《中國兒童免疫力方案(0-3歲)》從營養保障、體格鍛鍊、生活與情感關懷、環境安全及預防接種五個方面，為孩子提供全面的免疫力支持。嬰幼兒時期是人一生中第一個快速生長的高峰期，是大腦發育和免疫機制建立的關鍵期。免疫力低的孩子一般有體質虛弱、營養不良、精神委靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等問題，嚴重影響孩子的健康發展。
基本介紹
- 書名：中國兒童免疫力方案
- 出版社：中國婦女出版社
- 頁數：238頁
- 開本：16
- 定價：28.00
- 作者：李苑 陳韋冰
- 出版日期：2009年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7802035902, 9787802035904
- 品牌：中國婦女出版社發行部
內容簡介,圖書目錄,文摘,後記,序言,
內容簡介
《中國兒童免疫力方案(0-3歲)》由中國婦女出版社出版。嬰幼兒時期是人一生中第一個快速生長的高峰期，是大腦發育和免疫機制建立的關鍵期。免疫力低的孩子一般有體質虛弱、營養不良、精神委靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等問題，嚴重影響孩子的健康發展。
閱讀《中國兒童免疫力方案》您可以了解：
母乳餵養對提高孩子免疫力的作用
如何選擇合適的配方奶粉
能提高孩子免疫力的輔食添加
撫觸與游泳對寶寶身體的好處
孩子的親子遊戲和情感關懷
在衣食住行中提高孩子免疫力
提高孩子免疫力的四季小常識
0～3歲孩子的免疫接種程式
自費疫苗的接種辦法
閱讀《中國兒童免疫力方案》您可以了解：
母乳餵養對提高孩子免疫力的作用
如何選擇合適的配方奶粉
能提高孩子免疫力的輔食添加
撫觸與游泳對寶寶身體的好處
孩子的親子遊戲和情感關懷
在衣食住行中提高孩子免疫力
提高孩子免疫力的四季小常識
0～3歲孩子的免疫接種程式
自費疫苗的接種辦法
圖書目錄
第1章 0-3歲嬰幼兒的營養保障
第一節 0-6個月寶寶的營養保障
母乳餵養好
母乳餵養的方法
餵奶時間的科學安排
母乳是否充足的判斷方法
全方位母乳增多的方法
哺乳期母親的營養需求
哺乳期母親的營養保證
上班族媽媽的母乳餵養
媽媽不宜給寶寶哺乳的幾種情況
母乳替代品的選擇
選擇奶粉時的注意事項
奶粉質量的辨別方法
奶瓶使用的注意事項
奶瓶的消毒
寶寶輔食的添加
輔食添加的主要原則
寶寶輔食的製作方法
給寶寶餵蛋黃的方法
寶寶貧血的預防
第二節 7個月-1歲寶寶的營養保健
科學設計寶寶每餐飲食
寶寶對各種輔食的適應過程
寶寶斷奶後的飲食
預防寶寶斷奶綜合徵
寶寶食品的烹調方法
7-12個月斷奶營養食譜舉例
第三節 1-2歲寶寶的營養保鍵
營養與寶寶免疫
重視寶寶的飲食心理
正確看待寶寶的食慾不佳
培養良好的飲食習慣
膳食多樣化
鈣的補充
維生素的補充
寶寶不宜多吃的食物
增強寶寶抗病能力的食物
食物過敏的注意事項
寶寶食譜應注意的問題
寶寶食譜舉例
第四節 2-3歲寶寶的營養保健
寶寶飲食的保健原則
合理搭配平衡膳食的重要性
強化良好的飲食習慣
製作寶寶的膳食時應注意的問題
常用的烹調方法
培養寶寶吃蔬菜的習慣
糾正寶寶愛吃零食的壞習慣
預防寶寶早期肥胖
正確看待兒童保健品
第2章 0-3歲嬰幼兒的體格鍛鍊
第一節 0-6個月寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
日常體格鍛鍊內容與方法
寶寶被動操
寶寶游泳與撫觸
寶寶游泳與撫觸的歷史
寶寶游泳與撫觸的現代概念
寶寶游泳與撫觸的好處
游泳的準備工作環境
游泳用具
游泳注意事項
撫觸的好處
撫觸的條件
撫觸前的準備
撫觸的手法
頭部撫觸
腹部撫觸
四肢撫觸
手指與腳趾撫觸
背部撫觸
臀部撫觸
撫觸的注意事項
嬰幼兒的一般護理
寶寶的皮膚護理
寶寶的頭部護理——清除頭部乳痂
寶寶的常見病護理——感冒
第二節 7個月-1歲寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
體格鍛鍊效果判定標準
日常體格鍛鍊內容與方法
寶寶主、被動操
寶寶主、被動操注意事項
冷水擦浴
日光浴
日光浴的環境要求
日光浴的注意事項
隨時準備的外用藥
動物咬傷後家庭簡易處理方法
寶寶暑熱症的家庭護理措施
第三節 1-2歲寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
日常體格鍛鍊內容與方法
遊戲與鍛鍊相結合
寶寶身高增長規律及保健措施
眼外傷的處理辦法
鼻出血的處理方法
第四節 2-3歲寶寶的體格鍛鍊
身體日常體格鍛鍊內容與方法
利用自然因素鍛鍊
簡易“三浴”鍛鍊法
注意體育鍛鍊後的營養
寶寶發生外傷的簡易處理方法
特殊寶寶的體格鍛鍊
第3章 0-3歲嬰幼兒的情感關懷
第4章 0-3歲嬰幼兒的環境安全
第5章 0-3歲嬰幼兒的預防接種
附錄 擴大國家免疫規劃實施方案
後記
第一節 0-6個月寶寶的營養保障
母乳餵養好
母乳餵養的方法
餵奶時間的科學安排
母乳是否充足的判斷方法
全方位母乳增多的方法
哺乳期母親的營養需求
哺乳期母親的營養保證
上班族媽媽的母乳餵養
媽媽不宜給寶寶哺乳的幾種情況
母乳替代品的選擇
選擇奶粉時的注意事項
奶粉質量的辨別方法
奶瓶使用的注意事項
奶瓶的消毒
寶寶輔食的添加
輔食添加的主要原則
寶寶輔食的製作方法
給寶寶餵蛋黃的方法
寶寶貧血的預防
第二節 7個月-1歲寶寶的營養保健
科學設計寶寶每餐飲食
寶寶對各種輔食的適應過程
寶寶斷奶後的飲食
預防寶寶斷奶綜合徵
寶寶食品的烹調方法
7-12個月斷奶營養食譜舉例
第三節 1-2歲寶寶的營養保鍵
營養與寶寶免疫
重視寶寶的飲食心理
正確看待寶寶的食慾不佳
培養良好的飲食習慣
膳食多樣化
鈣的補充
維生素的補充
寶寶不宜多吃的食物
增強寶寶抗病能力的食物
食物過敏的注意事項
寶寶食譜應注意的問題
寶寶食譜舉例
第四節 2-3歲寶寶的營養保健
寶寶飲食的保健原則
合理搭配平衡膳食的重要性
強化良好的飲食習慣
製作寶寶的膳食時應注意的問題
常用的烹調方法
培養寶寶吃蔬菜的習慣
糾正寶寶愛吃零食的壞習慣
預防寶寶早期肥胖
正確看待兒童保健品
第2章 0-3歲嬰幼兒的體格鍛鍊
第一節 0-6個月寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
日常體格鍛鍊內容與方法
寶寶被動操
寶寶游泳與撫觸
寶寶游泳與撫觸的歷史
寶寶游泳與撫觸的現代概念
寶寶游泳與撫觸的好處
游泳的準備工作環境
游泳用具
游泳注意事項
撫觸的好處
撫觸的條件
撫觸前的準備
撫觸的手法
頭部撫觸
腹部撫觸
四肢撫觸
手指與腳趾撫觸
背部撫觸
臀部撫觸
撫觸的注意事項
嬰幼兒的一般護理
寶寶的皮膚護理
寶寶的頭部護理——清除頭部乳痂
寶寶的常見病護理——感冒
第二節 7個月-1歲寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
體格鍛鍊效果判定標準
日常體格鍛鍊內容與方法
寶寶主、被動操
寶寶主、被動操注意事項
冷水擦浴
日光浴
日光浴的環境要求
日光浴的注意事項
隨時準備的外用藥
動物咬傷後家庭簡易處理方法
寶寶暑熱症的家庭護理措施
第三節 1-2歲寶寶的體格鍛鍊
主要鍛鍊目標
日常體格鍛鍊內容與方法
遊戲與鍛鍊相結合
寶寶身高增長規律及保健措施
眼外傷的處理辦法
鼻出血的處理方法
第四節 2-3歲寶寶的體格鍛鍊
身體日常體格鍛鍊內容與方法
利用自然因素鍛鍊
簡易“三浴”鍛鍊法
注意體育鍛鍊後的營養
寶寶發生外傷的簡易處理方法
特殊寶寶的體格鍛鍊
第3章 0-3歲嬰幼兒的情感關懷
第4章 0-3歲嬰幼兒的環境安全
第5章 0-3歲嬰幼兒的預防接種
附錄 擴大國家免疫規劃實施方案
後記
文摘
l歲左右寶寶已會挑選他自己喜歡吃的食物了，這時如果不及時糾正，寶寶很容易養成挑食偏食的習慣，如：偏愛甜食；偏愛吃肉、魚，不吃蔬菜；偏愛鹹辣，等等。長期挑食偏食，容易造成營養失衡，影響寶寶正常生長發育和身體健康。所以應儘早培養寶寶良好的飲食習慣。一個良好習慣的形成並不是一朝一暮便能實現的，必須長期地潛移默化，父母應該做到以下幾個方面：
1．引起寶寶的食慾
寶寶一般習慣於吃熟悉的食物，因此在寶寶開始出現偏食現象時不必急躁、緊張和責罵。應採用多種方法引起寶寶對各種食物的興趣，如：對偏愛吃肉不吃蔬菜的孩子可告訴他：“小白兔最愛吃白菜，媽媽愛吃，爸爸愛吃，寶寶也愛吃。”以引起寶寶的興趣。
2．以身作則
父母的飲食習慣對寶寶影響非常大，所以父母要為寶寶作出榜樣，不要在他面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說自己愛吃什麼，不愛吃什麼；更不能因為自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃，或不做、少做。為了保證寶寶生長發育所需的營養素，食物品種、烹調方法應多樣化。每餐菜種類不一定多，2－3種即可，但要儘量使寶寶吃到各種各樣的食物，經常要變換食物的花樣；對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下工夫，如：他不吃胡蘿蔔，可把胡蘿蔔摻在他喜歡的肉內，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。
1．引起寶寶的食慾
寶寶一般習慣於吃熟悉的食物，因此在寶寶開始出現偏食現象時不必急躁、緊張和責罵。應採用多種方法引起寶寶對各種食物的興趣，如：對偏愛吃肉不吃蔬菜的孩子可告訴他：“小白兔最愛吃白菜，媽媽愛吃，爸爸愛吃，寶寶也愛吃。”以引起寶寶的興趣。
2．以身作則
父母的飲食習慣對寶寶影響非常大，所以父母要為寶寶作出榜樣，不要在他面前議論哪種菜好吃，哪種菜不好吃；不要說自己愛吃什麼，不愛吃什麼；更不能因為自己不喜歡吃某種食物，就不讓孩子吃，或不做、少做。為了保證寶寶生長發育所需的營養素，食物品種、烹調方法應多樣化。每餐菜種類不一定多，2－3種即可，但要儘量使寶寶吃到各種各樣的食物，經常要變換食物的花樣；對寶寶不喜歡的食物，可在烹調上下工夫，如：他不吃胡蘿蔔，可把胡蘿蔔摻在他喜歡的肉內，做成丸子或做成餃子餡，逐漸讓寶寶適應。
後記
2008年年初，幾位喜歡做事的朋友聚在一起，盤算著一年的計畫時想到整合我們幾個的力量，編寫一本關於兒童免疫保健方面的書。於是，就有了這本書。
在編寫過程中，我們得到了：中山大學彭慧的鼎力相助，幫我們整理了環境因素的初稿；中國疾病預防控制中心的張麗傑、江蘇省疾病預防控制中心的郭宏雄、浙江省疾病預防控制中心的蔡劍、遼寧省疾病預防控制中心的田疆、雲南省疾病預防控制中心的稅鐵軍、天津市疾病預防控制中心的徐文體、重慶市疾病預防控制中心的龍江、寧波市疾病預防控制中心的易波、廣州市疾病預防控制中心的袁俊等的幫助，他們為我們提供了非常有益的建議。
同時，我們還要特別感謝中國疾病預防控制中心免疫規劃中心副主任羅會明主任醫師，在百忙之中審讀本稿，提出了許多寶貴的意見和建議，並在其的幫助下，得到了衛生部免疫規劃專家諮詢委員會委員、中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰主任醫師作序。此外，我們還得到了中國現場流行病學培訓項目的曾光教授、朱保平老師、呂梅老師、馬會來老師等的關心和指導，在此一併表示感謝。
在編寫過程中，我們得到了：中山大學彭慧的鼎力相助，幫我們整理了環境因素的初稿；中國疾病預防控制中心的張麗傑、江蘇省疾病預防控制中心的郭宏雄、浙江省疾病預防控制中心的蔡劍、遼寧省疾病預防控制中心的田疆、雲南省疾病預防控制中心的稅鐵軍、天津市疾病預防控制中心的徐文體、重慶市疾病預防控制中心的龍江、寧波市疾病預防控制中心的易波、廣州市疾病預防控制中心的袁俊等的幫助，他們為我們提供了非常有益的建議。
同時，我們還要特別感謝中國疾病預防控制中心免疫規劃中心副主任羅會明主任醫師，在百忙之中審讀本稿，提出了許多寶貴的意見和建議，並在其的幫助下，得到了衛生部免疫規劃專家諮詢委員會委員、中國疾病預防控制中心免疫規劃中心主任梁曉峰主任醫師作序。此外，我們還得到了中國現場流行病學培訓項目的曾光教授、朱保平老師、呂梅老師、馬會來老師等的關心和指導，在此一併表示感謝。
序言
生活中總有一些孩子一年到頭都在感冒、發燒，每個月都要去看好幾次醫生。面對這種情況父母常常憂心忡忡：“孩子經常生病，是不是抵抗力太差了？”其實，人們常說的抵抗力與免疫力息息相關。現代免疫學認為，免疫力是人體識別和排除“異己”的生理反應。人體內執行這一功能的是免疫系統。免疫系統負責保護身體免受細茵、病毒等傳染病原的侵害，相當於身體的“安全衛士”。
無論是先天性、後天繼發性還是生理性等原因引起的免疫力低下均可使孩子免疫系統不能正常發揮保護作用。在這些情況下，機體極易招致細菌、病毒、真菌等感染而經常得病，從而加重孩子機體的消耗。免疫力低的孩子一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針、吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往，勢必導致孩子身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
孩子在生長發育過程中，疾病與免疫力此消彼長，也需要強有力的免疫系統支撐。隨著年齡的增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發育，到1歲時孩子體內的抵抗水平相當於成人的60%，到3歲時已經相當於成人的80%左右了，8歲後整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。可見0-3歲是孩子免疫力低下的危險期。我們已經知道，免疫力低下最直接的表現就是容易生病。如果孩子出現如下症狀的時候，可以考慮為免疫力低下：經常性地患病，如：肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等，特別是多次發生嚴重感染；得病後治療效果不佳，疾病長期不愈；正常預防接種後出現嚴重的感染；長期服用可能影響免疫功能的藥物；有腫瘤、白血病等惡性疾病.
無論是先天性、後天繼發性還是生理性等原因引起的免疫力低下均可使孩子免疫系統不能正常發揮保護作用。在這些情況下，機體極易招致細菌、病毒、真菌等感染而經常得病，從而加重孩子機體的消耗。免疫力低的孩子一般有體質虛弱、營養不良、精神萎靡、疲乏無力、食慾降低、睡眠障礙等表現，生病、打針、吃藥便成了家常便飯。每次生病都要很長時間才能恢復，而且常常反覆發作。長此以往，勢必導致孩子身體和智力發育不良，還易誘發重大疾病。
孩子在生長發育過程中，疾病與免疫力此消彼長，也需要強有力的免疫系統支撐。隨著年齡的增長，孩子的免疫機能逐漸成熟，6個月以後孩子自己的免疫系統逐漸發育，到1歲時孩子體內的抵抗水平相當於成人的60%，到3歲時已經相當於成人的80%左右了，8歲後整個免疫系統的抵抗力已和成人相當。可見0-3歲是孩子免疫力低下的危險期。我們已經知道，免疫力低下最直接的表現就是容易生病。如果孩子出現如下症狀的時候，可以考慮為免疫力低下：經常性地患病，如：肺炎、中耳炎、腦膜炎、腹瀉、皮膚感染等，特別是多次發生嚴重感染；得病後治療效果不佳，疾病長期不愈；正常預防接種後出現嚴重的感染；長期服用可能影響免疫功能的藥物；有腫瘤、白血病等惡性疾病.
