孩子怎么吃飯不生病：寶寶吃飯有學問

內容簡介

《孩子怎么吃飯不生病:寶寶吃飯有學問》宗旨是指導媽媽們如何通過飯菜補充寶寶健康成長所需的各種營養，並能讓寶寶雜病不生。

圖書目錄

第一章孩子為什麼容易生病
營養夠了，熱量足了，身體素質卻下降了
中國少年身體素質令入憂心
孩子易生病的原因——免疫力
怎么提高小孩免疫力
幼稚園孩子易生病的原因及對策
“體質”掃盲
體質決定命運
你了解你的小孩是什麼體質嗎
兒童體格發育監測必須做好
兒童心智發育監測更應做好
病了就吃藥？你out了
食療文化源遠流長
食療的原理
食療的好處
營養學概述
人體必需的六大營養索
食物寒、涼、溫、熱應知道
酸鹼平衡一定要注意
此物有毒，千萬繞道
你餐桌上的“猶大”
那些如罌粟般的美麗誤會
它們對你思同再造
飲料穿腸過，熱量變脂肪
食品添加劑功過論
食物忌諱
第三章好吃好喝好身體
吃出好身體
合理飲食的重要性
科學安排小孩的飲食
一日三餐很重要兒
怎么給孩子補充微量元素
怎么給孩子補充維生索
如何吃能提高孩子免疫力
零食喧賓奪主
飲料代替白開水
乳製品代替牛奶
果汁代替水果
口香糖一口腔清潔，小孩也需要
洋快餐做獎勵
每天早餐牛奶加雞蛋
每天大魚大肉
跟著廣告走
補鈣多多益善
濫用補品危害多多
平和質兒童食譜
氣虛質兒童食譜
陰虛質兒童食譜
陽虛質兒童食譜
濕熱質兒童食譜
痰濕質兒童食譜
血瘀質兒童食譜
氣鬱質兒童食譜
特稟質兒童食譜
兒童春季食譜
兒童夏季食譜
兒童秋季食譜
兒童冬季食譜
兒童健腦食譜
兒童長高食譜
兒童減肥食譜
第六章常見小兒疾病食物療法
小兒咳嗽
小兒感冒
小兒腹瀉
小兒上火
小兒消化不良
小兒肺炎

序言

體質決定性格，這句話是中西醫在大量調查研究的基礎上共同認證的理論。“性格決定命運”，這是弗洛伊德欽定繼承人、大心理學家榮格的名言。根據邏輯推理三段論，則體質決定命運。
那些一心只撲在小孩學習上的父母們，大概從來沒有想過體質居然能夠有如此的力量可以決定自己小孩的命運吧？
事實是體質確實有著可以決定人的命運的偉力。
試想一下，剛生下來的小孩哪裡有什麼品格、心性、氣質乃至靈魂什麼的？他們擁有的只是身體而已。一切的一切，品性、氣質、靈魂……都是以身體為基礎發展延伸出來的。離開身體，哪裡有什麼人？離開身體，什麼都沒有了。好的體質，包括身體健康和心理健康，乃是一切的基礎。可是父母們看不到，或者說自動忽略了。他們沉溺於一些眼前的價值：學習好就可以考上重點國小、重點國中、重點高中和重點大學，這樣的話，畢業就可以找到好工作，好工作工資高，待遇好，就可以娶或嫁個更優秀的人，生下的小孩也要讓他考重點國小、重點國中、重點高中和重點大學……子子孫孫無窮盡也！但這一切都是家長們一廂情願而已！人生哪有那么簡單，社會哪有那么簡單，人的心哪有那么簡單！家長們自以為是為了孩子們好，遂把自己對未來的幼稚的構想強加在孩子的身上，從小孩四五歲開始就一刻不停地把自己的觀念灌輸給孩子，卻無心去注意孩子的身體健康。在這種觀念灌輸的過程中，身體健康漸漸被忽略了，孩子天然健康的心理也在來自父母的強壓中漸漸地壓抑畸形了……
想讓自己的孩子成為比爾·蓋茨、扎克伯格應該是很多父母的夢想，可是父母們有沒有去研究下比爾·蓋茨、扎克伯格的父母是怎樣教育自己的孩子的呢？蓋茨父母的做法是時常鼓勵兒子去做他不擅長的事，鼓勵他多多外出參加體育活動；老扎克伯格對於孩子的想法一貫放任，並且作為一名牙醫的他很注重對兒子的牙齒進行日常護理。研究他們的教育方法，你會發現他們在教育方法上的很多相似之處：他們從不拿自己的小孩當作小孩，他們和自己小孩之間的關係不是士兵和將軍那樣服從和被服從的關係，而是朋友般的關係。他們尊重自己的小孩的想法，對小孩施行放手政策，鼓勵小孩發展多樣興趣，重視小孩從身體到心理的健康發展；對於自己小孩未來所從事工作的類型，他們關心的是自己孩子有沒有工作的熱情，而非工資的高低。對他們而言，有熱情，油漆工都可以做；無熱情，CEO也不去乾。
欲速則不達。這就是很多父母明明很用心培養孩子卻失敗的原因。無心插柳柳成蔭，這是比爾·蓋茨、扎克伯格的父母之所以成功的原因。
做CEO最需要的，從來就不是智商，而是情商。
父母們想要自己的孩子健康快樂成功嗎？想要自己的孩子有一個美好的未來嗎？那就放過孩子們吧，不要再執著於一百分和重點學校，而是要多多關注孩子身體和心理的健康。體質決定性格，性格決定命運啊！

孩子怎么吃飯不生病：寶寶吃飯有學問

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