《婚姻自救指南》是2021年6月中國婦女出版社出版的圖書，作者是小樓老師，本書中，作者根據多年心理諮詢的經驗，剖析婚姻問題背後的真相，並給出建設性的指導建議，幫助你走出婚姻困境, 成長為一個成熟、獨立、堅強、懂得愛的人。
基本介紹
- 書名：婚姻自救指南
- 作者：小樓老師
- 出版社：中國婦女出版社
- ISBN：9787512719774
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
每個人都不是隨便選擇了一位伴侶，只有那些我們真愛過的人，才能有力、準確地解開我們的傷痛。而那些傷痛，是一個人了解自己好的機會，也是一個人覺察內心好的機會。如果不去理會這些傷口，匆匆結束一段婚姻，逃離那個人，只怕下一段婚姻還會遇到同樣的痛苦。
- 婚姻里，是什麼阻礙了你們的親密關係？
- 原生家庭如何影響我們的婚姻？
- 如何解決原生家庭帶給你的“先天問題”？
- 你知道如何像經營企業一樣去經營婚姻嗎？
- 既然吵架不可避免，如何才能越吵越親密？
- 如何平衡婚姻中的親密與獨立？
- 如何應對婚姻中的背叛與分離？
- 如何處理婚姻中的財務問題？
- 家庭關係如何影響孩子的成長？
……
在本書中，作者根據多年心理諮詢的經驗，剖析婚姻問題背後的真相，並給出建設性的指導建議，幫助你走出婚姻困境, 成長為一個成熟、獨立、堅強、懂得愛的人。此外，還隨書附贈《婚姻自救30天訓練手冊》，通過每天10分鐘有針對性的練習，把書中學到的溝通、傾聽、共情等方法付諸行動，真正改變你與伴侶的親密關係。
圖書目錄
CHAPTER1是什麼阻礙了你們的親密關係
01 為什麼現在維繫一段婚姻越來越難 / 002
02 有一種人，能把伴侶逼成“惡人” / 006
03 婚姻不是愛情的“墳墓”，無趣才是 / 011
04 哪些行為會導致婚姻失敗 / 015
05 婚姻里有些“醜話”，越早說越好 / 019
06 婚姻里可怕的不是憤怒，而是沒有表達出來的憤怒 / 024
07 維持一段好婚姻，需要做到 2 件事 / 029
08 好的婚姻，都有清晰的界限感 / 034
Contents目錄
CHAPTER2原生家庭如何影響你的婚姻
01 婚姻那么苦，是因為遇到了“對”的人 / 040
02 家暴，從來不是單方面的責任 / 045
03 別讓你的關心，聽起來像罵人 / 050
04 “萬事不求人”是一種童年創傷 / 055
05 人生大多的不順，都是“孩子”造成的 / 060
CHAPTER3像經營企業一樣經營婚姻
01 巧用“小花招”，提高婚姻幸福度 / 066
02 建立“情感賬戶”，讓婚姻持續“增值” / 070
03 讚美—婚姻里的“解毒劑” / 074
04 你的態度，決定婚姻的溫度 / 078
05 好的婚姻，懂得向對方隱藏“黑暗面” / 082
002·06 及時更新“愛情地圖”，婚姻才不會迷失方向 / 086
07 像經營企業一樣經營婚姻 / 091
08 利用好黃金相處期，增進夫妻親密感 / 096
09 有安全感的女人，才會撒嬌 / 101
CHAPTER4伴侶之間如何實現有效溝通
01 懂得抽離，夫妻關係越吵越好 / 108
02 吵架不可怕，不懂得“吵後修復”才可怕 / 112
03 不能改變伴侶，卻可以改變你們的互動模式 / 116
04 10 個簡單問題，更好地了解另一半 / 121
05 看清夫妻吵架背後的心理，婚姻才會變好 / 126
06 少對伴侶說“應該” / 130
07 學會高效“吵架法” / 135
CHAPTER5如何應對婚姻中的背叛與分離
01 “好女人”的老公為什麼要出軌 / 142
02 婚姻好不好，身體會知道 / 146
03 婚外情的本質，是情感連線斷裂 / 150
04 決定離婚了，要不要告訴孩子 / 154
05 離婚到底會對孩子產生什麼影響 / 158
CHAPTER6如何處理婚姻中的財務問題
01 在金錢觀上，一定要講究“門當戶對” / 164
02 婚姻中如何談錢 / 169
03 “AA 制”的婚姻可行嗎 / 173
04 “我養你”是婚姻中不可靠的情話 / 178
CHAPTER7家庭關係如何影響孩子的成長
01 做好 4 件小事，有效改善家庭關係 / 184
02 用好“關鍵一秒鐘”，家庭關係更親密 / 188
03 如何避免“喪偶式育兒” / 193
04 母親有喘息的空間，才能培養出人格健全的孩子 / 197
05 如何把男孩養育成未來的“好丈夫” / 202
06 太貼心的孩子，其實是父母的“小老公”“小老婆” / 206
07 修復和孩子的關係，其實很簡單 / 211
08 家庭“病”了，孩子才容易出現問題 / 215
09 不做“完美媽媽” / 220
10 父母教育風格差異大，怎么辦 / 225
作者簡介
小樓老師，公眾號“小樓聊心理”創始人，心理學和管理學雙料碩士，二級心理諮詢師、婚姻治療師，壹心理專欄作家，簡知平台邀約講師。在心理學行業從業10年有餘，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療等領域，長期撰寫親子教育、婚姻家庭、自我成長類的文章，倡導“讓心理學成為一種生活方式”，深受青年群體和年輕父母喜愛。
