女生智慧大百科

“女人可以不美麗，但不能缺乏智慧。”學識、智慧和才情是滋養女人的美麗內涵的重要養料。青春易逝，紅顏不再，腹有詩書氣自華的女人，隨著時間的流逝和沉澱，只能讓她們的更加耀眼出眾。本微博講告訴你，如何做一個智慧的女人！

基本介紹

• 中文名：女生智慧大百科
• 包括：生活寶典等
• 類型：書籍
• 性質：名詞

小編推薦

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經典精華

【強力瘦腿攻略】1,上下蹲起100下,每天早晚各一次,可以減很多地方,尤其瘦小腿特別明顯前提是保持均勻呼吸,2、做馬步狀然後抖動大腿,能堅持2分鐘的話,效果[1]非常明顯；3,每天泡腳然後從下到上按摩,這樣可以促進血液循環,還可以美,4、每天早上拍大腿2側各100下;注意堅持喔

【化妝水的鑑別方法】用力搖,搖完之後看泡泡,①泡泡少,說明營養成分少,②泡泡多但大,說明含有水楊酸,潔膚效果較好,但刺激性大③泡泡很多很細,而且很快就消失了,說明含酒精,不要長期使用,容易傷害皮膚的保護膜,④泡泡細膩豐富,有厚厚的一層,而且經久不消,那就是好的水

【穿衣搭配口訣】大臉不宜戴帽，小頭不可包巾；平胸不宜T-恤，大奶不穿襯衫；淺色衣不帶深色胸罩；粗腿不穿裙裝，細腿不穿寬鬆褲；肥胖不可坦露，骨感要配高領；吊帶不可顯露，低腰不露內褲；黑鞋不配白襪，紅衣不穿綠褲；平腳不宜高跟鞋，汗腳不可穿球鞋~

【健康瘦身10大飲食習慣】①多吃禽肉，少吃豬肉；②糧食不能少；③每天最好吃500克蔬菜（含水果50～100克）；④不要吃太淡或太鹹；⑤創造條件吃海魚；⑥控制高糖高脂飲食；⑦每人每天一隻蛋；⑧每人每天一瓶奶；⑨天天吃豆與豆製品；⑩菌菇類食品要納入膳食結構

【生活方式上的防癌要點】最重要不能吸菸，此外還要注意：1、避免besity(肥胖)2、適度運動3、吃多種水果和菜4、禁酒5、避免太多陽光照射，太陽大的地方要防曬6、避免環境或工作中的致癌因素.

【女人做了，易損健康的12件事】1、強忍小便；2、空腹吃糖；3、經常飽食，尤其是過飽的晚餐；4、蹺二郎腿；5、伏案午睡；6、睡前不洗臉；7、俯睡；8、吃太鹹的食物；9、眯眼看東西、揉擦眼睛；10、睡前不刷牙；11、熱水沐浴時間過長；12、生活過度緊張。