幸福指的是人們對生活滿意程度的一種主觀感受。“婚姻幸福”是指身處婚姻中的人們一種持續時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣並自然而然地希望持續久遠的愉快心情，是在婚姻生活中，各種心理欲望得到滿足的一種自得狀態。“婚姻幸福指數”是衡量身處婚姻中的人們這種感受具體程度的主觀指標數。
基本介紹
- 中文名：婚姻幸福指數
- 類型：主觀指標數
- 標準：5個層次
- 提高：增強理解信任度
衡量指標,如何提高,具體方向,
衡量指標
幸福婚姻應該是什麼樣？每個人心裡可能都有標準。這些標準，有時有具體所指，有時含糊不清，有時僅僅是在比較中生出的不滿、怨尤。不同的參照系，決定著婚姻的幸福程度。
婚姻幸福指數
婚姻幸福指數從心理學上的角度看，人有五個基本需要，如果滿足得很少，那么幸福感自然不強。
心理學家馬斯洛把人的基本需要劃分為五個層次：
1、生理的需要——包括溫飽和性在內的要求，前者關係到個體的生存，後者則影響人類的延續，所以都是基本生存需要。對於你來說，溫飽自然不成問題，但你們的夫妻生活很少，很大部分是因為感情不好造成的，不代表你沒有正常的性需求。
2、安全感的需要——安全感來自於人類自我保存的本能，此外，還延伸到支撐個體發展的一系列關係，包括家庭、朋友、同事等。你們夫妻感情冷淡，會影響家庭發展的根基，也會影響到你的安全感。
3、社交的需要——情場中一樣需要社交，不但溝通感情，也包括互相支持，彼此包庇。夫妻間的交流，是在其他關係中無法滿足的。對丈夫說的悄悄話，總不能說給其他人聽。但如果連丈夫也不聽，那么感情就會無從宣洩，得不到滿足的感覺。
4、尊重的需要——無論在何種領域，人都需要獲得尊重，讓自己有“被需要、被重視”的感覺。長期的爭吵、冷淡，會在夫妻間築起一道高牆。防禦心理，會讓夫妻冷落和漠視對方。在這樣的關係里，與其說是尊重，不如說是“敬而遠之”。
5、發揮自我潛能的需要——很多美滿的夫妻，會在家庭中充分展現和創意，不時搞些新花樣，給對方來個驚喜。熱戀中的人，往往覺得自己是輛加滿油的法拉利，因為自我潛能找到了舞台。當你忽略對方的表演，而你的表演也不再得到對方欣賞時，或者你所做的一切被視為理所當然時，你的失落感就來了。
我們在觀察別人的婚姻時，看到的時常是美好、光鮮亮麗的那一面，是我們所不曾擁有的那一面。其實我們忽視了，自己是把截然不同的兩對人、兩種生活方式，放在同一坐標系裡進行比較。
一個人，看到他的優點，那就是耐心細緻溫和體貼；看到他的缺點，便演變為磨蹭小氣溫吞沒個性。一樁婚姻，看到它的好，就是香車豪宅、形影不離；看到它的壞，就是有錢無情、強言歡笑。
人的性格有兩面性，婚姻也一樣。不是簡單的好壞對錯，非此即彼。眼前所見，絕非他人婚姻的全部；親耳所聽，也不涵蓋庸常日子的每個角落。實際上，從一星半點的所見所聞里，我們很難了解一場婚姻的真實面目，要么以偏概全，要么不得要領，要么憑空想像。而最最要命的是，我們拿這些並非全貌的參照系，與自己的婚姻作對比，然後得出幸福或不幸的結論。
幸福婚姻的溫度，時常是我們所不曾察覺、或忽略不計的。因為身在其中，早已習慣和麻木。對婚姻感到厭倦時，你真正要考慮的，不是什麼還未擁有，而是什麼不能夠放棄。這些才是衡量幸福的指標，才是讓婚姻得以堅持的理由。
如何提高
幸福的婚姻都是相似的，不幸的婚姻各有各的不幸。幸福婚姻又該是什麼樣子呢？美國婚姻問題專家溫格.朱麗寫過一本書，叫《幸福婚姻法則》，他有如此法則：
好人原則：找一個好人，自己做一個好人。誰都能做到這一條，婚姻想不幸福都難。
太太定律：第一條：太太永遠是對的；第二條：如果太太錯了，請參照第一條執行。
孩子定律：第一條：孩子永遠是孩子，丈夫也是孩子；第二條：當丈夫引起你的不滿時，請讀三遍第一條。
家產定律：第一條：除了一張雙人床外，其他一切東西都可有可無；第二條：當日子過得愈來愈煩瑣，請共同高聲朗讀第一條。
夫妻雙方若能遵守這三大定律，世界上所有的婚姻問題專家，都將另謀出路。
五大共識：夫妻雙方要有這樣的共識：
1、愛情是把兩個人拴在一起，婚姻是把一群人拴在一起。
2、結婚意味著殺富濟貧，在金錢的支配上不能搞平均主義，更不能斤斤計較。
3、夫妻之間一旦發生矛盾，出面勸說的人越多，矛盾越是不容易解決，必須學會自我消化。
4、婚姻是一部機器，故障在所難免，離不開日常的調試和維護。
5、家庭既然是難言之隱的避難所，婚姻就應該具有藏污納垢的能力。
具體方向
指數一——增強理解信任度
第一，夫妻雙方要主動創造條件，增進彼此的理解和信任。理解人是信任人的前提條件，信任人才會身心地熱愛人，夫妻關係也是這樣，只有雙方真正的理解和信任，愛情才能地久天長。猜疑的動因往往是對對方工作、學習、生活的不了解，鑒於此，夫妻雙方都謀取更多給對方一些了解的機會。
第二，夫妻間要經常交流思想，溝通感情。對愛人的猜疑，最好不要進行針疑相對的爭吵，更不要反其道而行之，而要據實以告，取得對方的諒解。
第三，要你敬我一尺，我敬你一丈。這首先建立在相互信任的基礎上。如果夫妻雙方相愛的基礎很好，婚後又注意培養感情，彼此心心相印，親密無間，並且雙方都有高尚的情操、良好的修養，那么，雙方就會處於良性的相處狀態。
指數二——把握經濟支配度
夫妻經濟地位的平等是家庭幸福美滿的首要條件，在我們國家，男女在政治上是平等的，在經濟上也應該平等。雖然經濟收入有高有低，但是夫妻地位並無貴賤之別。在家庭經濟生活中，夫妻之間享受平等的經濟支配權，不存在誰依附誰的問題。要做到夫妻經濟地位的真正平等，首先要把家庭經濟活動的具體支配權同經濟平等區別開來。由於夫妻在在社會活動中承擔的任務不同，他們在家庭的日常經濟活動中的作用也是不同的，因而實際經濟支配權也存在差別，不能把這種分工的差別視作地位的不平等。
指標數——提升生活和諧度
和諧是幸福的前提，只有心心相印、處處和諧，婚姻生活才會水乳交融、美滿幸福。和諧表現在兩個方面：一是心理和諧，表現為相互尊重、相互體貼，有共同的愛好追求，有相交而又獨立的社交圈；二是生理和諧，表現為夫妻間性生活的和諧。要注重身體健康，更要注重提升自身魅力，從內到外塑造自己的個人氣質 ，營造新鮮感、舒適感，從而為對方帶來幸福感、滿足感。
