孕期疼痛

孕早期疼痛

早期妊娠時，準媽媽往往會出現早孕反應的頭痛、胃脘部燒灼痛、胸骨後或上腹部疼痛、乳房發脹有刺痛等症狀。

頭痛

部分女性在懷孕早期可能發生頭痛現象，這種症狀屬於常見的早孕反應。

快速治療方法：在醫生的指導下服用一些藥物能迅速緩解疼痛。頭上敷熱毛巾也能有效環節頭痛。為防止脫水，白天應該多喝水，每晚保證至少有六至七小時的睡眠。如果你的頭疼很嚴重，而且還伴有眩暈，你應該立即去看醫生。

胃脘部燒灼痛

隨著子宮逐漸變大，準媽媽的腸胃增加了很大的壓力，而且荷爾蒙使隔離食道和胃的肌肉變得鬆弛，從而導致胃酸容易向上翻湧，並使胸部產生灼熱感。為了緩解胃部疼痛，醫生通常會建議準媽媽每日少食多餐，少吃酸辣食物，飯後半小時內不要躺倒(吃飯時儘量坐直，這樣胃酸就不會向上走)。如果你晚上經常胃痛，可以請醫生為你開一些抗酸劑，在睡前服用。

乳房發脹有刺痛

由於從妊娠早期乳房就開始增大，充血明顯，因此，準媽媽會感覺乳房發脹有刺痛。所以隨著孕周的增加，選配適當的胸罩可減輕這種感覺。

早期先兆流產以及宮外孕會引起腹部劇痛，先兆流產還會伴有陰道流血。準媽媽一旦出現不明原因、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現陰道流血狀況，必須立即前往醫院就診。

孕中期疼痛

中期妊娠時，準媽媽往往會出現圓韌帶牽拉痛、腿痛、子宮不規則無痛性收縮感覺。

圓韌帶牽拉痛

懷孕中期以後，隨著子宮逐月迅速增大，子宮四周的韌帶由原來鬆弛狀態變為緊張狀態，尤其是位於子宮前側的一對圓韌帶，由於過度牽拉，可能造成牽引脹痛。但是疼痛不會太重，僅是輕微抽痛。這種情況不須特別治療，只要注意休息就可以了。

腿痛、抽筋

進入懷孕中期，準媽媽的小腿和大腿的後面，可能會發生疼痛，與坐骨神經痛相似，如果準媽媽同時還患有下肢靜脈曲張，則疼痛會更加劇烈。

快速治療方法：彎曲腳掌以放鬆肌肉——儘量把腳跟前伸，同時把腳指往回收。手指用力按摩肌肉也很有幫助，或者下床行走也能消除抽筋症狀。白天多做體育鍛鍊可以增進血液循環，另外應該大量喝水（脫水也會加劇腿部抽筋現象）。如果抽筋現象頻繁發生，醫生會建議你服用一些補鈣藥物。

子宮不規則無痛性收縮

自妊娠12周起，子宮會出現不規則無痛性收縮，這種收縮在腹部檢查中可以感覺到，有時準媽媽自己也能感覺到。準媽媽們會覺得腹部一陣陣發硬，但是無疼痛感覺。這種情況不必緊張，只要注意適當休息即可。

如果準媽媽出現不明原因、且無法緩解的腹部劇痛，甚至出現陰道流血狀況，可能是晚期先兆流產所導致的，準媽媽須立即前往醫院就診。

孕晚期疼痛

恥骨聯合疼痛

進入懷孕中晚期，有些準媽媽會感到恥骨莫名其妙的疼痛，有牽拉感覺，在上樓梯時，痛感就更加明顯。準媽媽的恥骨間隙較未孕時增寬，這是胎兒日益增大的生理需要。到了孕婦分娩之後，恥骨間增寬的間隙也就逐漸恢復原來的位置。孕婦恥骨聯合分離導致的疼痛，一般人是可以忍受的。如果大幅度地恥骨錯縫，在分離嚴重時導致韌帶拉傷、水腫，造成行走困難，準媽媽就必須臥床休息。

外陰部疼痛

有些準媽媽在妊娠中晚期會感覺外陰部腫脹，同時局部皮膚發紅，在行走時外陰出現劇烈疼痛。這種現象臨床上稱為"外陰部靜脈曲張"。預防外陰靜脈曲張主要在於：避免妊娠後期長時間的站立；避免穿過緊的褲子和鞋襪；不要接近熱源或用過熱的水洗浴。如果已經發生外陰靜脈曲張現象，準媽媽可以進行局部冷敷，或以冷開水坐浴，使外陰部的曲張靜脈血管收縮。局部塗抹氧化鋅軟膏，再撒一些爽身粉，同樣有助於曲張靜脈血管收縮。

坐骨神經痛

隨著胎兒的不斷發育，胎兒的重量會給準媽媽的背部增加壓力，並且擠壓坐骨神經，從而使準媽媽在腰部以下到腿的位置上產生強烈的刺痛。

改善坐骨神經痛的方法主要有：

在日常生活中注意選擇自己舒適的體位和睡眠姿勢可以減輕這種疼痛；

睡覺時左側臥，並在兩腿膝蓋間夾放一個枕頭，以增加流向子宮的血液；

白天不要以同一種姿勢站著或坐著超過半個小時；

儘量不要舉重物過頭頂；

游泳可以幫助減輕對坐骨神經的壓力。

腰痛

在妊娠晚期，隨著子宮日漸增大，準媽媽的身體重心漸漸前移，在站立或走路時，為保持重心平衡，準媽媽必須將肩部及頭部向後仰，形成一種孕婦特有的挺胸突肚姿態。這種姿態容易造成腰部脊柱的過度前凸彎曲，從而引起脊柱痛。這種腰痛是正常的生理現象，沒有危險性，只要適當注意休息，避免長時間站立或步行即可。然而，有一種腰痛必須引起重視，它主要表現為右下腹部伴有疼痛感，並向右大腿放射，同時伴有尿頻、尿急等症狀。這其實是一種名為"卵巢靜脈綜合徵"的妊娠期併發症。一旦發生此併發症，應及早去醫院診治。

臨產時的宮縮痛

臨產時，準媽媽的下腹部會產生輕微脹痛，這時，準媽媽不必緊張，要開始做好待產準備了。當產生有規律並逐漸加強的宮縮痛時，準媽媽應到醫院待產，迎接寶寶的安全降臨！