女性健康千問千答女人如花，女人似玉。生活中忽視甚至無視自己健康的女性，大有人在。她們或許由於工作的繁忙而無暇顧及，或許由於欠缺科學的保健知識和正確的健康理念，不經意間損害了自己的健康。由於特殊的生理特點以及所承擔的多重社會角色，女性所承受的生活和工作壓力越來越大，女性身體也承受了更多折磨，出現了這樣那樣的健康問題，諸如患肥胖症、糖尿病、心腦血管病者逐年增多，給許多原本幸福美滿和諧的家庭帶來了陰影。因此普及女性身體保健知識、增強女性防疾抗病能力，呵護女性身心健康已是我們每一個家庭不可忽視的問題。
基本介紹
- 書名：女性健康千問千答
- 作者：百姓健康促進會 編
- ISBN：9787538437324
- 出版社：吉林科學技術出版社
- 出版時間：2008-9-1
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圖書基本信息
版 次：1
頁 數：336
字 數：336000
印刷時間：2008-9-1
開 本：16開
紙 張：膠版紙
印 次：1
I S B N：9787538437324
包 裝：平裝
圖書內容簡介
本書介紹了女性生理特徵、婦科疾病、營養保健、心理問題等女性在日常生活中的各種常見問題，內容全面，條理清晰，針對性強，極具實用性。書中以一問一答的方式詳細論述女性生活中常見的健康問題，進行了通俗易懂、深入淺出的闡述；對可能發生的危害其健康的主要疾病，指出應通過健康體檢，做到早發現，早治療；對出現的異常指標進行綜合分析評價，了解發生疾病隱患的危險因素，並進行及時干預，以提高女性生活質量，防止疾病的發生。 身為一位女性，你是否希望找出解除生活中的疑問和煩惱、排除生理不適的妙方，達到心身健康的目的，做一位健康，自信的現代女性呢？如果答案是肯定的，那么請在本書中尋找你需要的答案吧！
圖書章節目錄
第一章 月經與身體的關係
1 女性為什麼會有月經
2 正常的月經周期有什麼規律
3 如何應對20多歲時的痛經
4 如何應對30多歲時的經前綜合徵
5 如何應對40多歲時的月經不規律
6 月經量與健康有什麼關係
7 月經遲潮稀少不應忽視
8 月經初潮過早並非好事
9 如何面對第一次殷紅
10 初經年齡很晚是怎么回事
11 別讓痛經變成“生育殺手”
12 如何把痛經“痛快”解決
13 子宮內膜的周期性變化
14 如何應對經期的情緒變化
15 逃離“心理月經”期
16 30歲時因量增加是正常現象嗎
17 目經失調的幾個誤區
18 上環與月經過多
19 月經期間常腰酸怎么辦
20 婦女更年期的含義是什麼
21 青春期女性閉經怎么辦
22 減肥與“閉經”有什麼關係
23 體溫變化與月經周期
24 健康飲食讓你經期更輕鬆
25 女人經期補鐵是關鍵
26 月經期不適補維生素D和鈣片
27 如何應對惱人的經期瘙癢
28 女性拔牙應避開月經期
29 如何選擇經期清潔品
30 月經不順吃絲瓜
……
第二章 女性體檢須知
第三章 逃離衰老有妙招
第四章 遠離亞健康狀態
第五章 正確認識婦科疾病
第六章 塑造健康心理
