《女性抗衰老計畫從25歲開始》是2007年中國婦女出版社出版的圖書，作者是阿朵。
基本介紹
內容簡介,目錄,
內容簡介
從生理角度，女性的衰老期會比男性提前5-10年，這也許正是女人比男人更加懼怕衰老的原因。當發現自己臉上的第一道皺紋的時候，那種惴惴不安的感覺對每一位女人都是刻骨銘心的。衰老是自然法則使然，但我們可以讓衰老的腳步放慢些，再慢些。那么，就提早準備吧，用正確的方法，積極調整自己的生活，讓年輕的身心抵抗衰老的腳步。
本書提出了女性抗衰老應從25歲開始的新觀念，並針對25歲以上女性的生理特徵，身體機能及心態變化，制定了一個不同年齡段，不同側重點的抗衰老計畫，從養顏護膚，減緩壓力，培養習慣，預防疾病等方面由外而內地涉及到女性抗衰老的各個環節，既可以幫助青年朋友早日認識抗衰老的重要性，又能夠為已步入中年的女士提供全面的指導，是廣大女性讀者不可缺少的生活用書。
目錄
第一章提早了解女性抗衰老的真相
人體衰老的根源——自由基
令細胞獲得新生的抗氧化劑
女性衰老與荷爾蒙的分泌
永葆青春的16個生活習慣
第二章25歲——保養肌膚刻不容緩
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