學一點記憶的魔法，你也可以是大腦強人

內容簡介

記憶是智慧之母，一切智慧的根源在於記憶，一切知識的獲得都是記憶，記憶請棄是一切智力活動的基礎。記憶對於我們的學習、工作和人生是如此重要。然而我們又常常遭遇記憶不佳的困境，遺忘的事情時有發生，讓我們如此抓狂。

事實上，人腦潛在的記憶能力是驚人的和超乎想像的。經過後天的培養和鍛鍊，記憶力可以得到大幅的提高。只要掌握了科學的記憶規律和方法，每個人都能擁有超級記憶力。

《去梯言—學一點記憶的魔法，你也可以是大腦強人》全面概述了提高記憶力的各種高效方法，從原理到方法再到實踐，由淺入深、循序漸進地探討了如何提高記憶力的方法和竅門，為廣大讀者解決記憶問題、突破記憶障礙、提升記憶能力提供了有力的幫助和科學的指南。

你最想要的記憶魔法書，世界記憶冠軍都在用的記憶魔法，讓你輕鬆提高記憶力，晉級記憶強人。

圖書目錄

第一章訓練記憶力，你也可以是大腦強人

測疊晚記定你的記憶力和記憶類型

測試你的短期記憶力

任何人都能提高記憶力

記憶能力的簡單訓練法

把握記憶三步驟

記憶信息的整理和提取

非常測試：格她民測測你的長時記憶力

第二章注意！沒有注意就沒有記憶

原理：只產生一個興奮中心

訓練：如何集中你的注意力

套用：要注意三個問題

非常測試：測測你的注意力

練習

第三章重複記憶法：與遺忘說再見

原理：重複就是和遺忘作鬥爭

訓練：組織有效的複習

套用：在學習和生活中別忘了重複記憶

練習

第四章目標記憶法：目標是記憶的導航燈

原理：意圖是所有記憶和忘記的基礎

訓練：設定明確的記憶目標

套用：實現記憶目標要靠意志和努力

練習

第五章理解記憶法：理解推開記憶之門

原理：理解是記憶的前提和基礎

訓練1：如何實現理解過程

訓練2：如何做到理解記憶

套用：先理解後記憶

練習

第六章多通道協同合作記憶法：記憶總動員

原理：充分調動全身的機能

訓練：參與感官越多，記憶越深

套用：將聽說讀寫和實際操作全部結合

練習

第七章聯想記憶法：打開記憶的一扇扇窗

原理：聯想是由此到彼

訓練：由聯想規律的分類記憶

套用：防止遺忘的聯想

練習

第八章規律記憶法：記憶就這么簡單

原理：有規律的東西容易記

訓練：如何尋找材料的規律

套用：記憶歷史知識、公式和單詞

練習

第九章交際記憶法：與君一席話，勝讀一本書

原理：人際交往是信息的“交易所”和“加工廠”

訓練1：交談記憶法

訓練2：以教促學記憶法

訓練3：爭辯記憶法

套用：在交際中記憶，做一個信息開放的人

第十章特徵記憶法：刺激記憶的興奮灶

原理：特徵明顯的東西易於記憶

訓練：通過觀察、辨別和發掘找出特徵進行記憶

套用：生物、歷史、地理小知識和數字特徵的記憶

練習

第十一章口訣記憶法：趣味口訣，快樂記憶

原理：分組塊記憶，減負擔、增趣味

訓練：編口訣的方法

套用：記憶文科和理科知識

練習

第十二章過度學習記憶法：記憶力可以速成

原理：過度學習即是強化記憶

訓練：“過度學習”的技巧

套用：過度學習要把握“度”

練習

第十三章開頭末尾記憶法：記憶的首因和近因效應

原理：開頭和末尾受到的干擾少

套用：運用重視頭尾記憶法的技巧

練習

第十四章圖表記憶法：一張圖表搞定記憶難題

原理：圖表化的東西有蒸詢碑頁利於整體記憶

訓練：如何做圖表

套用：圖表類型範例

練習

第十五章間隔交替記憶法：適時按下記憶的暫停鍵

原理：避免大腦疲勞，轉移興奮中心

訓練：間隔交替要科學

套用：交叉記憶學英語

練習

第十六章糾錯記憶法：不怕記不住，就怕沒有錯

原理：錯誤讓人記憶深刻

訓練：認識、分析、改正錯誤

套用：改錯要有正確心態

練習

第十七章規定時間記憶法雅套櫻主：記憶倒計時

原理：急能生智

套用1：對記憶時間的限定要適度

套用2：對環境、身心的要求

套用3：適用的人群和材料

練習

第十八章背誦記憶法：書誦百遍，其義自見

原理：背誦是記憶力的體操

訓練1：適機採用機械或理解背誦

訓練2：背誦的方法

套用：把背誦與熟記有效地結合

練習

第十九章形象記憶法：永不褪色的記憶風景線

原理：直觀形象的利於記憶

訓練：儘量將記憶材料形象化

套用：記憶漢字和英文單詞

練習

第二十章抽象記憶法：記憶是一種境界

原理：抽象記憶也以理解為基礎

訓練：提高抽象記憶效果的方法

套用：形象記憶與抽象記憶綜合運用效果更好

練習

第二十一章歸類記憶法：分成一小類，一記一大片

原理：一類的事物便於提取

訓練：找出規律性和共同性，記起來就輕鬆

套用：記憶歷史和地理知識

練習

第二奔定墓十二章卡片記憶法：要想記得牢，卡片少不了

原理：戰勝惰性和忘性的武器

訓練：卡片的製作和記憶方法

練習

第二十三章諧音記憶法：尋覓記憶的“知音”

原理：讓無意義變得有意義

套用凳影滲：數字、公式和單詞都可以用諧音記憶

練習

第二十四章系統記憶法：系列統領記憶

原理：有系統、有條理的易於記憶

訓練：把知識放在整個知識系統去記憶

套用：理清歷史脈絡進行記憶

練習

第二十五章編碼記憶法：破譯記憶的密碼

原理：用編碼的對應關係進行記憶

訓練：對身體或物品編號進行編碼記憶

套用：演講、讀書都可用編碼

練習

第二十六章鏈鎖記憶法：打造記憶的長鎖鏈

原理：打造一條記憶鎖鏈

訓練：巧妙聯想，進行鏈鎖記憶

套用：工作、生活和藝術中都可以用鏈鎖

練習

第二十七章積極態度法：信念創造記憶奇蹟

原理：相信自己能記住就一定能記住

訓練1：給自己積極的心理暗示

訓練2：培養自信的品質

訓練3：轉變成為一個樂觀主義者

訓練4：用快樂和平靜來代替壓力和煩惱

練習

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基本介紹

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