《女性常見病特效秘方偏方》是2018年1月電子工業出版社出版的圖書，作者是劉建平。
基本介紹
- 書名：女性常見病特效秘方偏方
- 作者：劉建平
- ISBN：9787121331947
- 頁數：208頁
- 定價：49.9元
- 出版社：電子工業出版社
- 出版時間：2018年1月
- 開本：16開
內容簡介,圖書目錄,作者簡介,
內容簡介
本書選取久經驗證、療效卓然的秘方偏方，為遭受病痛折磨的女性提供了家庭調養的諸多方法，這些秘方偏方涵蓋食療、中醫理療、運動療法、心理療法等領域，以專業的視角解決女性一生中可能遇到的各種專屬問題。此外，本書所選取的秘方偏方皆具有簡單易學、便於操作的特點，方便忙碌的現代女性花很少的時間和精力輕鬆解決遇到的健康問題。
圖書目錄
緒論
別害羞，一起上一堂女性生理課
不容忽視的女性常見病檢查
中醫古書里的女子養生經
秘方偏方是何方神聖
秘方偏方並非百無禁忌，講究多著呢
別急著用秘方偏方，先學點中醫養生知識吧
第一章 乳房保健特效方—養出豐滿健康的“花瓣”
44 乳房發育不良
胸部平平不豐滿，幹了這碗木瓜鯉魚湯
不做“太平公主”，酒釀蛋花甜湯助力乳房二次發育
46 乳房下垂
預防乳房下垂，黃精鱔片要常吃
乳房下垂真難看，合十美胸操讓“小白兔”挺起來
48 乳頭不適
乳頭和乳暈的顏色深，自製玫瑰乳貼還你少女般粉嫩
乳頭內陷非小事，手法牽拉治療越早越好
50 乳腺炎
急性乳腺炎不可怕，蒲公英金銀花粥能救急
淤積性乳腺炎惹來大麻煩，薏米紅豆粥能解憂
乳腺炎帶來紅腫疼痛，木耳絲瓜湯就是止痛藥
53 乳腺增生
輕度增生無須吃藥，橘核橘絡泡茶喝
乳腺增生又脹又痛，香附餅貼敷是大救星
增生腫塊難消除，試試海帶排骨湯
56 乳腺癌
預防乳腺癌，蘆筍菜花湯是最好的保護傘
提高生存質量，常喝靈芝山藥飲
術後體質虛弱易生病，西藍花燒海參讓你元氣滿滿
第二章 私處保養特效方—讓秘密花園絢爛綻放
60 帶下症
白帶量多全身疲倦，快喝白果烏雞湯
外陰瘙癢反覆發作，蒲公英煮水熏洗能止癢
62 陰道炎
防治細菌性陰道炎，綠豆馬齒莧湯最有效
惹上真菌性陰道炎，用苦參五物湯來熏洗
治療滴蟲性陰道炎，百部烏梅湯是妙藥
老年陰道炎須重視，淮山魚鰾肉湯趕走不適
66 性事不諧
陰道乾澀別羞澀，黑豆板栗紅棗湯讓房事更和諧
陰道鬆弛性趣少，5分鐘提肛運動重塑緊緻
性慾缺乏不用愁，吃韭菜炒蝦仁召回性致
第三章 子宮養護特效方—照顧好女人的健康根
70 慢性盆腔炎
緩解多種不適症狀，魚腥草粥很神奇
惹上氣滯血淤型盆腔炎，快吃香噴噴的桃仁餅
趕走濕熱壅阻型盆腔炎，常喝苦菜金銀萊菔湯
73 子宮肌瘤
子宮不長肌瘤的秘密，圓白菜蘋果榨汁喝
搞定子宮肌瘤帶來的貧血，只需一碗香芋牛肉煲
改善血淤型子宮肌瘤，來碗桃紅鱔魚湯
術後元氣大傷，猴頭菇燉雞翅幫你補回來
77 子宮脫垂
緩解氣虛型子宮脫垂，黨參紅糖粥是妙藥
攻克腎虛型子宮脫垂，請芡實蓮子排骨湯來助陣
打敗濕熱型子宮脫垂，別忘了薏米瓜皮鯽魚湯
產後子宮脫垂，凱格爾運動讓子宮回到“住所”
第四章 月經調理特效方—輕鬆搞定難纏的“大姨媽”
82 經前綜合徵
經前容易發脾氣，按按太沖這個消氣穴
經前乳房又脹又痛，熱敷乳根、膺窗與膻中穴
84 月經不調
“大姨媽”提前駕到，人參童子雞湯可防患於未然
對付姍姍來遲的“大姨媽”，阿膠雞蛋粥最有一套
月經先後不定期，三子核桃湯讓“大姨媽”如約而至
87 痛經
預防痛經，經前艾灸三陰交有奇效
經期下腹脹痛，試試四物化淤粥吧
氣血不足易痛經，別忘了枸杞子烏雞湯
90 閉經
“大姨媽”缺席別心慌，吃山藥桂圓羊肉湯就對了
痰濕阻滯致閉經，讓慈筍桑葉湯來解救
92 經血不正常
經量稀少又怕冷，補陽氣就喝板栗羊肉湯
血熱型經血過多，來碗清香的槐花粥
氣虛型經血過多，吃太子參燜蹄髈最有效
第五章 孕產保健特效方—早一天使用，多一點安心
96 備孕
提高卵子質量，紫菜豆腐湯最拿手
卵泡發育不良，循序漸進艾灸子宮最關鍵
養腎才能優生，按摩腎俞穴預約更優秀的寶寶
氣血虛又淤阻，丹參紅棗粥幫你孕氣飆升
子宮寒懷孕難，生薑紅糖水為寶寶打造暖暖的新家
肝鬱帶來不孕，佛手鳳梨蘋果湯讓你好孕來
濕熱導致不孕，冬瓜粥助你成功升級準媽媽
103 懷孕
妊娠嘔吐來襲，生薑橘皮水幫你擺脫又餓又噁心的窘境
孕期感冒咳嗽，喝白蘿蔔湯安全又有效
先兆流產別恐慌，快喝小米棗豆粥
告別妊娠腿抽筋，來一碗黑芝麻山藥羹
孕期消化不良，高粱小米豆漿最在行
消除妊娠水腫，西瓜黃瓜汁最在行
準媽媽便秘非小事，趕緊用香蕉土豆泥潤潤腸
孕期腹瀉不再煩，蒸蘋果止瀉又養顏
111 坐月子
產後缺乳，花生通草粥幫你摘掉“貧乳”媽媽的頭銜
產後惡露不淨，蓮藕粥養血補血
產後尿失禁，常喝益腎補虛的黃芪牛肉蔬菜湯
產後厭食，白扁豆瘦肉湯開胃又強體
產後牙齒鬆動，牛奶鯽魚豆腐湯是良藥
產後抑鬱，喝碗暖暖的香蕉牛奶燕麥粥
第六章 內分泌調節特效方—讓你氣色好、身體棒、人不老
118 甲狀腺疾病
打敗甲減，請紫菜金針菇蝦皮湯來助陣
攻克甲亢難題，每天按揉足部反射區
120 卵巢疾病
雌激素過剩或不足，黃豆豆漿助力恢復平衡
治療多囊卵巢綜合徵，香菇木耳海帶湯助你一臂之力
卵巢囊腫症狀多，隔姜灸關元穴能改善
第七章 更年期特效方—安然度過人生第三春
124 更年期提早
讓更年期來得晚一點，黑豆糯米豆漿是不老仙丹
早更來了，艾灸湧泉、關元與中極穴糾正身體偏差
126 更年期綜合徵
防治更年期食欲不振，喝麥棗桂圓湯就對了
更年期潮熱不要慌，銀耳香菇肉蓉羹撫平不適
更年期髒燥煩惱多，甘麥棗粥解憂愁
更年期失眠，小米紅棗粥找回弄丟的睡眠
防治更年期三高，不能少了苦瓜山藥牛奶汁
更年期出現記憶力減退，核桃仁甲魚湯把腦力補回來
遭遇更年期骨質疏鬆，鮮奶燉雞湯勝鈣片
第八章 小病小痛特效方—求醫不如求己
134 感冒
風寒感冒，蔥豉豆腐湯發發汗就好了
風熱感冒，薄荷粥可緩解各種症狀
流感來襲，荸薺煮水能打敗高熱
137 咳嗽
熱性咳嗽，來碗止咳化痰的枇杷薏米粥
寒性咳嗽，生薑蔥白粥是救急員
139 痔瘡
胃腸蠕動速度慢，優酪乳水果銀耳羹為你添加動力
大便乾燥排便難，喝芝麻蜂蜜湯潤潤腸
141 咽炎
對付急性咽炎，少不了橄欖蘿蔔飲
改善慢性咽炎，選擇甘蔗荸薺湯
143 肥胖
痰濕多了贅肉多，綠豆荷葉粥能帶走成堆脂肪
抑制體內脂肪生成，三瓜汁是大能手
清理腸道堆積的脂肪，白蘿蔔薺菜檸檬汁堪稱清道夫
全身肥胖彆氣餒，灸神龜八穴輕鬆減肥
147 消化不良
拯救吃撐的胃，別忘了蘿蔔酸梅鴨肫湯
胃好消化才好，多吃養胃的雞內金砂仁陳皮粥
149 胃病
胃炎引發多種不適，喝蓮子粥可有效緩解
胃寒帶來的冷痛，需要乾薑花椒粥來拯救
緩解胃下垂，參芪玉米排骨湯有高招
152 皮膚病
濕疹奇癢真難受，排出濕毒找蜜制黑豆
緩解風熱型蕁麻疹，海帶豆腐湯是最美的止癢藥
皮膚瘙癢不用愁，山藥芝麻肉圓來解憂
155 眼部不適
解救乾澀的眼睛，菠菜雞肉丸湯最拿手
預防近視，找木耳豬肝湯來幫忙
防禦可怕的白內障，枸杞子豆漿最有一套
158 脊椎不適
頸肩酸痛，快吃葛根煲豬脊骨舒筋活絡
頸椎病來勢洶洶，一巴掌刮痧法化解不適
患上強直性脊柱炎，捏脊療法能減輕疼痛
腰椎間盤突出了，伸筋草腰枕來解救
防治腰肌勞損，試試每天倒著走
骨盆不正隱患多，瑜伽蝙蝠式來矯正
164 頭痛
偏頭痛作祟，杏仁花生露為你補充鎂元素
酒後頭痛有妙招，綠豆湯還你清醒頭腦
166 過度疲勞
打敗疲勞感，五豆麥米粥有奇效
告別大腦疲勞，紅棗兔肉湯助力恢復活力
夜班打亂生物鐘，莧菜牛肉羹擊退疲勞感
169 壓力山大
睡不好、心不寧，酸棗仁排骨湯助你香甜入夢
壓力太大吃不消，黃花菜雞絲湯能化解
暴脾氣漸長，雞肝豆苗湯來撫平
趕走抑鬱，番茄魚糊還心靈一片晴空
173 口腔疾病
讓人食不下咽的口腔潰瘍，一碗西瓜皮蛋花湯就搞定
口臭太尷尬，梔子仁粥送來清新口氣
牙痛難忍，花椒白酒水漱漱口
176 高血壓
降低血壓、保護心臟，少不了海藻黃豆湯
保護血管，來碗富含維生素P的茄子粥
血壓處於臨界值，刮人迎穴、豐隆穴可降壓
179 糖尿病
血糖居高不下，苦瓜鮮蝦湯就是天然降糖藥
延緩葡萄糖吸收，什錦魔芋湯有助於穩定血糖
寶寶與糖尿病並存，肉末鱔魚湯營養又降糖
182 高脂血症
降低血液黏稠度，洋蔥番茄湯讓血液循環更順暢
預防動脈粥樣硬化，紅豆山楂羹為你保駕護航
血脂與體重齊升，荷葉桑白皮飲是護身符
185 外傷
輕度燙傷又紅又痛，一碗米醋就搞定
一不小心扭傷了，快用仙人掌消炎止痛
第九章 美容抗衰特效方—紅顏不老不是夢
188 美白潤膚
讓皮膚白出新高度，古法七白膏面膜最給力
一不小心曬黑了，蘆薈面膜助你白回來
皮膚乾燥變沙漠，沙參玉竹排骨湯驅除內外燥邪
191 祛斑淡斑
肝氣鬱結色斑深，野菊花燉乳鴿追本溯源
抑制可惡的黃褐斑，杏仁桂花羹很靈驗
對付臉上的斑斑點點，番茄芒果汁最拿手
194 控油祛痘
不做“大油田”，綠豆豆漿還你清爽臉龐
只留青春不留痘，金銀花枸杞子湯為美加料
鼻尖黑頭出沒，敷個蛋清鼻貼就搞定
毛孔粗大不用愁，黃瓜維C面膜為你打造牛奶肌
198 緊膚抗皺
撫平歲月的痕跡，一碗豬蹄紅棗湯足矣
肌膚鬆弛少彈性，南瓜胡蘿蔔橙汁恢復Q彈青春肌
留住豆蔻少女肌，試試武則天專用的神仙玉女粉
201 明眸美齒
熬夜熬成“熊貓眼”，別忘了用土豆片貼眼周
眼睛疲勞害處多，喝酸甜藍莓羹勝過敷眼藥
蛀牙發黑笑容尷尬，萵筍粥還你皓齒如玉
204 烏髮養發
脫髮太尷尬，杏仁芝麻豆漿養出如瀑美發
華發早生別灰心，首烏牛肉羹留住烏黑秀髮
206 瘦腿翹臀
臀部松松垮垮，做前弓步提提臀吧
粗粗的“大象腿”，蘇木瘦腿湯能拯救
小腿水腫，快喝紅豆葫蘆羹來改善
作者簡介
劉建平，醫學博士、教授，碩士研究生導師，中央電視台“健康之路”欄目特約專家，世界中聯消化病專業委員會委員，中國中醫藥學會脾胃分會委員，河北省中醫院脾胃病科主任、教授，主任醫師。河北省中醫藥學會脾胃病專業委員會副主任委員，河北省中西醫結合學會消化學會常務委員。20多年來，一直從事功能性胃腸病、消化道腫瘤及癌前狀態疾病的發病機制和有效防治方面的研究。擅長運用中醫基本理論與現代醫學相結合的方法治療反流性食道炎、慢性淺表性基礎胃炎、膽汁反流性胃炎、慢性萎縮性胃炎、中重度腸化、潰瘍性結腸炎等疾病。在科研方面曾獲得河北省中醫藥學會一、二、三等獎多次，主編專業著作20餘部，發表研究論文20餘篇。
