《女性健美與力量訓練》是2015年山東科學技術出版社出版的圖書，作者是Frederlc Delavier。
基本信息,內容簡介,
基本信息
女性健美與力量訓練
作 者：（法）Frederlc Delavier
ISBN:9787-5331-7893-2
出版社：山東科學技術出版社
出版時間：2015.9
版次：1版1次
字數：
頁數：
開本：16開
內容簡介
弗雷德里克·德拉威爾的《女性健美與力量訓練》圖解，基於女性特有的解剖學特徵，確定了女性健美和力量訓練的標準，為女性健身者提供r訓練項目、健身計畫和個性化健身輔導。
健美與力量訓練能夠幫助所有女性應對日常壓力，對抗肥胖，預防心血管疾病；也是女性產後重塑好身材的最好方法。
