如何把一天過成48小時（職場第一課時間管理）

圖書簡介

時間就是金錢！這句話在這個節奏越來越快的時代尤為適用。安排好自己的時間，規劃好自己的行程，才能高效地完成工作，實現人生目標。在生活中，很多人因為沒有形成科學管理時間的觀念，所以很容易產生倦怠感。

這本書向讀者介紹了一套詳細、實用的時間管理方法，如同小錦囊一樣助力大家從生活中的各種細節做到把控與節約時間，以期讓不擅長管理時間的人學會制訂計畫，完成任務，達成目標。書後配有具有趣味性的場景小測試，讓讀者在輕鬆的氛圍中檢測自己的時間管理技能是否達標。

作者簡介

速溶綜合研究所，一家致力於將知識以圖解的形式傳播給讀者，讓讀者在豐富多彩的輕鬆閱讀中得到啟發並有所收穫的研究所。研究隊伍由來自不同領域的專家組成，致力於各類專業圖書的圖解製作和研究工作，即把艱澀難懂但又實用的知識用圖解的方式研磨細碎，使它們既易於讀者吸收，又能快速溶解到日常套用中。為職場人提供切實可行的幫助，是我們執著的努力方向。

圖書目錄

第一章帶你認識時間管理

1-1 時間管理有四個等級002

1-2 根據自己的節奏來安排時間008

1-3 從目標開始的倒推法012

1-4 把控時間始於規劃017

1-5 度過時間管理的瓶頸期024

1-6 認識並利用間隙時間030

時間管理的診斷039

如何對時間管理進行診斷 039

初步改進的小方法 042

第二章工作中的時間把控力

2-1 任務清單是一天的導航046

2-2 25 分鐘內只做一件事051

2-3 分解大任務靠小動力完成057

2-4 同類事務整合處理效率驟增063

2-5 徹底排除工作中的干擾069

整理自己的標準時間076

為什麼要整理出自己的標準時間？ 076

整理標準時間的5 個參考前提 078

整理標準時間的9 個步驟 080

第三章把握自己的生活時間

3-1 節省時間請從處理雜物開始084

3-2 生活中的隱藏書架089

3-3 給計畫設定日程提醒094

3-4 愛做飯的人往往更會安排時間098

四象限法則103

什麼是四象限法則 103

四象限法則的運用 106

第四章帶你走出時間管理的誤區

4-1 不要完美主義110

4-2 反覆發信息不如打電話116

4-3 成功者並非不做雜務121

4-4 缺乏溝通也會導致時間浪費126

總結時間管理的成效131

以總結指導規劃，形成良性循環 131

怎樣去總結時間管理的成效？ 132

第五章時間的好夥伴——手賬

5-1 熟悉手賬138

5-2 如何選購合適的手賬143

5-3 如何更好地使用手賬149

5-4 個性化自己的手賬158

工作中的手賬速記技巧164

箭頭的活用 164

螢光筆畫記 165

縮寫 167

第六章時間管理小測試Ready? Go!

如何把一天過成48小時（職場第一課時間管理）

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