《如水的心靈》是2003年12月浙江教育出版社出版的圖書，作者是吉姆・巴拉德。
基本介紹
- 中文名：如水的心靈
- 作者：吉姆・巴拉德
- 譯者：章汝雯
- 出版社：浙江教育出版社
- 出版時間：2003年12月1日
- 頁數：264 頁
- 裝幀：平裝(無盤)
- ISBN：9787533850197
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
擁有如水的心靈意味著什麼？意味著在這個動盪不安的世界上，你能以一種寧靜平和的心態朝著你所認定的生活目標邁進。本書歸納出水的六大特徵：流動性、吸收性、反射性、不可改變性、無動機性及其本質，並將其套用於人的心理，給出了一整套心靈健康操。如同體育鍛鍊能增進我們的健康，心靈的鍛鍊可以使我們擺脫緊張、焦慮和自我束縛的狀態，培養健康的心理以及控制和應對外界變化和挫折的能力。
圖書目錄
前言
導論
一 流動性
步驟1 相信你的直覺
步驟2 生活在當下
步驟3 調整好心態
二 平衡性
步驟4 控制與讓步之間的平衡
步驟5 理智和情感之間的平衡
步驟6 家庭和事業之間的平衡
三 反射性
步驟7 把握一天的開始
……
四 吸收性
……
五 變形性
……
六 無動機性
……
七 不可改變性
……
八 本質
……
