奶油水果蛋羹

奶油水果蛋羹是一道美食，由雞蛋等原料製作而成。

基本介紹

• 中文名：奶油水果蛋羹
• 主要原料：雞蛋
• 是否含防腐劑：否
• 適宜人群：寶寶

寶寶食譜

在寶寶7-9個月的時候，要讓寶寶學會吃高質量的菜粥或爛麵條，這是寶寶學習咀嚼和吞咽的好食材，然後就可以順利過渡到吃軟飯或其他麵食。那么，蛋羹就是一個不錯的選擇了，今天寶寶領地給大家帶來的就是奶油水果蛋羹，我們一起去看看吧！

10個月寶寶食譜 奶油水果蛋羹

食譜原料

雞蛋1個，蘋果1片，黃桃1片，香蕉1段，淡奶油1勺，糖1/4勺

製作方法

1、雞蛋攪成糊，加等量的水攪拌後蒸熟；

2、將水果切成碎塊，倒入；

3、奶油，糖攪拌後倒在上面。

食譜類別

10個月寶寶食譜

地營養經

雞蛋含豐富的優質蛋白，還有其它重要的微營養素，如鉀、鈉、鎂、磷，特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克，嬰兒食用蛋類，可以補充奶類中鐵的匱乏，蛋中的磷很豐富，但鈣相對不足，所以，將奶類與雞蛋共同餵養嬰兒就可營養互補。

另外，寶寶領地告訴大家：水果的營養成分和營養價值與蔬菜相似，是人體維生素和無機鹽的重要來源之一，各種水果普遍含有較多的糖類和維生素，而且還含有多種具有生物活性的特殊物質，因而具有較高的營養價值和保健功能。