字門點穴是江西中流傳最為悠久的一門功夫之一。而江西民間俗稱的五百錢、狗腳跡等，其實都是對字門點穴功夫的不同稱呼。而這種民間的點穴功夫，很講究下手的時辰和手法。
字門點穴主要是在特定的一個時間，然後通過特定的手指的技巧，來封住這個穴道。因為穴道是有微循環的，平常點穴實際上就是阻斷了經絡的微循環，用特定的手法去刺激這個穴位，改變它的微循環，微循環在某條臟腑裡面，反映某個臟腑的經絡上，產生一種血栓塞，產生血栓塞後，它的營養液不能流過，導致這個臟腑就會徐徐生病，慢慢地對臟腑影響
字門點穴
修煉分為養丹術、外氣勁道法、丹道三關。通過入道，練氣吞食，進入築基修煉階段。該階段通過練筋行氣，氣松病灶，進而排出體內病氣（雜氣），達到修復臟腑經絡損傷的目的。排出病氣，實現淨體之後，體內真陽（元）即生，周身感到溫熙溶溶。正是老子《道德經》中描述的“含德之厚，比於赤子。毒蟲不蜇，猛獸不據，攫鳥不搏，骨弱筋柔而握固。”的境界。
