女性健康80忌

隨著生活方式的改變，女性健康不斷接受新的挑戰。有數據表明，我國95%的女性出觀早衰現象，80%的女性出現疲勞綜合徵。中國婦聯組織的一次女性健康調查顯示，當前我國職業女性多處於亞健康狀念，健康問題已成為影響女性生活幸福的首要因素。

基本介紹

• 書名：女性健康80忌
• 作者：張曉彥
• ISBN：10位[7506447967] 13位[9787506447966]
• 定價：￥29.00 元
• 出版社：中國紡織出版社
• 出版時間：2008-3-1

編輯推薦

女性朋友們，請從今天開始，改變昔日那些損害健康的行為吧！

記住，好的習慣能帶給你一生的幸福。

目錄

第一章　一日三餐並非小事

1．早餐被忽視

2．午餐老湊合

3．晚餐不科學

4．進餐方式不講究

5．飯前喝湯，苗條健康

6．吃水果不看時間

7．盲目追求“素食時尚”

8．千萬不要越吃越老

9．崇尚時尚野味

10．吃飯不吃主食

第二章　飲品不能夠隨便喝

11．渴了才喝水

12．飲茶的禁忌

13．喝豆漿的禁忌

14．喝牛奶的禁忌

15．飲用蔬果汁的禁忌

16．飲酒的禁忌

17．喝葡萄酒的禁忌

18．喝冷飲只圖暢快一時

19．常飲碳酸飲料

第三章　追求時尚不能盲目

20.照單全收追時尚

……

第四章　女性健康的隱形殺手

第五章　穿戴與化妝的健康隱患

第六章　生活細節千萬莫小看

第七章　運動細節一定要注意

第八章　孚產婦需要特殊護理

第九章　別讓小病變成了大患