《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》主要內容：每個人都渴望成功，都希望能過上更精彩、更富有的生活，但並非每個人都能如願。能夠實現願望的人不一定比你付出更多的汗水，但一定比你付出了更多的思考，他們有好的思路、好的方法、好的經驗。思路是指一個人做事的思維和發展的眼光，它決定了個人成就的大小。有什麼樣的思路，就會有什麼樣的出路。方法是指保證思路得以執行的手段。它是解決問題的金鑰匙，是成功的通行證。經驗就是從已發生的事件中獲取的知識，是前人的成功感悟和失敗教訓的總結。經驗是人生成功的階梯。好思路、好方法、好經驗，是成功者超越常人、大贏大得的三件利器。《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》從人成功必須具備的三件利器——好思路、好方法、好經驗入手，用生動的語言、獨特的視角、精彩的案例，向人們詮釋了好思路、好方法、好經驗在我們人生中舉足輕重的地位，並介紹了擁有好思路、獲得好方法、贏得好經驗的方法和技巧，通過列舉大量的實例，加以精到的分析，教你像成功者一樣思考、行動，讓你在面對繁雜的事物和困難時應對自如，快速找到解決問題的突破口，輕鬆踏上成功之路，贏得屬於自己的美滿人生。
基本介紹
- 書名：好思路 好方法 好經驗經典智慧
- 出版社：華文 出版社
- 頁數：424頁
- 開本：16
- 作者：宿春禮 王婧
- 出版日期：2009年11月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787507528077
內容簡介,圖書目錄,文摘,序言,
內容簡介
《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》是一部凝聚無數人成功智慧的經典力作！一本開啟千萬人成功思維的制勝寶典！一件專屬於這個時代精英的勵志法寶！
《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》用生動的語言、獨特的視角、精彩的案例，向人們詮釋了好思路、好方法、好經驗在我們人生中舉足輕重的地位，對其中存在的問題進行了重點剖析；並介紹了擁有好思路、獲得好方法、贏得好經驗的方法和技巧，為你的人生提供了實用而富有創意的忠告和建議。閱讀並思考《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》內容，它將為你掃除心靈迷霧，開闊眼界，拓寬思路，讓你靈活而高效地解決現實中的種種問題，預測和把握未來，從而成就輝煌的事業和美好的人生。
《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》用生動的語言、獨特的視角、精彩的案例，向人們詮釋了好思路、好方法、好經驗在我們人生中舉足輕重的地位，對其中存在的問題進行了重點剖析；並介紹了擁有好思路、獲得好方法、贏得好經驗的方法和技巧，為你的人生提供了實用而富有創意的忠告和建議。閱讀並思考《好思路 好方法 好經驗經典智慧(套裝全4冊)》內容，它將為你掃除心靈迷霧，開闊眼界，拓寬思路，讓你靈活而高效地解決現實中的種種問題，預測和把握未來，從而成就輝煌的事業和美好的人生。
圖書目錄
上篇 好思路
第一章 思路決定出路，方向決定人生
生活是由思想造就的
要改變命運，先改變思路
人生隨時都可以重新開始
思路有多遠，就能走多遠
有“智”者，事競成
思路比刻苦更重要
積極思考才有出路
培養正確思考的能力
第二章 格局決定布局，布局決定結局
走出囚禁思維的柵欄
不按常理出牌
掙脫“自我設限”
廢除無謂的執著
擺脫思維定式
甩掉“金科玉律”的束縛
摧毀專家們的舊圖畫
第三章 只有想不到，沒有做不到
不斷創新，成功就會降臨
換一個角度，換一片天地
善於打破遊戲規則
創新思維是創造活動的前提
思想超前方能無中生有
形成創新思維的習慣
第四章 心態決定狀態，想法決定做法
衝動是生活中的隱形地雷
浮躁斷送美好前程
擺脫焦慮的繩索
恐懼是心靈的鬼魅
孤獨營造心靈的沼澤
空虛，生命難以承受之輕
抑鬱是精神的鎖鏈
不做盲從的呆瓜
自閉是一種自我囚禁
撩開羞怯的面紗
死要面子活受罪
自負阻礙成功
依賴令你遠離進步
第五章 只有做錯的事，沒有失敗的人
走出命運的低谷
每個生命都不卑微
任何時候都絕不放棄希望
走出失敗的心理陰影
學會從失敗中獲取經驗
只有泥濘的道路才能留下腳印
別坐等別人來幫你
成為命運的強者
第六章 態度決定行動，力度決定速度
行動永遠是第一位的
業精於勤荒於嬉
繞開好高騖遠的行動陷阱
消除猶豫不決的行動障礙
克服拖延的毛病
用目標為你的行動導航
制訂切實可行的計畫
行動不要半途而廢
第七章 腦袋決定口袋，觀念決定貧富
窮人最缺什麼
安於現狀便永享貧窮
只靠學校教育成不了億萬富翁
頭腦是最大的差距所在
窮人做事情，富人做事業
錢要用在合適的地方
創新精神締造財富
勇於開創自己的事業
做生意，要練就“市場眼”
冒險成就大財富
沒有投資，你永遠是窮人
機遇是產生金錢的“酶”
流動的金錢才能創造價值
做生意比拼的是速度
小生意也能做出大市場
第八章 人脈決定錢脈，形象決定機遇
人脈是事業前進的助推器
懂得合力，才能成功
儲蓄你的人情賬戶
讓人脈延伸你的能力
善於運營你的人脈網路
形象的“首因效應”
眼睛是心靈的窗戶
微笑讓你魅力十足
氣質、修養秀出好形象
衣著是自我的鏡子
儀態萬方盡顯個人風姿
中篇 好方法
第一章 方法總比問題多
方法是解決問題的敲門磚
方法比勤奮更重要
方法比敬業更重要
發現問題才有解決之道
不只一條路通向成功
變通地運用方法解決問題
第二章 只為成功找方法，不為問題找藉口
藉口是失敗的溫床
找了藉口，就不再找方法了
扔掉“可是”這個藉口
拒絕說“辦不到”
只為成功找方法，不為問題找藉口
第三章 抓住問題找答案，用對方法做對事
很多問題是自己造成的
“此路不通”就換方法
“不可能”絕非不可能
不學盲從的毛毛蟲
不按牌理出牌
抓住問題的關鍵點
在變化中化解問題
用吃牛排的方式解決問題
把問題扼殺在搖籃里
問題中孕育著機遇
第四章 發散性思考法
何謂發散性思考
組合發散法
輻射發散法
因果發散法
關係發散法
頭腦風暴法
特性發散法
第五章 六頂思考帽思考法
6種不同顏色的思考帽
白色思考帽
紅色思考帽
黑色思考帽
黃色思考帽
綠色思考帽
藍色思考帽
第六章 水平思考法
什麼是水平思考法
Po的含義
創造性停頓
簡單的焦點
概念扇
概念
激發和移動
激發的出現
擺脫型激發
移動
地層
細絲技巧
第七章 倒轉思考法
什麼是倒轉思考法
倒轉不需要條件
條件倒轉
作用倒轉
倒轉人物
倒轉情景
方式倒轉
過程倒轉
觀點逆向
因果逆向
第八章 轉換思考法
何謂轉換思考
正面思考和負面思考
視角轉換
價值轉換
問題轉換
原理轉換
材料轉換
目標轉換
第九章 圖解思考法
什麼是圖解思考法
圖解的類型
為什麼用圖解
如何繪製圖解
好的圖解，不好的圖解
提升圖解的說服力
第十章 靈感思考法
靈感的特徵
靈感的激發和運用
自發靈感
誘發靈感
觸發靈感
逼發靈感
第十一章 形象思考法
形象思考的作用
組合想像
取代想像
引導想像
妙用聯想
相似聯想
相關聯想
相對聯想
飛越聯想
第十二章 類比思考法
類比法的運用
直接類比
間接類比
幻想類比
因果類比
仿生類比
下篇 好經驗
第一章 世事本不完美，人生當有不足
適應不可避免的事實
不要躺在憂慮的搖椅上
以平常心緩解人生的起伏
世事本不完美，人生當有不足
豁達的路越走越寬
懂得感恩會獲得更多的幫助
第二章 習慣形成性格，成長重於成功
習慣既是僕人，又是主人
不要讓性格釀成悲劇
品格比外表更重要
失去信用是最大的失敗
美德是成功人生的通行證
謙遜總會帶來好處和朋友
第三章 低調做人，高標立事
學會彎曲是成熟的一種標誌
永遠給自己留條退路
得罪領導和上司會帶來無窮的煩惱
同別人爭功會得到相反的結果
以低姿態化解別人的嫉妒
不要太自負
無須強求公正
第四章 走不出逆境，就永遠不會成功
不要懼怕失敗
面對逆境需要堅忍
走勇者的路
不要畫地自限
不要讓依賴成為生命中的束縛
不要模仿他人
第五章 事業是一生的基礎，學習是終身的職業
慎重選擇自己的職業
事業是人生的基礎
不僅僅為了薪水而工作
不要做自己不懂的事
社會不會等待你成長
向前輩學習經驗
學習是終身職業
第六章 認識時間的力量，懂得金錢的價值
珍視時間的價值
守時
時間能解決很多問題
“拖延”是毀掉你的惡魔
懂得金錢的價值
不要過早涉足名利場
借給不如送給
不要沉溺於對物質的追求
第七章 會說話是一種本事，社會關係是一種實力
會說話是一種本事
懂得幽默的哲學
讚美是偉大的藝術
拒絕別人一定要講究藝術
要有一個好人緣
社會關係也是實力之一
重視友誼，善用朋友
第八章 生活是門藝術，需要用心經營
不要草率成婚
婚姻需要經營
維繫家的穩定與幸福
健康是成功的資本
心事不可隨便說
學會應景穿衣
第九章 規避人生中的重大錯誤，輕裝前行
目無法紀，鋌而走險
對自己和環境認識不足，盲目創業
盲目舉債
同重要人物交惡
生活糜爛放縱，揮霍無度
因生活瑣事同人發生劇烈衝突而造成嚴重的後果
把陷阱、騙局當機遇
介入派系爭鬥
第十章 交友要有選擇，遠離社會中的不良之人
只看到別人缺點、總把人往壞處想的人
痴迷情感，遇到問題容易走極端的人
過河拆橋、忘恩負義的人
見風使舵、順風倒的人
熱衷於蜚短流長的人
為個人利益出賣他人或集體利益的人
和人隨便稱兄道弟、亂講義氣的人
花言巧語、口蜜腹劍的人
商務交往中缺少信譽的合作者
第一章 思路決定出路，方向決定人生
生活是由思想造就的
要改變命運，先改變思路
人生隨時都可以重新開始
思路有多遠，就能走多遠
有“智”者，事競成
思路比刻苦更重要
積極思考才有出路
培養正確思考的能力
第二章 格局決定布局，布局決定結局
走出囚禁思維的柵欄
不按常理出牌
掙脫“自我設限”
廢除無謂的執著
擺脫思維定式
甩掉“金科玉律”的束縛
摧毀專家們的舊圖畫
第三章 只有想不到，沒有做不到
不斷創新，成功就會降臨
換一個角度，換一片天地
善於打破遊戲規則
創新思維是創造活動的前提
思想超前方能無中生有
形成創新思維的習慣
第四章 心態決定狀態，想法決定做法
衝動是生活中的隱形地雷
浮躁斷送美好前程
擺脫焦慮的繩索
恐懼是心靈的鬼魅
孤獨營造心靈的沼澤
空虛，生命難以承受之輕
抑鬱是精神的鎖鏈
不做盲從的呆瓜
自閉是一種自我囚禁
撩開羞怯的面紗
死要面子活受罪
自負阻礙成功
依賴令你遠離進步
第五章 只有做錯的事，沒有失敗的人
走出命運的低谷
每個生命都不卑微
任何時候都絕不放棄希望
走出失敗的心理陰影
學會從失敗中獲取經驗
只有泥濘的道路才能留下腳印
別坐等別人來幫你
成為命運的強者
第六章 態度決定行動，力度決定速度
行動永遠是第一位的
業精於勤荒於嬉
繞開好高騖遠的行動陷阱
消除猶豫不決的行動障礙
克服拖延的毛病
用目標為你的行動導航
制訂切實可行的計畫
行動不要半途而廢
第七章 腦袋決定口袋，觀念決定貧富
窮人最缺什麼
安於現狀便永享貧窮
只靠學校教育成不了億萬富翁
頭腦是最大的差距所在
窮人做事情，富人做事業
錢要用在合適的地方
創新精神締造財富
勇於開創自己的事業
做生意，要練就“市場眼”
冒險成就大財富
沒有投資，你永遠是窮人
機遇是產生金錢的“酶”
流動的金錢才能創造價值
做生意比拼的是速度
小生意也能做出大市場
第八章 人脈決定錢脈，形象決定機遇
人脈是事業前進的助推器
懂得合力，才能成功
儲蓄你的人情賬戶
讓人脈延伸你的能力
善於運營你的人脈網路
形象的“首因效應”
眼睛是心靈的窗戶
微笑讓你魅力十足
氣質、修養秀出好形象
衣著是自我的鏡子
儀態萬方盡顯個人風姿
中篇 好方法
第一章 方法總比問題多
方法是解決問題的敲門磚
方法比勤奮更重要
方法比敬業更重要
發現問題才有解決之道
不只一條路通向成功
變通地運用方法解決問題
第二章 只為成功找方法，不為問題找藉口
藉口是失敗的溫床
找了藉口，就不再找方法了
扔掉“可是”這個藉口
拒絕說“辦不到”
只為成功找方法，不為問題找藉口
第三章 抓住問題找答案，用對方法做對事
很多問題是自己造成的
“此路不通”就換方法
“不可能”絕非不可能
不學盲從的毛毛蟲
不按牌理出牌
抓住問題的關鍵點
在變化中化解問題
用吃牛排的方式解決問題
把問題扼殺在搖籃里
問題中孕育著機遇
第四章 發散性思考法
何謂發散性思考
組合發散法
輻射發散法
因果發散法
關係發散法
頭腦風暴法
特性發散法
第五章 六頂思考帽思考法
6種不同顏色的思考帽
白色思考帽
紅色思考帽
黑色思考帽
黃色思考帽
綠色思考帽
藍色思考帽
第六章 水平思考法
什麼是水平思考法
Po的含義
創造性停頓
簡單的焦點
概念扇
概念
激發和移動
激發的出現
擺脫型激發
移動
地層
細絲技巧
第七章 倒轉思考法
什麼是倒轉思考法
倒轉不需要條件
條件倒轉
作用倒轉
倒轉人物
倒轉情景
方式倒轉
過程倒轉
觀點逆向
因果逆向
第八章 轉換思考法
何謂轉換思考
正面思考和負面思考
視角轉換
價值轉換
問題轉換
原理轉換
材料轉換
目標轉換
第九章 圖解思考法
什麼是圖解思考法
圖解的類型
為什麼用圖解
如何繪製圖解
好的圖解，不好的圖解
提升圖解的說服力
第十章 靈感思考法
靈感的特徵
靈感的激發和運用
自發靈感
誘發靈感
觸發靈感
逼發靈感
第十一章 形象思考法
形象思考的作用
組合想像
取代想像
引導想像
妙用聯想
相似聯想
相關聯想
相對聯想
飛越聯想
第十二章 類比思考法
類比法的運用
直接類比
間接類比
幻想類比
因果類比
仿生類比
下篇 好經驗
第一章 世事本不完美，人生當有不足
適應不可避免的事實
不要躺在憂慮的搖椅上
以平常心緩解人生的起伏
世事本不完美，人生當有不足
豁達的路越走越寬
懂得感恩會獲得更多的幫助
第二章 習慣形成性格，成長重於成功
習慣既是僕人，又是主人
不要讓性格釀成悲劇
品格比外表更重要
失去信用是最大的失敗
美德是成功人生的通行證
謙遜總會帶來好處和朋友
第三章 低調做人，高標立事
學會彎曲是成熟的一種標誌
永遠給自己留條退路
得罪領導和上司會帶來無窮的煩惱
同別人爭功會得到相反的結果
以低姿態化解別人的嫉妒
不要太自負
無須強求公正
第四章 走不出逆境，就永遠不會成功
不要懼怕失敗
面對逆境需要堅忍
走勇者的路
不要畫地自限
不要讓依賴成為生命中的束縛
不要模仿他人
第五章 事業是一生的基礎，學習是終身的職業
慎重選擇自己的職業
事業是人生的基礎
不僅僅為了薪水而工作
不要做自己不懂的事
社會不會等待你成長
向前輩學習經驗
學習是終身職業
第六章 認識時間的力量，懂得金錢的價值
珍視時間的價值
守時
時間能解決很多問題
“拖延”是毀掉你的惡魔
懂得金錢的價值
不要過早涉足名利場
借給不如送給
不要沉溺於對物質的追求
第七章 會說話是一種本事，社會關係是一種實力
會說話是一種本事
懂得幽默的哲學
讚美是偉大的藝術
拒絕別人一定要講究藝術
要有一個好人緣
社會關係也是實力之一
重視友誼，善用朋友
第八章 生活是門藝術，需要用心經營
不要草率成婚
婚姻需要經營
維繫家的穩定與幸福
健康是成功的資本
心事不可隨便說
學會應景穿衣
第九章 規避人生中的重大錯誤，輕裝前行
目無法紀，鋌而走險
對自己和環境認識不足，盲目創業
盲目舉債
同重要人物交惡
生活糜爛放縱，揮霍無度
因生活瑣事同人發生劇烈衝突而造成嚴重的後果
把陷阱、騙局當機遇
介入派系爭鬥
第十章 交友要有選擇，遠離社會中的不良之人
只看到別人缺點、總把人往壞處想的人
痴迷情感，遇到問題容易走極端的人
過河拆橋、忘恩負義的人
見風使舵、順風倒的人
熱衷於蜚短流長的人
為個人利益出賣他人或集體利益的人
和人隨便稱兄道弟、亂講義氣的人
花言巧語、口蜜腹劍的人
商務交往中缺少信譽的合作者
文摘
擺脫焦慮的繩索
焦慮是人生的毒藥，是滋生無數罪孽和悲慘不幸的溫床。有時我們可能已經極度失望，掙扎在痛苦中尋求一些幸福的希望，那么為什麼還要縱容焦慮來擾亂我們的心靈呢？只有告別焦慮，你才能開創新生活。
在如今這個快節奏的社會裡，升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位，種種事情使人們承受著巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不寧、焦躁不安，嚴重影響人們的工作和生活。發生焦慮的原因有時候匪夷所思、出人意料。
1.守規焦慮
遵紀守法、照章辦事，理所當然，又有什麼好焦慮的呢？但是在某些“老實人吃虧”的場合，守規焦慮就在所難免。
我們不妨先看兩個例子：一是“人行道焦慮”——過馬路走人行道，應該是無憂無慮的吧？但當很多人都不走人行道，一窩蜂跨欄桿而過時，你甘心多繞些路去走人行道嗎？當賓士的車輛對人行道上的行人並不禮讓，朝你直衝過來時，你敢走人行道嗎？二是“排隊焦慮”——當你老老實實地排著長隊，等著購物、購票、分房子、評職稱時，有人卻在前面夾塞、在後門另排小隊，也許你等上大半天甚至大半輩子都在候補之列，也許輪到你的時候什麼都沒有了，你心裡緊張不緊張？
2.付賬焦慮
在中國，當幾個熟人一起坐車、聚餐時，大家搶著購票、付賬是司空見慣的景觀。但是，這種爭先恐後恐怕有真有假，有些場合是出於真情實意，心甘情願地要為他人付賬；有些場合則多少有點虛情假意，只是不得不做做樣子。雖說AA制現在在青年中已流行開來，但一般人還是不習慣這種“分得太清”的方式，覺得既然是“熟人”，就不能太“生分”，為了表示熱情主動、不分彼此，就該搶先付賬，否則顯得不夠交情，甚至有愛占別人便宜之嫌。但如果“搶付”成功，內心又不免有點擔憂：這份人情，別人會及時還嗎？因此，搶付時不免“進亦憂，退亦憂”，心裏面緊張一番。
3.催賬焦慮
如果請你想像一下催賬人、討債人的形象，在你的腦海中絕不會浮現出一個和藹可親的面目，而極有可能聯想到《白毛女》一類的電影中地主逼租的鏡頭。其實，向人討賬並非“黃世仁”、“南霸天”的專利，你自己在日常生活中恐怕也難免遇到需要向人催賬的事情，但是“催賬焦慮”也許最終使你沒能開口。
4.點錢焦慮
有些人一碰到錢，就顯得很馬虎大意，從別人手中接錢時（如領工資、取買東西找回的餘款），尤其是從熟人、好友手中接錢時往往看都不看，一把塞進口袋裡。待回家查點對不上數，便只好自認倒霉或者鬧出不小的矛盾。其實，在這種“馬虎”的背後，有一種“點錢焦慮”在作怪：不點不放心，點又顯得太多心。當面一五一十地核點，似乎太不信任對方，兩人都不免有點難堪，朋友之間說不定還會因此影響交情；不當麵點清，一旦有差錯，事後再查就說不清、道不明了。點也不是，不點也不是，自然免不了一番焦慮。
5.誠信焦慮
中國民間流傳的告誡人們如何為人處世的人生格言非常多，但在它們中間又有不少相互矛盾的說法。例如，一方面提倡“以誠待人”、“以心換心”，另一方面又鼓吹“防人之心不可無”、“逢人只說三分話，未可全拋一片心”。如果人們同時接受了這兩種截然相反的格言，在實際生活中就難免產生“誠信焦慮”——不信任別人，不以誠相待，就會感到一種道德壓力，反之，又擔心被人利用。
形形色色的焦慮充斥人們的生活，不勝枚舉，它們像細菌一樣侵蝕人們的靈魂和機體，妨礙人們的正常生活，影響人們的身心健康。所以，走向生活，應該從拒絕焦慮開始。
思路突破：超越焦慮，把握人生
古時候，殘忍的將軍要折磨俘虜時，常常把俘虜的手腳綁起來，放在一個不停往下滴水的袋子下面，水滴著……滴著……夜以繼日，最後，這些不停滴落在頭上的水，變成好像是用槌子敲擊的聲音，使俘虜精神失常。這種折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的納粹集中營都曾經使用過。
焦慮就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴的焦慮，通常會使人神智失常，使人生變得灰暗。
有一個已到知天命之年的老人劉宋玲（化名）得了一種怪病——她一聽到“餓”字，馬上就“餓得前胸貼後背”，即使2小時前她剛吃過飯。她一天吃10多頓飯，但依然感覺飢腸轆轆。
劉宋玲退休後不久，就陷入飢餓感中。“感到餓就吃，才吃一點馬上就不餓了，過一會兒，又感到餓。”劉宋玲說，隨著時間的推移，飢餓感的頻率和強度不斷加強。“吃完飯不到2個小時，就又餓得心慌，一聽到別人說餓，馬上就覺得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起來吃上三四頓飯。”劉宋玲痛苦極了。
劉宋玲四處求醫，有醫生認為她患了胃潰瘍，但檢查結果是一切正常。
日子一天天過去，劉宋玲的飢餓感越來越強烈，已經到了只要別人一說“餓”字，她就會焦慮得“頭髮都豎立起來”的狀態。她到心理醫生那裡看病時，還隨身攜帶了大量的速食麵、方便冬粉等食品，只要一餓，馬上就吃。這一天她吃了13頓飯。
經過心理專家診斷，劉宋玲患的是非常嚴重的焦慮障礙，主要是對“餓”很敏感，產生了焦慮心理。這也與她一餓就吃，一吃就飽，每次食量只有一點點有關。
確診後，心理衛生中心的專家用特殊治療方案對她進行治療。一周后，劉宋玲的飢餓感不再那么強烈；兩周后，飢餓感得到初步緩解；到了第三周，劉宋玲和“飢腸轆轆”的日子徹底拜拜了。
專家指出，這種病是心理原因所致，因此，保持一個良好的心態非常重要。
其實，你沒有理由焦慮，因為痛苦和沮喪對你而言並不是一種甜蜜的享受，而是一種痛苦的折磨。所以，今天就下決心與焦慮決裂吧。徹底消除生活中的焦慮，會使你獲得一種全新的自由感受。
戰勝焦慮的方法之一是客觀冷靜地分析評估你所處的境遇，確定和估計一下可能發生的最糟糕的結果是什麼。通過分析，你會發現最壞的結果並沒有糟到山崩地裂、地球爆炸的程度，而如果壞事一旦真的發生，你也可以承受它。
有意思的是，我們預先擔憂的事通常不會發生。就算不幸真的發生了，也往往沒有預計中的可怕，損失也並不那么慘重。
其實大災大禍在你身上發生的機率微乎其微，人們總是習慣花很多時間和精力去擔憂也許永遠也不會發生的事，其實這真是杞人憂天，完全沒有必要的。如果你能冷靜接受你所遭遇的每一件事，你就沒有必要去焦慮。
焦慮是人生的毒藥，是滋生無數罪孽和悲慘不幸的溫床。有時我們可能已經極度失望，掙扎在痛苦中尋求一些幸福的希望，那么為什麼還要縱容焦慮來擾亂我們的心靈呢？只有告別焦慮，你才能開創新生活。
在如今這個快節奏的社會裡，升學就業、職位升降、事業發展、戀愛婚姻、名譽地位，種種事情使人們承受著巨大的心理壓力。由此產生焦慮情緒，造成心神不寧、焦躁不安，嚴重影響人們的工作和生活。發生焦慮的原因有時候匪夷所思、出人意料。
1.守規焦慮
遵紀守法、照章辦事，理所當然，又有什麼好焦慮的呢？但是在某些“老實人吃虧”的場合，守規焦慮就在所難免。
我們不妨先看兩個例子：一是“人行道焦慮”——過馬路走人行道，應該是無憂無慮的吧？但當很多人都不走人行道，一窩蜂跨欄桿而過時，你甘心多繞些路去走人行道嗎？當賓士的車輛對人行道上的行人並不禮讓，朝你直衝過來時，你敢走人行道嗎？二是“排隊焦慮”——當你老老實實地排著長隊，等著購物、購票、分房子、評職稱時，有人卻在前面夾塞、在後門另排小隊，也許你等上大半天甚至大半輩子都在候補之列，也許輪到你的時候什麼都沒有了，你心裡緊張不緊張？
2.付賬焦慮
在中國，當幾個熟人一起坐車、聚餐時，大家搶著購票、付賬是司空見慣的景觀。但是，這種爭先恐後恐怕有真有假，有些場合是出於真情實意，心甘情願地要為他人付賬；有些場合則多少有點虛情假意，只是不得不做做樣子。雖說AA制現在在青年中已流行開來，但一般人還是不習慣這種“分得太清”的方式，覺得既然是“熟人”，就不能太“生分”，為了表示熱情主動、不分彼此，就該搶先付賬，否則顯得不夠交情，甚至有愛占別人便宜之嫌。但如果“搶付”成功，內心又不免有點擔憂：這份人情，別人會及時還嗎？因此，搶付時不免“進亦憂，退亦憂”，心裏面緊張一番。
3.催賬焦慮
如果請你想像一下催賬人、討債人的形象，在你的腦海中絕不會浮現出一個和藹可親的面目，而極有可能聯想到《白毛女》一類的電影中地主逼租的鏡頭。其實，向人討賬並非“黃世仁”、“南霸天”的專利，你自己在日常生活中恐怕也難免遇到需要向人催賬的事情，但是“催賬焦慮”也許最終使你沒能開口。
4.點錢焦慮
有些人一碰到錢，就顯得很馬虎大意，從別人手中接錢時（如領工資、取買東西找回的餘款），尤其是從熟人、好友手中接錢時往往看都不看，一把塞進口袋裡。待回家查點對不上數，便只好自認倒霉或者鬧出不小的矛盾。其實，在這種“馬虎”的背後，有一種“點錢焦慮”在作怪：不點不放心，點又顯得太多心。當面一五一十地核點，似乎太不信任對方，兩人都不免有點難堪，朋友之間說不定還會因此影響交情；不當麵點清，一旦有差錯，事後再查就說不清、道不明了。點也不是，不點也不是，自然免不了一番焦慮。
5.誠信焦慮
中國民間流傳的告誡人們如何為人處世的人生格言非常多，但在它們中間又有不少相互矛盾的說法。例如，一方面提倡“以誠待人”、“以心換心”，另一方面又鼓吹“防人之心不可無”、“逢人只說三分話，未可全拋一片心”。如果人們同時接受了這兩種截然相反的格言，在實際生活中就難免產生“誠信焦慮”——不信任別人，不以誠相待，就會感到一種道德壓力，反之，又擔心被人利用。
形形色色的焦慮充斥人們的生活，不勝枚舉，它們像細菌一樣侵蝕人們的靈魂和機體，妨礙人們的正常生活，影響人們的身心健康。所以，走向生活，應該從拒絕焦慮開始。
思路突破：超越焦慮，把握人生
古時候，殘忍的將軍要折磨俘虜時，常常把俘虜的手腳綁起來，放在一個不停往下滴水的袋子下面，水滴著……滴著……夜以繼日，最後，這些不停滴落在頭上的水，變成好像是用槌子敲擊的聲音，使俘虜精神失常。這種折磨人的方法，以前西班牙宗教法庭和希特勒手下的納粹集中營都曾經使用過。
焦慮就像不停往下滴的水，而那不停地往下滴的焦慮，通常會使人神智失常，使人生變得灰暗。
有一個已到知天命之年的老人劉宋玲（化名）得了一種怪病——她一聽到“餓”字，馬上就“餓得前胸貼後背”，即使2小時前她剛吃過飯。她一天吃10多頓飯，但依然感覺飢腸轆轆。
劉宋玲退休後不久，就陷入飢餓感中。“感到餓就吃，才吃一點馬上就不餓了，過一會兒，又感到餓。”劉宋玲說，隨著時間的推移，飢餓感的頻率和強度不斷加強。“吃完飯不到2個小時，就又餓得心慌，一聽到別人說餓，馬上就覺得自己腹中空空，就是晚上，也要爬起來吃上三四頓飯。”劉宋玲痛苦極了。
劉宋玲四處求醫，有醫生認為她患了胃潰瘍，但檢查結果是一切正常。
日子一天天過去，劉宋玲的飢餓感越來越強烈，已經到了只要別人一說“餓”字，她就會焦慮得“頭髮都豎立起來”的狀態。她到心理醫生那裡看病時，還隨身攜帶了大量的速食麵、方便冬粉等食品，只要一餓，馬上就吃。這一天她吃了13頓飯。
經過心理專家診斷，劉宋玲患的是非常嚴重的焦慮障礙，主要是對“餓”很敏感，產生了焦慮心理。這也與她一餓就吃，一吃就飽，每次食量只有一點點有關。
確診後，心理衛生中心的專家用特殊治療方案對她進行治療。一周后，劉宋玲的飢餓感不再那么強烈；兩周后，飢餓感得到初步緩解；到了第三周，劉宋玲和“飢腸轆轆”的日子徹底拜拜了。
專家指出，這種病是心理原因所致，因此，保持一個良好的心態非常重要。
其實，你沒有理由焦慮，因為痛苦和沮喪對你而言並不是一種甜蜜的享受，而是一種痛苦的折磨。所以，今天就下決心與焦慮決裂吧。徹底消除生活中的焦慮，會使你獲得一種全新的自由感受。
戰勝焦慮的方法之一是客觀冷靜地分析評估你所處的境遇，確定和估計一下可能發生的最糟糕的結果是什麼。通過分析，你會發現最壞的結果並沒有糟到山崩地裂、地球爆炸的程度，而如果壞事一旦真的發生，你也可以承受它。
有意思的是，我們預先擔憂的事通常不會發生。就算不幸真的發生了，也往往沒有預計中的可怕，損失也並不那么慘重。
其實大災大禍在你身上發生的機率微乎其微，人們總是習慣花很多時間和精力去擔憂也許永遠也不會發生的事，其實這真是杞人憂天，完全沒有必要的。如果你能冷靜接受你所遭遇的每一件事，你就沒有必要去焦慮。
序言
每個人都渴望成功，都希望能過上更精彩、更富有的生活，但並非每個人都能如願。能夠實現願望的人不一定比你付出更多的汗水，但一定比你付出了更多的思考，他們有好的思路、好的方法、好的經驗。好思路、好方法、好經驗，是成功者超越常人，大贏大得的三件利器。
思路，是指一個人做事的思維和發展的眼光，它決定了一個人成就的大小。其實人的智商並沒有太大差別，讓人的成就和生活質量產生天壤之別的根本原因是思維方式的不同。
思路決定出路。思路指引著人生的方向。不同的思路會帶來不同的行為，而不同的行為會帶來不同的結果。思路是決定一個人是否成功很關鍵的因素。思路對，就會柳暗花明；思路錯，就會山重水複。對於普通人來說，思路決定自己一個人和一家人的出路；對於領導者來說，思路則決定一個組織、一個地方，乃至一個國家的出路。在逆境和困境中，有思路就有出路；在順境和坦途中，有思路才有更大的發展。人們在事業、工作、人際關係、愛情、生活等方面會遇到很多困境和難題，它們影響命運、決定成敗。而如何解決這些問題，需要正確的思路。
自己是自己命運的真正主宰者。要創造幸福生活，改變自己的命運，需要改變你自己，而改變自己則必須從改變自己的思路入手。好思路是你人生前進路上的一盞明燈，為你指明前進的方向，帶給你前行的希望和努力的勇氣。
方法，是保證思路得以執行的手段，是成功的保證。沒有手段的行動和計畫一定是事倍功半的。方法從何而來？對於那些成大事者來說，他們善於總結自己、反思自己、比較自己，從而找出適合自己的方法，並付出實際的行動。這個過程就是確立自己成大事手段的過程。不明白這一點，一個人就會永遠朝錯誤的方向走下去。
成功需要方法。人生的計畫和行動，是需要靠方法來完成的。任何一種方法都可以導致一種結果，但這個結果是不是最佳的結果，要看你的方法是否正確。成大事者總是選擇最佳的手段，達到最完美的結果。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是：你的方法對你推動成功的計畫是否立竿見影。
為了實現我們的理想和目標，我們需要找到正確的方法。但要摸索到成功的正確方法並不容易，甚至要經歷很多磨難。這需要考驗我們的毅力和耐力，要知道，只有經過錘鍊的有毅力的人，才能夠尋找和總結出成功的方法。
經驗，就是從已發生的事件中獲取的知識，是前人的成功感悟和失敗教訓的總結，也是人生成功的階梯。人生的經驗有很多，我們不可能全部都由自己的親身經歷來獲得，我們也沒有必要付出那么多精力和那么大代價，我們只需沿著前人已經鋪好的經驗之路走下去。也許它不能馬上改變你的處境和生活，但它必將改變你的處世思想和人生觀念，並讓你終生受益。
成功需要借鑑經驗，這是一個毫無疑問的現實。如今在各個行業中，經驗已經成為必不可少的東西，沒有經驗就等於要重新開始。雖然有些人能夠在第一次嘗試時就品嘗到成功的滋味，但那畢竟只是極少數的人。如果不在生活中積累經驗，想把一件事做好是不容易的。成功者與失敗者之間的區別，常在於成功者能由經驗中獲得益處，並以不同的方式再嘗試。俗話說：失敗是成功之母。但凡成功者大都會有一段失敗的經歷，這讓他們積累下了寶貴的經驗，為他們後來的成功鋪平了道路。
其實，任何人只要做一點有用的事，總會得到一點報酬，這種報酬就是經驗。這是最有價值的東西，也是人家搶不去的東西。這些經驗是智慧的高度濃縮，是立身處世的法則，是生活求素的啟迪。這些經驗可以成為生活中攀登者的動力，也可以成為滄海上夜航者的燈塔，還可以成為人們治學報國的嚮導、事業成功的秘訣。就經驗的來源來說，我們可以從前輩、朋友處獲得，也可以通過自身嘗試獲得。但無論經驗來源於何處，好經驗總能讓我們少走很多彎路，讓我們在成功的道路上事半功倍。
從某種意義上來說，經驗也是我們安身立命之本。經驗越多，收穫越大；經驗越少，收穫越小。只要我們以正確的心態面對人生的每一種經驗，我們就會擁有越來越多可供奉獻、可以造福社會的資本。
好思路、好方法、好經驗，是一個人從平凡到卓越需要具備的條件，也是成功人生的保證。
本書全面闡釋了擁有好思路、獲得好方法、贏得好經驗的方法和技巧，通過列舉大量的實例，加以精到的分析，教你像成功者一樣思考、行動，讓你在面對繁雜的事物和困難時應對自如，快速找到解決問題的突破口，輕鬆踏上成功之路，贏得屬於自己的美滿人生。
思路，是指一個人做事的思維和發展的眼光，它決定了一個人成就的大小。其實人的智商並沒有太大差別，讓人的成就和生活質量產生天壤之別的根本原因是思維方式的不同。
思路決定出路。思路指引著人生的方向。不同的思路會帶來不同的行為，而不同的行為會帶來不同的結果。思路是決定一個人是否成功很關鍵的因素。思路對，就會柳暗花明；思路錯，就會山重水複。對於普通人來說，思路決定自己一個人和一家人的出路；對於領導者來說，思路則決定一個組織、一個地方，乃至一個國家的出路。在逆境和困境中，有思路就有出路；在順境和坦途中，有思路才有更大的發展。人們在事業、工作、人際關係、愛情、生活等方面會遇到很多困境和難題，它們影響命運、決定成敗。而如何解決這些問題，需要正確的思路。
自己是自己命運的真正主宰者。要創造幸福生活，改變自己的命運，需要改變你自己，而改變自己則必須從改變自己的思路入手。好思路是你人生前進路上的一盞明燈，為你指明前進的方向，帶給你前行的希望和努力的勇氣。
方法，是保證思路得以執行的手段，是成功的保證。沒有手段的行動和計畫一定是事倍功半的。方法從何而來？對於那些成大事者來說，他們善於總結自己、反思自己、比較自己，從而找出適合自己的方法，並付出實際的行動。這個過程就是確立自己成大事手段的過程。不明白這一點，一個人就會永遠朝錯誤的方向走下去。
成功需要方法。人生的計畫和行動，是需要靠方法來完成的。任何一種方法都可以導致一種結果，但這個結果是不是最佳的結果，要看你的方法是否正確。成大事者總是選擇最佳的手段，達到最完美的結果。因此在成功之路上，你要想成大事，首先要解決的問題就是：你的方法對你推動成功的計畫是否立竿見影。
為了實現我們的理想和目標，我們需要找到正確的方法。但要摸索到成功的正確方法並不容易，甚至要經歷很多磨難。這需要考驗我們的毅力和耐力，要知道，只有經過錘鍊的有毅力的人，才能夠尋找和總結出成功的方法。
經驗，就是從已發生的事件中獲取的知識，是前人的成功感悟和失敗教訓的總結，也是人生成功的階梯。人生的經驗有很多，我們不可能全部都由自己的親身經歷來獲得，我們也沒有必要付出那么多精力和那么大代價，我們只需沿著前人已經鋪好的經驗之路走下去。也許它不能馬上改變你的處境和生活，但它必將改變你的處世思想和人生觀念，並讓你終生受益。
成功需要借鑑經驗，這是一個毫無疑問的現實。如今在各個行業中，經驗已經成為必不可少的東西，沒有經驗就等於要重新開始。雖然有些人能夠在第一次嘗試時就品嘗到成功的滋味，但那畢竟只是極少數的人。如果不在生活中積累經驗，想把一件事做好是不容易的。成功者與失敗者之間的區別，常在於成功者能由經驗中獲得益處，並以不同的方式再嘗試。俗話說：失敗是成功之母。但凡成功者大都會有一段失敗的經歷，這讓他們積累下了寶貴的經驗，為他們後來的成功鋪平了道路。
其實，任何人只要做一點有用的事，總會得到一點報酬，這種報酬就是經驗。這是最有價值的東西，也是人家搶不去的東西。這些經驗是智慧的高度濃縮，是立身處世的法則，是生活求素的啟迪。這些經驗可以成為生活中攀登者的動力，也可以成為滄海上夜航者的燈塔，還可以成為人們治學報國的嚮導、事業成功的秘訣。就經驗的來源來說，我們可以從前輩、朋友處獲得，也可以通過自身嘗試獲得。但無論經驗來源於何處，好經驗總能讓我們少走很多彎路，讓我們在成功的道路上事半功倍。
從某種意義上來說，經驗也是我們安身立命之本。經驗越多，收穫越大；經驗越少，收穫越小。只要我們以正確的心態面對人生的每一種經驗，我們就會擁有越來越多可供奉獻、可以造福社會的資本。
好思路、好方法、好經驗，是一個人從平凡到卓越需要具備的條件，也是成功人生的保證。
本書全面闡釋了擁有好思路、獲得好方法、贏得好經驗的方法和技巧，通過列舉大量的實例，加以精到的分析，教你像成功者一樣思考、行動，讓你在面對繁雜的事物和困難時應對自如，快速找到解決問題的突破口，輕鬆踏上成功之路，贏得屬於自己的美滿人生。
