婚內沉默症

人們戀愛時，無論男女都是“話嘮”，隨著感情日趨穩定，養育孩子、事業繁忙等原因都使夫妻雙方疏忽了與另一半的交流，“我們之間早就沒話說了”成了很多夫妻對自己婚姻狀況的調侃。

基本介紹

• 中文名：婚內沉默症
• 症狀：一種不和諧心理的反映
• 情緒：感情易變得脆弱
• 解決：尋找自己的幸福
• 治療：相對無言

基本簡介

婚內沉默症，其實是婚姻冷暴力的一種，是婚姻生活中一種不和諧心理的反映，人們常常不小心將它當作正常的婚姻狀態，直到引來第三者才知道，它看上去“罪行”輕微，卻在不知不覺中傷害了婚姻，很多夫妻間的衝突甚至婚外情都是由於長期的婚內沉默症導致婚姻質量下降造成的。通俗地說，現實生活中，有婚內沉默症的夫妻不在少數，他們在外面可以和領導、同事、客戶、朋友、同學分享各種生活的感受，偏偏回到家裡就沒話對自己的另一半說。

主要危害

一：長期沉默,幸福指數下降

夫妻長時間沉默，女人大多數覺得委屈，感情易變得脆弱；而男人，往往會變得自卑，低到塵埃里去。如此一來，兩人心理上長期的壓抑、鬱悶必然會導致體質下降，容易患上神經衰弱，高血壓等身體上的疾病。身體健康的人都會有諸事不爽，心煩吵架的時候，何況是兩個病怏怏的人?夫妻雙方被病痛折磨，家庭幸福指數呈負增長。

二：矛盾時沉默,誤會加深

家庭矛盾爆發時,如果夫妻雙方選擇“冷戰”,企圖以無聲對抗有聲,用沉默表示不滿,那不但於事無補,而且還會使事情變得更糟。俗話說：語言是打開心靈的鑰匙,面對矛盾必須正視它,迴避只是自欺欺人。當矛盾積累到一定量時會發生質的變化,沉默就像埋藏在夫妻身邊的一顆“定時炸彈”，如果不及時發現及排除,後果將不堪構想。

三:婚外情被沉默招進來

兩人同在一個屋檐下生活,卻總是“相對無言”。婚內的沉默會使雙方精神空虛,很容易讓其中一方覺得受到了冷落和漠視,他們會以為自己失去了家庭的溫暖和親人的關懷。作為一個正常人,鬱悶要找人排解,情感要找人寄託。在家裡得不到滿足,就只能去家外尋找支援了。與其在一個沒有愛情滋潤的空殼裡苟延殘喘,很多人都會選擇把自己解放出來,重新尋找自己的幸福。

基本表現

1.你很少對配偶說一些十分甜蜜的話，你覺得都已經結婚了，已經沒什麼好說的了。那都是談戀愛時才幹的事。

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2.你喜歡一個人做事，不願意和配偶商量。因為你覺得雖然結婚了，但是你仍需要獨立空間。所以，你不喜歡和人商量。

3.你認為故意取悅對方是庸俗的，所以很少去想配偶需要些什麼物品。

4.你搞不清配偶對自己的感情如何，反正那對你也無所謂，這根本就不是考慮的內容。反正，結婚就是為了生活，就是為了過日子。

5.你從不向配偶認錯，認為這很丟人。遇到矛盾和問題時，你也喜歡自己獨自生悶氣，不愛和人訴說。

6.你對有些事心裡很不滿，可是你並不說，因為你怕說出來會傷了彼此的感情。

7.你不知道配偶對自己哪方面不滿意，婚後很少坐下來交流感情。

8.配偶生氣時，你總是置之不理。你覺得過段時間，他自然會好的。

9.你不喜歡和配偶呆在一起，因為你覺得很無聊，你更願意和朋友在一起，你常常覺得與配偶聊天有點兒浪費時間，你寧可網上看書或者看電視劇。

10.你心裡有很多秘密，但是你不願意和配偶分擔。

解決方法

1、要樹立與對方分享生活感受的理念。婚姻需要經營，美滿的婚姻是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎之上的。要時刻對愛人敞開心扉，及時表達自己的感受，讓對方了解和分享你對生活的感受。

2、要經常營造浪漫的情調。營造浪漫的方法有很多，如一起看場電影、送對方一塊心形的朱古力、作一次短途旅行等等。

3、要努力經營愛情的“鐵三角”。心理學家羅伯特·斯騰伯格認為：完美的愛情必須包括：激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷。對方的外表和內在魅力是影響一個人激情的最重要的因素。親密指的是夫妻之間在心理上互相喜歡的感覺。包括：對愛人的讚賞、照顧愛人的願望、自我的展露和內心的溝通。承諾主要是指在內心或口頭上對愛的預期，是愛情中最理性的成分。可以說，如果沒有了激情，愛情就缺少了生存和發展的原動力；沒有了親密，愛情就容易枯竭；沒有了承諾，愛情就多了幾分崩潰的危險。

4、女人要學會適時沉默。男人和女人不同，男人大部分時間喜歡用眼睛觀察一切而不是用嘴巴去說，女人卻喜歡用語言表達自己，一旦這一點達不到共識，問題就會出現。偏偏女人愛爭個贏，逼問“為什麼”，甚至懷疑男人有了別的女人，這樣的無理取鬧，只有厭煩加沉默了。所以，女人要學會察言觀色，懂得適時的沉默。

5、多一點幽默，少一點沉默。夫妻吵架並不是什麼壞事，如果連架都懶得吵，說明兩個人感情已不在了。婚姻相處多一點幽默，就能少一點沉默，婚姻生活需要自己調劑。