《孕產婦衣食住行（第三版）》是2011年人民軍醫出版社出版的一本圖書，作者是李興春，王麗茹。
基本介紹
- 書名：孕產婦衣食住行（第三版）
- 作者：李興春
- ISBN：9787509146774
- 頁數：300
版權資訊,內容簡介,圖書目錄,
版權資訊
作 者：李興春，王麗茹 主編
出 版 社：人民軍醫出版社
出版時間：2011-6-1
版 次：3
頁 數：300
字 數：246000
印刷時間：2011-6-1
開 本：大32開
紙 張：膠版紙
印 次：1I S B N：9787509146774
包 裝：平裝
內容簡介
李興春、王麗茹主編的《孕產婦衣食住行(第3版)》在前兩版的基礎上修訂而成，從孕產婦保健和優生優育的角度出發，詳細介紹了孕產婦在衣、食、住、行等方面應了解的科學知識、正確方法和應注意的問題，並糾正廣泛存在於人們日常生活中的一些錯誤觀念和不當做法，進而養成合理、健康的生活方式。《孕產婦衣食住行(第3版)》分孕婦和產婦兩篇，包括從懷孕到生產各個階段、各個方面的保健知識，內容豐富，闡述簡明，指導性、實用性強，適合廣大孕產婦及其家屬和婦幼保健人員閱讀參考。
圖書目錄
孕婦篇
一、懷孕準備
1．孕前3個月開始加強營養補充
2．孕前優生飲食指導
3．孕前3個月婦女必須補充葉酸
4．孕前合理飲食，孕育聰明寶寶
5．孕前要適量多吃增強生育能力的食物
6．孕前必吃淨化夫妻內環境的五類食品
7．準媽媽孕前應少吃的食物
8．準備懷孕的女性不宜吃的食物
9．孕前3至6個月要忌煙、戒酒
10．計畫懷孕的婦女要健康飲水
11．孕前要有健康的生活方式
12．孕前要加強身體鍛鍊
13．孕前保持適度、良好的睡眠顯示全部信息
孕婦篇
一、懷孕準備
1．孕前3個月開始加強營養補充
2．孕前優生飲食指導
3．孕前3個月婦女必須補充葉酸
4．孕前合理飲食，孕育聰明寶寶
5．孕前要適量多吃增強生育能力的食物
6．孕前必吃淨化夫妻內環境的五類食品
7．準媽媽孕前應少吃的食物
8．準備懷孕的女性不宜吃的食物
9．孕前3至6個月要忌煙、戒酒
10．計畫懷孕的婦女要健康飲水
11．孕前要有健康的生活方式
12．孕前要加強身體鍛鍊
13．孕前保持適度、良好的睡眠
14．女人想做媽媽應先要暖身體
15．計畫要孩子的夫婦慎用電熱毯
16．孕前準媽媽慎用洗滌劑
17．孕前準媽媽不宜用化妝品
18．孕前準媽媽應將體重調整到最佳狀態
19．孕前準媽媽不要過度節食減肥
20．孕前準媽媽應進行常規檢查
21．準媽媽在孕前應進行特殊檢查
22．準媽媽在孕前應注射風疹疫苗
23．孕前去醫院做一次優生諮詢
24．預防“缺陷寶寶”的措施
25．需了解延後受孕的幾種情況
26．受孕前婦女應徹底治療的疾病
27．孕前準爸媽要慎用藥
28．要做媽媽，必須遠離毒品
29．懷孕前應做好心理準備
30．孕前準媽媽精神愉快有利受孕
31．實現高質量受孕方法
二、飲食營養
1．孕婦補充營養的意義
2．孕婦飲食應遵循的原則
3．婦女妊娠期所需要的主要營養素
4．孕婦不宜長期採取的飲食方式
5．孕婦可適量多吃的食物
6．孕婦要適量飲水
7．孕婦要多吃有利胎兒健腦的食物
8．孕婦常喝牛奶、酸牛奶好
9．吃魚油對母嬰有益
10．孕婦營養不良會傷及母體和胎兒
11．營養過剩對母嬰的危害
12．孕婦妊娠早期飲食要求
13．孕婦妊娠中期飲食要求
14．孕婦妊娠晚期飲食要求
15．孕婦不要只吃精米、精面
16．孕婦不宜吃燕麥
17．孕婦最好不吃山楂、桂圓
18．孕婦不要過多吃禽肉
19．孕婦不宜吃黃芪燉母雞
20．孕婦在孕早期不要吃動物肝臟
…
