《孕產期保健一本通》是2011年青島出版社出版的圖書，作者是《媽咪寶貝》編輯部。該書詳細講述了夫妻為孕育寶寶應做的準備，指導準爸媽在孕前調養好身體。
基本介紹
- 書名：孕產期保健一本通
- 作者：《媽咪寶貝》編輯部
- ISBN：9787543669246
- 定價：29.00元
- 出版社： 青島出版社
- 出版時間： 2011年1月1日
- 開本： 16開
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內容簡介
臨產前，講解分娩過程，指出生產時可能出現的異常及處理方法。指導產後新媽媽悉心調理身體，列出產後飲食控制方法和塑身體操。
《孕產期保健一本通》介紹孕期準媽媽每月份身體變化和寶寶發育狀況，針對孕期飲食、衣著、居家、體重、運動、禁忌等方面，講解孕期保養事項，指導孕媽咪按時產檢，進行環境胎教、飲食胎教、音樂胎教、子宮對話胎教和心情胎教。針對孕期常見不適與異常，講解應對措施。
圖書目錄
第一章 孕前準備
第二章 孕期保養
第三章 輕鬆分娩
第四章 產後保健
2圖書信息
書 名: 孕產期保健一本通
作 者：張黎
出版時間： 2009-8-1
ISBN: 9787538437362
開本： 16開
定價: 19.90元
內容簡介
本書按照時間順序，以科學通俗的語言介紹了孕前、孕期、分娩可能遇到的各種問題，詳細解答了孕產婦普遍關注的疑問。以深入淺出的理論、活潑而生動的插圖，為缺乏經驗的孕產婦提供全方位的孕產期指導。
作者簡介
張黎，孕產期專業指導老師，國家高級營養師，家庭基學健康教育專家。
從事孕產期生活指導以及醫學護理工作多年。對孕期營養與孕期疾病的防治有深入的研究，尤其對孕婦生活安排和飲食指導富有豐富經驗。
圖書目錄
Part 1 孕前準備
孕前計畫細安排
1 做一個周全的孕前計畫
2 提前半年停止服用避孕藥
3 受孕前應進行疫苗注射
4 準媽媽要提前服用葉酸
5 受孕前要將寵物送人
6 長期患病的女性能正常懷孕嗎
7 適合孕前做的運動
8 物質準備要齊全
9 你做好心理準備了嗎
10 受孕前準媽媽應遠離電腦
孕前檢查
1 女性孕前檢查
2 男性孕前檢查
3 解讀檢驗結果報告單
孕前飲食指導
1 孕前飲食的基本原則
2 孕前避免這些不良的飲食
3 孕前宜吃的食物
4 孕前營養餐推薦
孕前必知的優生知識
1 選擇最佳生育年齡
2 選擇最佳生育季節
3 為什麼新婚期間不宜懷孕
4 懷孕前為什麼要戒菸
5 剛照過X線的婦女不宜懷孕
6 身體疲勞時不宜懷孕
7 帶環懷孕的胎兒能要嗎
8 有過葡萄胎還能正常懷孕嗎
9 丈夫服用藥物對胎兒有影響嗎
10 孕前性生活要和諧
11 掌握正確的排卵期
12 掌握受孕訣竅
老公一定要做的事情
1 要養成良好的生活習慣
2 要避免接觸不良的環境
3 避免做大齡爸爸
Part 2 懷孕1個月
Part 3 懷孕2個月
Part 4 懷孕3個月
Part 5 懷孕4個月
Part 6 懷孕5個月
Part 7 懷孕6個月
Part 8 懷孕7個月
Part 9 懷孕8個月
Part 10 懷孕9個月
Part 11 懷孕10個月
Part 12 產後恢復
