《女性塑身的101個誤區》是2003年1月1日中國建材工業出版社出版的圖書，作者白馬。本書針對女性塑身過程中出現的錯誤想法和做法，通過案例分析，介紹了科學、正確的塑身方法。
基本介紹
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《女性塑身的101個誤區》做到美與健康的和諧統一。
圖書目錄
1．簡單地認為身材越瘦越美
2．通過熬夜來減肥
3．處在青春期的女性盲目進行減肥
4．認為自己的“豆芽菜”體型無法改變了
5．強迫自己多吃多喝，就可以變得豐滿、健康
6．認為孕期的女性就可以不健美了
7．產後體型一旦變胖就不會恢復了
8．要想不長肉就得不吃肉
9．多吃水果就不會發胖
10．減肥者可以隨意吃不含脂肪的食品
11．反彈後再次減肥是無用的
12．認為冬季減不了肥
13．節食是減肥的最好途徑
14．家庭婦女就不必進行減肥了
15．過分迷信減肥，而盲目減肥
16.認為減肥的速度越快越好
17.盲目認為吸菸可以減肥
18.認為職業女性不必健身
19.認為減肥只能做劇烈運動
20.認為豐滿就是肥胖
21.認為不吃早餐就可以減肥
22.只要是體重輕了，減肥便成功了
23.不吃主食就可以減肥
24.飯後馬上散步可以減肥
25.多飲酒不會使人發胖
26.穿很多衣服健身可以使人變瘦
27.用家務勞動代替健美
28.不論胖的位置在哪，都做全身的減肥
29.認為坐著，不能健身
30.過度迷信跑步減肥
31.遺傳肥胖者是減不了肥的
32.認為身體過重就是肥胖
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