好生活百事通系列：食物的巧食妙用

《好生活百事通系列：食物的巧食妙用》是2011年10月中國紡織出版社出版的圖書，作者是《好生活百事通》編委會 。

基本介紹

• 書名：好生活百事通系列：食物的巧食妙用
• 作者：《好生活百事通》編委會 
• ISBN：9787506477390
• 頁數：209
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2011-10-01
• 裝幀：平裝
• 開本：12開

內容簡介

“人不可貌相，海水不可斗量。”普通食物竟然具有類似於保健品的奇特功效，甚至可替代藥用，懂得此理，將各種食材隨手取來，善加利用，讓全家人的健康更上一層樓！食材她用，巧變營養補品。

圖書目錄

食物寒熱屬性速查

食物五味速查

常見的抗衰老食物

第一章 本草養生，讓健康伴隨一生

《本草綱目》中的飲食本草養生經

飲食本草養生更健康

養心安神，增強免疫力

調和陰陽，調理氣血

美容養顏，永葆青春

未病先治，強身健體

認識食物的性能

食物的四性、五味

食物的歸經

食物的升降浮沉

認識自己的體質，對“質”養生

實性體質養生法則