女性求生術

內容介紹

本書包括了許多女性的故事，主要目的在於分享一些經歷婚姻破碎婦女的智慧。享用她們的經炒戒民驗，避免重蹈她們的錯誤及痛苦。

對於生活於虐待中或離開受虐關係的婦女，仍有許多事得改變，希望這些故事能對你有所啟發，並能從中得到一些拯救生活的策略；並能給你力量與勇氣去做出必要的改變。

為了達成此目的，書中在各章節中指出改變的原動力、果斷溝通方式的過程、重整自尊的方法、與小孩的互動關係，以及建立更新、更獨立的單身生活的方式。

作品目錄

一、倖存者的積極形象
我的跑鞋裡有個保險套
己兆碑他的英雄是拿破倫
冷靜、自信、能自控
我的丈夫是同性戀
時間是最好的治療
我的密碼是自由
二、什麼是精神虐待
何謂家庭暴力
你與敵人共枕嗎
精神虐待的界定
經濟控制
社交上的孤立
性虐待
言語攻擊
與施虐者同住
你是否處於精神虐待的關係
三、作決定
拜訪有洞悉力的人
關係的退化
得花多少時間
你還有什麼選擇
大問題――留下或離開
不好的婚姻是否該結束了
追回的伎倆
取得一份暴力拘捕令
作決定的核對
四、分手
大逃脫
自由的綠卡
面對他的怒火
五、波斯灣戰役
受傷的鳥
六、律師、房地產經紀人與臨床治療師
玫瑰戰爭
媽媽義工
你的合法權利
臨床治療師、精神醫生或專業顧問
找個合適的臨床治療師
房地產經紀人
監護權的安排
開創新生
找個調停人
救生術核對表
七、分手的過程
決裂期間
剛分手的婦女有何感受
為失落感而悲傷
一刀兩斷
重新界定與前夫的關係
斷情絲的策略
面對分手的救生術
八、治療創傷
控制你的生活
重建笑笑舉你的人生
女超人併發症
自挫習性
求生存的習性
積極形象的力量
面對寂寞
享受孤單的方法
救生的態度
九、自尊的秘密
視自己為特殊的朋友
自信女性的表現
巴黎熱情
提升自尊的方法
十、改變的挑戰
改變是無可避免的
處理恐懼
如何才能勇敢――明知山有虎，偏向虎山行
女性與力量
創造新的自己
作決定的要領
十一、果斷的溝通
溝通的風格
順戀企祝從方式（不果斷）
順從方式的結果
攻擊方式
攻擊方式的結果
果斷方式
建立果斷風格的技巧
果斷風格的結果
果斷風格的要領
十二、離婚過程中的兒童問題
離婚與母親角色
據實以告
以兒童的需求為優先
兒童對離婚的反應
降低傷害
兒童所面臨的改變
青少年與離婚
協助兒童適應
離婚過程中處理兒童問題的要領
十三、建立友誼
女性友誼
家人的支持
女性團體或單親團體的支持
建立新的社交圈
建立新網路的要領
十四鑽煮趨熱、對金錢要精明
你對金錢的態度
財務獨立
全錢管理
金錢投資
房地產致富
開創事業
儲蓄策略
精明女性的要領
十五、創造生涯
做你喜歡的事，金錢自會隨後而來
你有何選擇
檢視你的力量
你想擁有自己的事業嗎
我的生涯之路
建立新生涯行動的要領
十六、與異性認識、約會．性的指南
90年代的約會
認識男性的策略
認識男性的要領
沒有保險套就不要性
誰帶保險套
聰明的女人知道什麼
如何玩約會遊戲
何時開始性關係
面對被甩
如何得知該與巴悼歸朽某位男士“斷電”了，
克服孤獨的要領
十七、愛與親昵
建立新的關係
發展關係
親呢的關係
性與親密
愛的藝術
衝突的解決
健全兩性關係的要領
十八、保持理智、小康、性感的策略
保持理智
保持小康
保持性感
無窮的精力
放棄項犁會上癮的習性
壓力的處理
營養
運動
感受
傑出性愛的要領
結論
附錄辭彙解釋

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