女子蹦床

女子蹦床（women's trampoline）是一項運動員利用從蹦床反彈中表現雜技技巧的競技運動，它屬於體操運動的一種。現代蹦床賽事，彈床內共有112個彈簧、框架長5.050米、寬2.910米、高1.150米，網長4.028米、寬2.014米。運動員需要做出不同的指定動作與自選動作，當時包括了男子雙人、女子雙人、男子團體、女子團體、男子單人與女子單人的6個項目。

基本介紹

• 名稱：：女子蹦床
• 分類：：體操運動
• 主要賽事：：2004年雅典奧運會
• 著名運動員：：何雯娜

項目簡介

女子蹦床蹦床運動已在世界上開展了40多年，但在我國歷史不長，1997年才被國家體育總局正式設項，但中國蹦床項目在短短的十年間進步飛速，中國蹦床隊一躍成為世界一流隊伍。2004年雅典奧運會，黃珊汕拿到了一枚女子個人賽的銅牌。在2005年荷蘭世錦賽上，奪得男子網上團體、女子網上團體、男子單跳團體、男子單跳個人四枚金牌。2007年，中國蹦床隊共參加了8次國際比賽，共獲得8枚金牌。在2008年北京奧運會上,中國蹦床隊包攬男女兩枚金牌,一躍成為蹦床強國。
本次2012年倫敦奧運會上，中國女子蹦床隊由2名運動員組成，將向衛冕努力。

女子蹦床

中國團隊

黃珊汕

何雯娜黃珊汕，出生於1986年01月18日。中國蹦床隊隊員，在2004年雅典奧運會上，她獲得網上女子單人項目的銅牌，成為第一位在奧運會上獲得蹦床獎牌的中國人。2007年在魁北克蹦床世錦賽上她不僅與隊友合作獲得團體冠軍，還在個人項目中取得銀牌。她是蹦床項目爭取奧運獎牌的重要人選。2010年廣州亞運會女子蹦床冠軍。
何雯娜，中國女子蹦床運動員，被譽為“蹦床公主”。其父何龍，是他讓何雯娜選擇了體育；其母賴秀紅，非常支持女兒的體操訓練和蹦床生涯，為女兒擁有的天生麗質感到驕傲。
何雯娜在2008年北京奧運會女子彈床決賽上以37.8分奪得了女子蹦床單人冠軍，成為中國首個在奧運會蹦床項目上的金牌獲得者。何奪冠後立刻躥紅中國，諸多生活照迅速在網際網路上流傳，大受歡迎。2011年，何雯娜終於拿到了自己世錦賽的首枚金牌。

何雯娜

動作要領

一個前胸或背部的著陸動作；

空翻一周或兩周，或這兩者之間至少轉體540度；

前空翻或後空翻兩周，帶轉體或不帶轉體；

前空翻或後空翻兩周，包括至少一個完整轉體；

打分標準

與另外兩個體操項目相同的是，蹦床是一項既考慮姿勢又考慮內容的體育運動。評審不僅根據參賽者所做的動作也根據參賽者做得如何來打分。他們所做的動作必須展示優雅性或藝術性，另外也要考慮技術上的正確。

每套動作有七位評審打分。其中五位為參賽者所做動作完成的好壞程度打分。另外兩位評判的是表演的難度係數。得分最高者獲勝。

每套動作的總分為10分，評審根據不同的失誤扣分。評審在形式、持續高度和控制度的基礎上評判整套動作。特定失誤有固定扣分，例如，手碰到蹦床扣0.4分，手和膝蓋碰到蹦床扣0.5分，下落或摔到安全平台上扣0.8分。每位評審獨立打分。

每個技巧的難度係數是根據轉體度數和空翻數目來計算的。一個空翻1周0.4分，1/4周0.1分，3/4周0.3分。轉體一周0.2分，轉體半周0.1分。

空翻和轉體相結合的技巧，難度係數增加。在垂直位置上空翻但不轉體另加0.1分。

兩位難度係數評審一起計算出難度分，通常在11-15這個範圍內。另外五名評審將去掉一個最高分和一個最低分，剩下三位評審的分數相加共30分，另外再加上難度分數，得出參賽者的最後得分。

一套無失誤的動作得分是滿分45分。

●參賽者在完成一套動作時沒有時間限制。

●假如在決賽後得出平分，將七位評審的分數都相加，包括最高分和最低分。

●在完成規定動作時，要求的技巧必須按照指定的順序完成。

●在完成自選動作時，參賽者必須向評審遞交競賽卡，競賽卡上列明表演技巧，但參賽者無需按照卡上標明的順序表演。

●當完成動作時，參賽者必須控制在一個直立位置，雙腳都落在蹦床上。在最後著陸時，參賽者必須直立至少3秒鐘。著陸不穩將導致扣分。

●除跨跳外，所有動作必須雙腿雙腳併攏，腳和腳趾伸直。

●著陸時如不是雙腳同時著地，將扣0.3分。

●如果參賽者身體的任何部位觸碰到床以外的任何物品，或如果保護者碰到選手時，比賽都將被視作中斷。

●比賽中斷後將不得繼續，除非比賽被外界干擾破壞。

●在自選動作中，參賽者不可重複某一動作，重複動作的難度不列入計算。

每張蹦床包括一個支撐彈簧床的金屬架，參賽者在彈簧床上跳躍完成動作。每張蹦床有5.05米長，2.91米寬，1.155米高。由尼龍或細繩材料製成的床大約只有6毫米厚。

在蹦床每一頭的地上都鋪著很大的厚毯子，即人們所知的安全平台。它是為了緩和從蹦床上摔下的參賽者的衝擊力所設。

為了更清晰地看到腳部動作和保護參賽者，參賽者在比賽中必須穿著緊身衣和不超過踝關節的白襪子，違反者將被取消比賽資格。

選手在動作結束時，應雙腳著地，並保持該動作3秒鐘，選手著地不穩將被扣分。

選手在進行技巧系列動作時，沒有時間限制。如果比賽結束時有選手比分相同，那么就再次加上選手的動作分，再除以5.5在規定動作組，選手必須向評審提交自己的參賽卡，卡上必須註明自己的動作，但不用按照比賽時的表演順序寫。在規定動作時間，選手不可重複做某一動作，重複動作的得分不予接受。除了兩腿交叉跳躍動作，選手的任何動作必須雙腳雙腿併攏，腳和腳趾伸直。著地動作優秀可得分0.3分。比賽中，當選手身體的任何一部分接觸蹦床以外的東西或者監護者接觸選手時，比賽中止。起跳一般情況下不允許重新開始，除非起跳被一些突發事故打斷。

獲得榮譽

2016年8月13日凌晨，在里約奧運會蹦床比賽女子網上個人的比賽中，中國選手李丹55.885分獲得季軍，何雯娜獲得第四名。