嬰兒泳療

嬰兒泳療是對1歲以下嬰兒進行游泳鍛鍊的一種護理方式，嬰兒泳療對嬰兒的生長發育及心智成長育有促進的作用，可使寶寶提高抵抗力、免疫力、預防寶寶生病。在對嬰兒進行泳療護理時要注意衛生和安全。

基本介紹

• 中文名：嬰兒泳療
• 外文名：Infant swimming
• 適宜年齡：出生3-7天后，及出生3個月內

簡介

嬰兒泳療嬰兒泳療，指0—1歲的嬰兒在醫院游泳中心、嬰兒游泳館、家庭內進行的游泳訓練。游泳是新生兒天生具有的無條件反射，嬰兒游泳給寶寶帶來的體質、心裡、智力的良好影響，因為水壓、水波等有幫助寶寶胸廓、肺部、大腦、骨骼肌肉發育等多種優勢，越來越多的家長開始選擇嬰兒泳療這種方式。

嬰兒泳療的時間在新生兒出生3-7天就可以開始，最理想的時機是出生3個月內。

嬰兒游泳

原理

嬰兒游泳的原理是讓嬰兒在類似母體的羊水中做自主運動， 水的靜水壓、浮力、水底衝擊和水溫將對新生兒全身皮膚、骨骼和五臟六腑產生輕柔的愛撫，對提高肌體免疫力，促進嬰幼兒的身心健康發展。[

嬰兒游泳嬰兒時期是人一生中生長發育最旺盛的時期，在這一黃金時期，參加游泳運動，對身心的發育是大有好處的，嬰兒經常游泳可使心肌發達，新陳代謝旺盛，心跳比同齡嬰兒慢且有力，這就為承擔更大的體力負荷準備了條件。

嬰兒游泳這一複雜動作是在大腦神經孤支配下完成的，這樣在游泳的過程中也會提高大腦的功能，表現為大腦對外界環境的反應能力快，智力發育好，嬰兒經常游泳，呼吸系統的功能也得到了提高，表現為肺活量大，憋氣時間長，經常游泳可消耗過多的脂肪，發展全身各部位的肌肉，使體型勻稱健美。另外，經常游泳還可以提高耐寒和抗病的能力。

作用

嬰兒游泳的好處

1、有利於胎便早排除：胎便當中含有較多的膽紅素，儘快排出，可使新生兒黃疸程度減輕、持續時間縮短。

嬰兒泳療2、促進嬰兒腦神經發育：水中全身運動可以提高大腦的功能，促進大腦對外界環境的反應能力。促進正常睡眠的節律，減少不良睡眠習慣的形成。

3、促進肌肉與骨骼的生長：刺激嬰兒骨骼、關節、韌帶、肌肉發育，促進兒童身高增長，使兒童體格健壯。

嬰兒游泳

4、增強嬰兒心肺功能，提高兒童肺活量，調節兒童免疫力。

5、促進嬰兒腸蠕動，消除腹部脹氣、便秘等症狀。

6、提高嬰兒機體免疫力和抗寒能力，有助於嬰兒形成健康快樂的情緒

水溫

兒科專家指出：嬰幼兒對水溫變化的調節能力較差。嬰幼兒進行游泳鍛鍊必須選擇合適的水溫。

嬰兒游泳時水溫不宜過高，寶寶月齡不一樣，水溫也不一樣。

出生後兩周的嬰兒--適合水溫為36-37度

出生後1-2個月的嬰兒--適合水溫為35度

出生3-5個月的嬰兒適合水溫--34度

出生6-12個月的嬰兒適合的水溫--33度

1歲的寶寶適合的水溫--31度以上

2歲的寶寶適合的水溫--30度以上[4]

注意事項

1、嬰兒泳療首先需要家長關注的是感染問題，泳療館的泳缸、泳圈是否及時消毒、水中加入的溶質是否足量等都至關重要。

2、安全問題也不容忽視，把嬰兒放入水中難免存在溺水、嗆水的危險，因此游泳過程中周圍需要有懂得應急搶救的專業人員；同時，泳圈也要鬆緊適度，太緊的泳圈會導致嬰兒窒息，泳圈太松又容易滑脫。

3、雖然有寶寶能在泳缸中游的比較起勁，但是也不乏一進泳缸就睡覺或哇哇大哭的嬰兒。因此，最好在寶寶游泳前半小時餵八成飽，這樣寶寶游泳時既不會因為吃得太飽睡過去，也不會因為飢餓而大哭。而且這樣的寶寶游泳完適當餵點奶或水，會睡個舒服的長覺。