好好生活、慢慢吃繼續瘦

內容簡介

系列累積30萬本！人生從此改變！

接受自己原本的樣子，就能產生自信！

一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫，引頸期盼的第二集！

每個人不見得有30公斤要減，但都有那減不下來的5公斤……

漫畫家渡邊本花了一年時間，從95公斤瘦到65公斤。

但是她發現自己其實「還有點胖」，

決定成為真正的苗條美人！

想遮掩還沒完全治療好的嘴巴！

想遮掩還沒完成腋下除毛的剃毛痕跡！

想遮掩因為年齡關係上方變扁而下垂的乳房！

想遮掩瘦下來後變得明顯的寬肩！

想遮掩上臂和胸部間的副乳！

想遮掩不再互相摩擦的大腿內側，卻變得更明顯的O型腿！

→我果然因為這些遮掩的部分，對自己沒什麼自信。

讀者推薦：

減重帶給我重新面對自己的機會。

來自台灣讀者的推薦和感動見證！！

・從作者的身上學到，美人就要像個美人，抬頭挺胸表現充滿自信的態度。（碧霞˙37歲˙桃園）

・推薦妳看上集與本書同時照著做，擺脫減重複胖的輪迴，跟作者一樣設定目標，變成心目中的理想美人吧！（LEONA˙31歲˙新竹市）

・開心、溫暖、療愈又血淋淋的閱讀體驗。對於減重，我更有信心了。（小萍˙28歲˙桃園）

・本書透過思考方向與檢閱自己，揶揄地帶出減肥時的陋習與問題，感同身受。（Shining．32歲．台北）

日本讀者如雪片般飛來的感謝函和成功分享！！

・太厲害了！我愈看愈亢奮。怎么會有這么令人期待的減重書呢。（福岡縣，三字頭女性）

・好好笑！完全激起我的減重士氣！馬上就開始模仿。（東京都，三字頭女性）

・我四天就瘦了三公斤！！我覺得好像自己也跟小本一起並肩同行。（千葉縣，五字頭女性）

圖書目錄

序言還是塞不進褲子裡！

【第一章】再次思考減重的意義

第一話成為真正的苗條美人！

第二話重新觀察苗條美人

第三話目標是成為「不遮掩」的女人

【第二章】為什麼會復胖

第四話原因該不會在周末吧？

第五話有生以來第一次假日晨型生活

第六話容易復胖的人有什麼特徵？

【第三章】邁向下一階段的苗條美人！

第七話重新檢討快走方法

第八話挑選能帶來自信的東西作為獎賞

第九話「不遮掩的女人」終極目標

【第四章】瘦了之後的種種發現

第十話排泄的重要

第十一話壓力真的會導致飲食過量？

第十二話自己瘦了，家人也會變瘦

寫在後話之前

後話減重改變人生！

實際體驗「模仿苗條美人」吧！

結語

好好生活、慢慢吃繼續瘦

基本介紹

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