《孕前準備最佳方案》是2011年河北科技出版社出版的圖書，作者是宋犀堃。主要講述了調適心理狀態，積累孕育知識，掌握受孕方法，從衣食住行等方面全方位的調養身體，為您未來的孕育生活保駕護航。
基本介紹
- 書名：孕前準備最佳方案
- 作者：宋犀堃
- ISBN：9787537543750
- 頁數：337
- 出版社：河北科技出版社
- 出版時間：2011-3-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 字數：480000
內容簡介,作品目錄,
內容簡介
健康、聰明的小寶寶最青睞有準備的父母。在懷孕前十個月就開始吧。為了將來寶寶的健康，無論做多少準備工作都是值得的。
即將進入孕育生活，您是否感到茫然無助，不知自己是否有能力迎接一個新生命的到來。《孕前準備最佳方案》從孕前的心理準備、知識準備、受孕技巧、孕前體檢、疾病保健、生活起居、孕前營養以及運動健身等方面入手，為準備懷孕的年輕夫婦們提供了全面、科學、實用的孕前準備方案，助您好“孕”！
作品目錄
第一篇 孕育寶寶，你想好了嗎：孕前心理準備最佳方案
第一章 做好當父母的心理準備
第二章 面對孕育，打消不必要的擔心
第三章 準備懷孕，不要忽視心理養生
第四章 懷孕之前，和諧夫妻感情
第二篇 孕產知識，你掌握了多少：孕前知識準備最佳方案
第一章 了解懷孕的奧秘
第二章 關於避孕，你應該知道的
第三章 關於流產，你知道多少
第四章 不孕不育：想做父母為什麼這么難
第五章 遺傳問題：如何培育更優秀的“種子”
第六章 掌握受孕技巧，增加優生成功率
第七章 未雨綢繆，了解孕期歷程
第八章 需要提前學習的妊娠保健知識
第九章 掌握胎教知識，為孕期做準備
