會到成年人學習的有趣之處。“自掏腰包”式的自主型學習，是成年人學習的關鍵所在。
只要找到適合自己的方法，學習就會變得非常有意思。你會變得越來越有自信、越來越有毅力，你的世界也會變得更加多元化。
我們每個人都能找到適合自己的學習方法。
目 錄
導 讀
序 掌握適合自己的學習方法
Part 1 掌握自己獨特的學習法 人生就會充滿無限可能
不擅長是因為“方法”不對
你為什麼學不好英語
什麼是適合你的學習法
學習也講契合度
做好心理準備，開始相親式學習
我不想寫“基礎練習題”
失敗的法語口語班
是需求，還是喜歡
“總有一天用得上”的想法靠不住
學會取捨
所有的考試經驗都是你的財富
Part2 確立了“原創學習法”的偉人
學習啟示No.1 獻給有幹勁，卻看不到成果的你
德魯克的“目標管理&命名思考法”
學習啟示No.2 獻給想要擺脫學歷自卑的你
本田宗一郎的“不請自來學習法”
學習啟示No.3 獻給愛找藉口的你
史蒂芬·金的“外界禁止法”
學習啟示No.4 獻給過於認真、容易鬱鬱寡歡的你
夏目漱石的“個人主義學問”
學習啟示No.5 獻給無法明確目標的你
歌德的“限定法”
學習啟示No.6 獻給一個人提不起幹勁的你
吉田松陰的“相互學習法”
學習啟示No.7 獻給做事容易找藉口的你
福澤諭吉的適塾式“切磋學習法”
學習啟示No.8 獻給缺少精神支柱的你
澀澤榮一的“古典學習法”
學習啟示No.9 獻給叛逆心強的你
香奈兒的“對鏡觀察法”
學習啟示No.10 獻給希望每天能有規律、按計畫學習的你
木田元的“外語背誦學習法”
學習啟示No.11 獻給焦慮不安、內心苦悶的你
坂口安吾的“翻字典斷絕妄想學習法”
學習啟示No.12 獻給不曾為學習著迷的你
謝里曼的“追求冒險學習法”
學習啟示No.13 獻給無法突破自我的人
佐伯祐三的“激情點燃法”
學習啟示No.14 獻給容易陷入專業領域，困於狹小世界的你
愛因斯坦的“張弛有度學習法”
學習啟示No.15 獻給從未感受過調查之樂的你
南方熊楠的“圖書館抄閱法”
學習啟示No.16 獻給正為努力了卻看不到成效而發愁的你
村上春樹的“體能強化法”
Part3 立竿見影“齋藤式”速效學習法
把短板變成興趣
“一氣呵成學習法”
短時間樹立自信心
“連休集訓學習法”
注意力集中，進入巔峰領域
“集中學習法”
輕輕鬆鬆手不停筆
“白紙活用法”
在電視中迅速找到學習啟示
“身臨其境學習法”
用自己的方式整理實時新聞
“剪報學習法”
建立一個自己偏愛的世界
“用剪報構建自己的世界”
輕鬆地把隱晦難懂的理論輸入大腦
“耳學法&聊天術”
讓“聽懂”升華為“會做”
“王牌參考書反覆練習學習法”
出版後記
