孕產婦健康飲食運動寶典

《孕產婦健康飲食運動寶典》是一本2018年出版的圖書，由江西科學技術出版社出版

基本介紹

• 中文名：孕產婦健康飲食運動寶典
• 作者：樂媽咪孕育團隊主編
• 出版社：江西科學技術出版社
• 出版時間：2018年1月1日
• 開本：24 開
• 裝幀：平裝
• ISBN：9787539061146

內容簡介

《孕產婦健康飲食運動寶典》分為四個部分，先針對“產前飲食”和“產後飲食”介紹養胎瘦孕的5大原則、產後飲食的9大原則、孕期少吃的8大類食物及產後飲食的5大禁忌。再教媽咪們各時期該補充哪些營養素？哪些食材含有這些營養素？以及怎樣烹調出各時期開胃又健康的佳肴。同時，還依據孕產婦常見的病症，妥善運用飲食方式進行調理，達到安全、又健康的養生療法。另外，本書在後兩個部分還介紹了“產前產後運動”及“產前產後Ｑ＆Ａ”的內容，希望媽媽們可以通過健康的運動及正確孕產知識，達到好的孕產期照護。

作者簡介

樂媽咪孕育團隊秉持“創新、貼心、用心”的理念，致力於研發懷孕、生產、育兒等相關書籍，幫助媽媽們在孕期、生產、坐月子及育兒等一系列過程中都能開心沒煩惱。