《孩子,我們準備好了:準媽媽完美順產手冊》用委婉、鑑定、充滿鼓勵的話語描述了分娩的生理過程和應對方法；將孕產瑜伽在產前、產時和產後的運用以通俗易懂的語言介紹給廣大孕婦及其家庭，這些方法既有科學性，又具備可操作性。書中還附有詳細的配圖說明，方便讀者進行實踐訓練。 閱讀《孩子,我們準備好了:準媽媽完美順產手冊》最大的優點是你可選擇你所喜歡的觀點去執行個人化、人性化生產，而不僅僅是照單全收式的現代化生產環境。 藉由此書的逐步引導，相信你們將成為身心靈都已準備好了的準父母，相信也將孕育出最傑出的寶貝。
基本介紹
- 中文名：孩子,我們準備好了:準媽媽完美順產手冊
- 作者：周錦娟
- 出版社：海天出版社
- 出版時間：2014年3月1日
- 頁數：210 頁
- 開本：32 開
- ISBN：9787550708686
- 語種：簡體中文
內容簡介,圖書目錄,名人推薦,
內容簡介
《孩子,我們準備好了:準媽媽完美順產手冊》提供準媽媽生產前應有的認知與準備，包括什麼是溫柔生產、催產素和無痛分娩使用的認知、減輕宮縮疼痛的瑜珈動作及第二產程正確用力的方式與產後注意事項、母乳的優點等，讓準媽媽與爸爸們對生產能有更深層的認識與準備，對於即將來臨的生產，能不憂不懼地面對，靠自己的本能創造出美好的生產經驗！
圖書目錄
第1章溫柔生產
第2章為什麼自然分娩最好
自然分娩的好處
第3章別急著使用人工催產素
耐心等待寶寶的出生
第5章“信心”就是最好的無痛分娩良藥
“生產前的準備”是面對疼痛最好的良藥
什麼是產前準備
為什麼準媽媽們要了解產前準備
哪些準媽媽可以練習產前準備
產前準備的對象與時間
產前準備的目的
回歸自然，發揮女性生產本能
不憂不懼
減輕陣痛、縮短產程
媽媽、爸爸、寶寶共同努力，營造安全又美好的生產氛圍
聯繫全家人的情感
幫助產後快速恢復
第7章奇妙的生產本能
第8章生產前準媽媽與準爸爸的心理準備
準媽媽的心理準備
準爸爸的心理準備
第9章產前充分的準備可以降低會陰切開術的發生率
第10章生產前準媽媽與準爸爸身體上的準備
熟練呼吸法
會陰準備
雙人瑜伽
第12章臨產前認知上的準備
其他的準備
LDR產房
LDR的優點
正式進入生產的第一產程
準媽媽心理的準備
準爸爸心理的準備
第13章入院前準備
第14章在待產室準爸爸的工作
第15章產程自由活動的好處
第16章宮縮時利於產程進展的動作
站姿的動作
在床上的動作
第17章宮縮時生產球的使用
生產球的起源
生產球的選擇
懷孕期間使用生產球
待產期間使用生產球的優點
生產球運用在待產期間的動作
離開待產床使用生產球的動作
在待產床上使用生產球的動作
第18章宮縮時準爸爸協助減輕疼痛、促進產程進展的方法按摩
精油芳療
穴位按壓
第19章第一產程宮縮休息時或轉變期探取舒適的姿勢，
第20章第一產程特殊狀況的處理
乳房按摩方法
乳房按摩注意事項
第21章練習第二產程的用力方法
（子宮頸全開且胎頭完全下降）
憋氣用力缺點
第二產程正確用力的關鍵時機
第22章產後注意事項
產後恢復運動
第23章分娩後與寶寶的第一次接觸
第24章為什麼母乳最好
哺乳的最佳時機
母乳的好處
第25章肯定的話語獻給準媽媽們
第26章“產前運動”是為了儲蓄生產的能力
生理上的益處
心理上的益處
第27章學員心得分享
教我勇敢面對生命最初的陣痛
參考文獻
名人推薦
閱讀本書最大的優點是你可選擇你所喜歡的觀點去執行個人化、人性化生產，而不僅僅是照單全收現代化的生產環境。藉由此書的逐步引導，相信你們將成為身心都準備好了的準父母，並將孕育出最傑出的寶貝。
——李奇龍台灣長庚紀念醫院婦產部主任
周錦娟女士這本《孩子，我們準備好了》用委婉、堅定、充滿鼓勵的話語描述了分娩的生理過程和應對方法，這對幫助準媽媽們破除對分娩的負面印象，滿懷信心地迎接新生命的降臨，順利完成分娩有很大的幫助。
——胡婭莉南京大學醫學院附屬鼓樓醫院副院長
想要擺脫生產的“擔憂、害怕”，趕快看《孩子，我們準備好了》就對了。
——石明煌台灣佛教慈濟大學董事會董事
《孩子，我們準備好了》這本書，以其通俗易懂的語言，把既有科學性又具備可操作性的方法介紹給廣大孕產婦及其家庭，幫助準媽媽們找到一種了解分娩、重視家庭參與、學習自我護理、減輕分娩恐慌、促進自然分娩的好方法。
——夏珊敏江蘇護理學會婦產科專業委員會副主任
