《孕期細節全接觸》是2009年福建科技出版社出版的圖書。
基本介紹
- 書名：孕期細節全接觸
- ISBN：7533532805, 9787533532802
- 出版社：福建科技出版社
- 開本：16
圖書信息,內容簡介,目錄,
圖書信息
出版社: 福建科技出版社; 第1版 (2009年6月1日)
平裝: 264頁
正文語種: 簡體中文
開本: 16
ISBN: 7533532805, 9787533532802
條形碼: 9787533532802
尺寸: 23.2 x 16.4 x 1.8 cm
重量: 422 g
內容簡介
大多數的嬰兒是父母按照書中的內容“養”出來的。《孕期細節全接觸》對孕期生活中可能出現的問題進行全面歸類，涉及孕期必須知道的200個細節，每節後又設有“專家提醒”欄目，非常符合現代快節奏的閱讀方式，是準媽媽們快樂孕育的必備工具。
目錄
第一章 受孕——事關懷孕的前前後後
孕前準備不可忽視
關注生育能力
哪些因素影響生育
掌握受孕規律
怎么知道自己懷孕了
你會使用早孕試紙嗎
如何知道肚子裡有幾個寶寶
如何由懷孕推測預產期
孕前應知的安胎、保胎知識
怎樣面對懷孕徵兆
孕期症狀的應對良策
基礎體溫完全指南
孕期TORCH感染的自我評估
孕期怎樣知道胎兒安危情況
準爸爸如何迎接新生命
孕婦如何做好防護措施
如何選個好保姆
第二章 檢查——不可忽視的必要措施
產前檢查的必要性
哪些孕婦必須做產前診斷檢查
何時建立孕產婦保健手冊
孕期檢查包括哪些內容
早孕檢查，未雨綢繆
孕期為何要做B超檢查
孕早期何時該做B超檢查
孕婦該進行幾次B超檢查
看懂孕檢B超報告單
應知道的早孕絨毛檢查知識
妊娠為何要查血常規及血型
妊娠為何要定期查尿、測血壓
篩查應據當地切割值評估結果
羊水染色體檢查能檢測出胎兒的問題嗎
孕婦為何要測定母血中的甲胎蛋白
聽胎心和看胎心搏動是一回事嗎
兩毫升血即可查出先天愚型兒
溶血抗體測定對胎兒有影響嗎
雙頂徑偏大可能與什麼因素有關
孕後期羊水量波動正常嗎
產前應注意檢查嬰兒肺部
產後42天的必要檢查
第三章 營養——關係母子健康的關鍵問題
營養對妊娠的重要性
孕期需要兩個人的營養
孕期飲食與胎兒肥胖
孕期飲食最基本的要求
孕期偏食會影響胎兒健康發育
胎兒腦發育需9種營養素
如何調整孕期飲食結構
孕早期的飲食結構
孕中期的飲食結構
孕晚期的飲食結構
葉酸，孕期的必備營養
補碘，懷胎十月都不能忘
鈣，胎兒骨骼發育；“密碼”
鋅，能幫助自然分娩“
鐵，留住你的血色紅顏
維生素D，保護後代的重要營養素
吃魚，能加快胎兒成長
黃烷類食品，多吃並非有益
水果，不是吃得越多越好
牛奶，保證母體營養
蛋黃、動物肝臟，有益胎兒大腦發育
大豆，妊娠第9月每天都要吃
糖尿病孕婦的營養食譜
貧血孕婦的營養食譜
孕婦不宜吃的食物
哪些食物能幫孕婦消腫
孕期節食的原則
最易被孕婦忽視的營養
第四章 運動——獲得輕鬆如此容易
運動，讓孕期輕鬆起來
做好運動幫你順產
運動也是一種胎教
孕期不同階段應做不同運動
給孕婦的運動建議
孕婦不宜做出汗運動
孕婦可以練瑜伽嗎
孕婦騎車是一種鍛鍊
爬行鍛鍊有利生產
孕婦水中健身收益多
散步，孕婦的運動良方
孕婦的陽光“孕”動
孕婦運動注意事項
產後第二天開始的健身操
產後鍛鍊調適快樂心情
產後針對乳房松垂的運動
產後美腿運動
合理運動消除妊娠紋
產後不宜依賴腹帶收腹
不同生產方式，運動方式各不同
第五章 心理——成功孕育的陽光心態
孕前，心理準備必不可少
你是何種性格的孕婦
如何進行孕前心理調試
怎樣看待孕期的緊張心理
孕期最易產生的不良心理
孕婦應怎樣擺脫消極情緒
孕期心理與胎兒發育的關係
懷孕後如何減輕心理負擔
孕期要克服恐藥心理
孕期忌大悲大喜
孕期常見的焦慮心理
從容面對他人的幫助
高危孕婦的心理特徵及護理
別將抑鬱“傳染”給寶寶
臨產前的心理護理
剖宮產常見的心理
讓你的孕期“一路好心情”
分娩後的心理恢復
如何做好哺乳的心理準備
克服產後的“嬰兒憂慮”現象
第六章 胎教——促進胎兒發育的良好方式
成功胎教的基本要素
胎教應從何時開始
胎兒在子宮內能否聽到聲音
音樂胎教
體操胎教
營養胎教
觸覺胎教
視覺胎教
朗誦胎教
第七章 肌膚——孕期美麗從這裡開始
孕期的護膚要點
懷孕後還能去美容院嗎
給肌膚排毒
克服肌膚乾燥
和色斑說再見
呵護肌膚遠離過敏
懷孕期間可以使用香熏精油嗎
改變懷孕後肌膚易疲倦的現象
拯救出油出痘的肌膚
全面修復肌膚，消滅妊娠斑
抵抗肌膚衰老
產後呵護肌膚的基本原則
產後去皺的絕勝法寶
第八章 性生活——孕婦也可談性事
孕期遭遇“性真空”
孕期性生活的好處
性生活與孕前有所不同
孕期常見的性心理
孕早期性生活的安全姿勢
孕期和產褥期節制性生活
性愛應避免乳房受損傷
什麼時候應停止性生活
自然分娩並不影響性健康
如何面對產後“第一次”
第九章 分娩——不只是醫生的事
產前應做好的物質準備
產前應做好的心理準備
孕婦臨產前還能活動嗎
產前該如何選擇分娩醫院
如何選擇生產方式
分娩前最容易忽視的徵兆
有哪些分娩跡象時需要去醫院
胎膜早破
可怕的臍帶脫垂
惱人的預產期
分娩時孕婦應如何配合醫生
準爸爸該不該進產房
如何給寶寶餵奶
怎樣增加乳汁的分泌
剖宮產如何科學坐月子
細心呵護產後第一次月經
第十章 常見病——不要以為人人皆有
孕早期高危妊娠
孕早期劇烈嘔吐
孕早期腹痛
孕早期陰道出血
胎兒宮內窘迫
胎盤早期剝離
孕中期妊高征
孕中期水腫
孕中期陰道出血
胎兒臍帶繞頸
前置胎盤
子宮破裂
子宮穿孔
早產
過期妊娠
產後宮縮痛
惡露
產褥感染
子宮內翻
產後出血
