如何擺脫壓力：女士指南

作者簡介

作者：(美國)喬治亞·威特金譯者：王楠崬

喬治亞·威特金博士，出色的電視評論員和《如何擺脫壓力——男士指南》、《如何擺脫壓力——女士指南》、《大大小小災難壓力緩解法》等書的作者，紐約西奈山醫療中心精神學臨床副教授，產科、遺傳生態學，生殖科學副教授，壓力項目主管。威特金博士是福克斯新聞台的主持人和撰稿人，她還以嘉賓專家的身份出現在100多個其他的節目中，包括《歐普拉》、《最佳視點》、哥倫比亞廣播電台新聞、CNN和《今日秀》。《讀者文摘》、《新聞周刊》、《今日美國》和《波端》雜誌曾著力報導過她的事跡。

內容簡介

現代社會瞬息萬變，生活節奏日益加快，給溫柔、感性的女性帶來了前所未有的壓力。對丈夫和孩子的過分期待，對自己近乎完美的苛求，對工作的執著，對家庭的牽絆……無一不令現代女性，尤其是職業女性陷入巨大的壓力漩渦而不能自拔。不僅如此，與在同一時間只會關心一件事情的男性相比，女性會同時將所有事件拼湊在一起，而使壓力徒增。

媒體評論

書評

著名壓力問題專家，心理學家、作家和電視評論員喬治亞·威特金針對21世紀人們關心的問題，提出首先要正視壓力，接受壓力、然後才能有所作為。威特金博士告訴我們，新的壓力，如工作環境中的新技術，家庭中的孩子“歸巢”等問題，並沒有取代舊的壓力，而是使壓力倍增。最重要的是，女性可以學會正確對待壓力，輕鬆生活。

如何擺脫壓力：女士指南

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