《優質備孕·懷孕52周》不僅為孕媽媽和準爸爸提供系統的孕產信息，還結合實際，就孕媽媽和準爸爸特別關心的問題，如產檢時的衣著、上班族孕期生活流程、母子健康檔案、建立圍產檔案的流程、游泳促進順產、孕晚期肚皮發癢、住院順產流程等進行詳細的解讀，為孕媽媽和準爸爸答疑解惑。同時，《優質備孕·懷孕52周》結合孕媽媽孕期心理特點，以科學負責的態度進行解析，指導孕媽媽如何調整好自己的情緒。此外，書中還記錄準爸爸的“孕期”生活，讓孕媽媽在輕鬆、幽默的氛圍中度過一個完美孕期。
基本介紹
- 中文名：好孕優生鑽石系列:優質備孕•懷孕52周
- 出版社：中國紡織出版社
- 頁數：320 頁
- 開本：16 開
- 作者：翟建軍
- 出版日期：2012年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506485159
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《優質備孕·懷孕52周》給你制定了一份詳細的孕前指導和懷孕計畫，讓你孕力大提升，以最佳的狀態去孕育精靈寶貝！選擇最佳方案，孕育健康寶寶
作者簡介
翟建軍，首都醫科大學附屬北京同仁醫院婦產科主任、主任醫師，教授、研究生導師。北京醫學會婦產科分會委員。首醫婦產科學會委員。從事婦產科醫療、教學和科研工作二十餘年，擅長無創傷性婦科手術操作。對於婦產科的疑難雜症有相當研究
圖書目錄
專家教你如何看懂B超單
孕期產檢時間速查表
專家解析產前篩查單
解讀骨密度檢測報告
高危孕產婦評分標準
Part 1 備孕從孕前12周著手
備孕第1周 實施你的“寶貝計畫”
本周備孕細細讀——孕前必知的營養法則
備孕“加油站”——做好孕前的心理調適
優孕指南對對碰——現在是你懷孕的最佳時機嗎
備孕男性愛妻大行動——你永遠是我的天使
備孕第2周 堅持完成各項任務
本周備孕細細讀——孕前不可或缺的礦物質
備孕營養視點——實行健康飲食計畫
備孕“加油站”——孕前雙方需要進行身體檢查
優孕指南對對碰——孕前制訂科學的作息時間表
備孕男性愛妻大行動——做好孕前理財計畫
備孕第3周 與葉酸有關的那些事兒
本周備孕細細讀——補充葉酸宜早不宜晚
備孕營養視點1——孕前不適宜吃的食物
備孕營養視點2——孕前飲食重點
備孕第4周 建立科學合理的生活方式
本周備孕細細讀——有計畫地接種疫苗
完美備孕溫馨說——營造舒適安全的備孕環境
優孕指南對對碰——工作中要做到這些
備孕“小錦囊”——細節助你好“孕”
備孕第5周 遠離不利孕育的因素
本周備孕細細讀——遠離電磁輻射
備孕“小錦囊”——優孕優生，需遠離菸酒
備孕生活情報站——和這些習慣說拜拜
備孕第6周 備孕男性的健康是優孕優生的關鍵
本周備孕細細讀——備孕男性的優生策略
完美備孕溫馨說——養成良好的生活習慣
備孕生活情報站——影響精子質量的不利因素
備孕“小錦囊”——備孕男性孕前3個月用藥指南
優孕指南對對碰——O型血女性備孕須知事項
備孕第7周 探索生男生女的奧秘
本周備孕細細讀——生男生女須從對性生活的掌控開始
備孕營養視點——孕前優生健康飲食細節
備孕“小錦囊”——高齡女性更需打造優良的備孕體質
備孕生活情報站——不宜和寵物過多接觸
備孕男性愛妻大行動——做好妻子的情緒調節師
備孕第8周 不能忽視的一些事兒
本周備孕細細讀——避開8大“黑色”受孕時間
完美備孕溫馨說——孕前飲食、健身雙管齊下
備孕生活情報站——做好物質上的準備
備孕“小錦囊”——高齡備孕女性必做的孕前檢查
備孕第9周 掌握成功受孕的技巧
本周備孕細細讀——營造良好的受孕環境
備孕生活情報站——謹防這些“隱形殺手”
備孕“小錦囊”——孕前需要治療和控制的疾病
優孕指南對對碰——適宜生育的最佳年齡
備孕第10周 為胎教提前“磨槍”
本周備孕細細讀——胎教方法大集結
備孕“加油站”——胎教益處多
備孕“小錦囊”——高齡備孕女性需注意的事項
優孕指南對對碰——肥胖女性備孕期如何減肥
備孕生活情報站——孕前需做好10大計畫
備孕第11周 做好最後的衝刺
本周備孕細細讀——隱藏在基礎體溫中的受孕密碼
完美備孕溫馨說——不同體質備孕女性的飲食調理方案
備孕生活情報站——不可讓化妝品壞了你的好“孕”
備孕營養視點——孕前不可缺鈣
備孕“小錦囊”——備孕男性必知的性生活常識
備孕“加油站”——孕期必備品“大盤點”
優孕指南對對碰——從備孕期開始就要提前安排好工作
備孕第12周 孕育需夫妻共同努力
本周備孕細細讀——受孕過程詳解
完美備孕溫馨說——今天是你的排卵日嗎
備孕營養視點——備孕女性應注意攝入“腦黃金”
幸福媽媽經驗談——放鬆心情助睡眠
備孕“加油站”——為備孕生活製造一些小情趣
備孕生活情報站——了解高齡產婦孕育的10大風險
專題 教你如何安全避孕
備孕期推薦菜譜
Part 2 孕早期12周
懷孕第1周 懵懵懂懂的最後一次經期
本周優孕細細讀——促排卵藥也可助孕
孕期營養寶典——孕早期更需補葉酸
快樂孕程一點通——X射線和藥物對胎寶寶有影響
孕期生活情報站——如何識別假懷孕
準爸爸愛妻大行動——做妻子的美容師
懷孕第2周 這樣做受孕更容易
本周優孕細細讀——容易被忽視的家居污染
孕期營養寶典——營養可以再全面些
快樂孕程一點通——提前了解懷孕徵兆
孕期生活情報站——需要遠離這些食物
準爸爸愛妻大行動——保護好自己的“種子”
懷孕第3周 奇妙的精卵結合
孕產大講堂？ 第3周
本周優孕細細讀——驗孕方法需得當
孕期營養寶典——孕媽媽需要補充的維生素
準爸爸愛妻大行動——與妻子共同感受孕期生活
幸福媽媽經驗談——嬰幼兒護膚品同樣適合我
懷孕第4周 容易忽略的懷孕階段
孕產大講堂·第4周
本周優孕細細讀——到醫院初診的細節詳解
孕期營養寶典——孕媽媽需要重點補充的營養素
快樂孕程一點通——躲不掉的孕吐
準爸爸愛妻大行動——做好愛妻的孕期體重“管家”
專題 孕早期疲勞應對法
懷孕第5周 胎寶寶正在快速成長
孕產大講堂· 第5周
本周優孕細細讀——如何消除口中的怪味兒
孕期營養寶典——孕期食物宜忌一覽表
快樂孕程一點通——經常曬太陽，讓胎寶寶遠離佝僂病
孕期生活情報站——初秋季節孕媽媽要懂得呵護自己
優孕指南對對碰——高齡孕媽媽要重視預防流產
懷孕第6周 孕媽媽需注意的生活小細節
孕產大講堂·第6周
本周優孕細細讀——注意細節，讓你在孕期更安全
快樂孕程一點通——你選對鞋子了嗎
準爸爸愛妻大行動——陪妻子進行第1次產檢
幸福媽媽經驗談——孕期多運動，孕育健康胎寶寶
懷孕第7周 擬定孕期細節檢查表
孕產大講堂·第7周
本周優孕細細讀——孕期生活細節檢查表
孕期營養寶典——孕媽媽喝水有講究
懷孕第8周 開始進行產前遺傳診斷
孕產大講堂·第8周
本周優孕細細讀——產前遺傳診斷，你做了嗎
孕期營養寶典——孕媽媽可適量吃些嫩玉米
……
Part3孕中期16周
Part4孕晚期12周
專題 分娩過程中如何與醫生配合
孕晚期推薦食譜
月子期推薦食譜
