《孕產婦護理大全》是2004年5月1日黑龍江科學技術出版社出版的圖書，作者是王玉學。本書主要講述了孕前準備、快樂懷孕、輕鬆分娩、產後調養和保健、懷孕保胎方效集錦等知識。
基本介紹
- 書名：孕產婦護理大全
- 作者：王玉學
- ISBN：9787538846164
- 頁數：358
- 出版社：黑龍江科學技術出版社
- 裝幀：平裝
基本信息,內容簡介,相關知識,
基本信息
作 者： 王玉學 編
出 版 社：黑龍江科學技術出版社
ISBN： 9787538846164
出版時間： 2004-05-01
版 次： 1
頁 數： 358
裝 幀： 平裝
開 本：
所屬分類： 圖書>健身與保健>孕產婦保健
內容簡介
在本書文字簡明扼要，以基本理論為基礎，護理實踐為指導，理論聯繫實際，實用性很強。閱讀本書，讀者可在短時間內了解並掌握孕產期各階段的自我護理知識。
相關知識
產後眼部護理方法
眼睛是女性美的招牌，如果眼睛失去養分，不僅影響眼的生理功能，還會失去眼睛的美麗。因此，做好眼睛護理是很重要的，尤其是產後的女性在坐月子期間，很多時候都容易忽視了眼睛的護理，導致眼睛不舒服，或者有細紋出現。
女性產後該如何做好眼睛的護理呢?
要經常閉目養神
月子裡需要更好地休息，白天在照料嬰兒之餘，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。
不要長時間看物
長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會兒，或遠眺一下，以緩解眼睛的疲勞，使眼睛的血氣通暢。
注意用眼衛生
看書時眼睛與書的距離保持33.3厘米，不要在光線暗弱及陽光直照下看書、寫字。平時不用髒手揉眼，不要與家人合用洗漱用品。
補充合理營養
多吃富含維生素A的食品，如胡蘿蔔、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜，可防止角膜乾燥、退化和增強眼睛在無光中看物體的能力。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛熱食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要儘量少吃。
