《女性健康飲食(燈塔保健)》介紹良好飲食的基本公式，說明從美臀維納斯塑像到頂級模特的苗條身段，女性的身材根據時尚推崇的標準不斷演變；提供主要的食譜，為了重新找到飲食平衡；一份完整的資料讓你擁有完美的女性身材。
基本介紹
- 書名：女性健康飲食:燈塔保健
- 作者：瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫
- 出版社：上海科學技術出版社
- 頁數：61頁
- 開本：32
- 外文名：Healthy Diet for Women
- 譯者：袁糧鋼
- 出版日期：2003年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7532370070
作者簡介,圖書目錄,
作者簡介
作者：(法國)瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫 譯者：袁糧鋼
瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫《女性周刊》“健康與體形”專欄的主編。
瑪麗-克里斯蒂娜·德普倫《女性周刊》“健康與體形”專欄的主編。
圖書目錄
一 發現
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二 認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發現飲食學
3 中世紀流行節食、纖細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
6 女性解放史
7 四季豆時尚
8 1950-1960年：“性象徵”的來臨
9 具有女性特點的厭食象徵
10 女性“控制”身體時
三 觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的纖細身材，女性身材從未停止過演變。
四 了解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限制性食譜
3 分解食譜
4 最佳組合食譜
5 低熱量食譜
6 優質食普：飲食平衡
7 女性需要的維生素和礦物質
8 苗條的朋友與敵人
9 “去毒”食譜
五 尋找
一份為避免發胖的完整資料，為控制飲食偏差及重現體形和活力的訣竅。
排斥某些食物毫無益處，重要的是知道如何彌補飲食偏差，保持飲食平衡。
二 認知
1 從美臀維納斯塑像到埃及女性
2 雅典和羅馬發現飲食學
3 中世紀流行節食、纖細身材和小乳房
4 從文藝復興到18世紀，東方體形成為時尚
5 自然、蒼白或豐滿的體形
6 女性解放史
7 四季豆時尚
8 1950-1960年：“性象徵”的來臨
9 具有女性特點的厭食象徵
10 女性“控制”身體時
三 觀察
從美臀維納斯雕像到頂級模特兒的纖細身材，女性身材從未停止過演變。
四 了解
1 每個人都有自己的形體重量
2 限制性食譜
3 分解食譜
4 最佳組合食譜
5 低熱量食譜
6 優質食普：飲食平衡
7 女性需要的維生素和礦物質
8 苗條的朋友與敵人
9 “去毒”食譜
五 尋找
一份為避免發胖的完整資料，為控制飲食偏差及重現體形和活力的訣竅。
