《女人的魅力聖經:後天美女養成記》沒有高高在上的說教，沒有扮作上流的驕傲，你只是找到了一個溫和的老友，輕聲細語地與你交流平凡日子裡的經驗與感受。有句話說得好，會後天學習積累的女人，20年後是老樣子，不會的女人，20年後樣子老。我們要追求的是，20年後你看起來既不是老樣子也不是樣子老，而是更加年輕漂亮，讓認識你的人大吃一驚。從現在開始，讓我們平淡的生活優雅起來，平凡的人生高貴起來，平常的相貌魅力起來。如果你是主婦，跟我來，做一個人見人愛的美麗女人。如果你是少女，現在開始，為自己一生的幸福打下基礎。如果你已步入老年，讓我們一起優雅地老去。
基本介紹
- 書名：女人的魅力聖經:後天美女養成記
- 出版社：中國醫藥科技出版社
- 頁數：178頁
- 開本：16
- 品牌：中國醫藥科技出版社
- 作者：吳澎
- 出版日期：2014年7月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787506768009
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,後記,序言,
基本介紹
內容簡介
《女人的魅力聖經:後天美女養成記》作者吳澎的專業不是美容美髮，然而十幾歲就開始捌飭自己的臉注意自己的身材，二十出頭在大多數同齡人剛接受口紅時就開始進出美容院，如今41歲了，臉上倒也沒有什麼明顯的褶子和魚尾紋，身材跟婚前也沒有什麼區別。作為戰鬥在第一線的美容志士，作者把自己20多年雖是業餘的美容心得分享給大家，相信朋友們喜歡這種凡俗百姓的親身體驗超過專家們高高在上的理論說教。
作者簡介
吳澎，女，博士，副教授
中國食文化研究會專家委員會委員
中國食品科技協會會員
美國穀物化學家協會會員
中國農學會會員
山東食品科技學會會員
泰安市傳統食品協會副會長
美國堪薩斯州立大學訪問學者
英國皇家農業大學長期訪問學者
國際核心期刊美國農業與生物科學期刊特邀編輯
非洲生物、環境科學期刊等國際期刊特邀審稿人
《中國食文化》期刊特邀撰稿人
中國食文化研究會專家委員會委員
中國食品科技協會會員
美國穀物化學家協會會員
中國農學會會員
山東食品科技學會會員
泰安市傳統食品協會副會長
美國堪薩斯州立大學訪問學者
英國皇家農業大學長期訪問學者
國際核心期刊美國農業與生物科學期刊特邀編輯
非洲生物、環境科學期刊等國際期刊特邀審稿人
《中國食文化》期刊特邀撰稿人
圖書目錄
上篇 美麗的女人——誰賜予你賞心悅目的容顏
鬢髮如雲——髮型的重要性
鬢雲欲度香腮雪
美容手術又怎樣
濃妝淡抹總相宜
膚若凝脂是培養出來的
生活中的美白殺手
美白我最愛
美白的“內外兼修”
變廢為寶——過期化妝品的妙用
戰“痘”的一生
換個巴掌臉
狐狸臉是要這樣修煉的
環肥燕瘦
誰讓你變成了大胖子
我想狂減十公斤
吃著零食來減肥
美食塑造美女
美女的美食大奉送
做個千嬌百媚的水果美人
美麗的姿態——做一棵開花的樹
服飾——審美情趣的名片
聲音的魅力
擋在化妝品外面的——表情
纖纖玉手
聞香識女人
相由心生
精緻的女人
普通的女子一樣也可以精緻
做好白日夢——冥想的力量
下篇 魅力的女人——所謂美女，是時光雕刻成的
演好自己的每個角色
做他們貼心的小棉襖
做媽媽你合格嗎
執子之手共享歲月
我們跟公婆是一家人
對你的成功影響至深——如何做個好同事
你是誰的紅顏知己
閏蜜——我們生活中的甜食
彩衣娛親，我們能反哺多久
朋友一生一起走
沒人逼你做黃臉婆
做個不後悔的媽媽——關於孩子教育
做個輕鬆好媽咪
孩子，媽媽永遠站在你身後
孩子走什麼路
差途中寫給女兒的信
媽媽送給女兒十二歲的生日禮物
孩子的風度由媽媽決定
爭取像人民幣一樣受歡迎
“話題女王”
我是社交小星星
我的幽默小宇宙
珍珠的價值
情趣——最美麗的衣飾
高貴的心
智慧的魅力
捨得——有舍才有得
淑女，書女——終生不斷的必修課
美麗的青春
優雅地老去
歷史美女啟示錄——關於愛情的囈語
風雨麗人的智慧結晶
寫在臨別的話
鬢髮如雲——髮型的重要性
鬢雲欲度香腮雪
美容手術又怎樣
濃妝淡抹總相宜
膚若凝脂是培養出來的
生活中的美白殺手
美白我最愛
美白的“內外兼修”
變廢為寶——過期化妝品的妙用
戰“痘”的一生
換個巴掌臉
狐狸臉是要這樣修煉的
環肥燕瘦
誰讓你變成了大胖子
我想狂減十公斤
吃著零食來減肥
美食塑造美女
美女的美食大奉送
做個千嬌百媚的水果美人
美麗的姿態——做一棵開花的樹
服飾——審美情趣的名片
聲音的魅力
擋在化妝品外面的——表情
纖纖玉手
聞香識女人
相由心生
精緻的女人
普通的女子一樣也可以精緻
做好白日夢——冥想的力量
下篇 魅力的女人——所謂美女，是時光雕刻成的
演好自己的每個角色
做他們貼心的小棉襖
做媽媽你合格嗎
執子之手共享歲月
我們跟公婆是一家人
對你的成功影響至深——如何做個好同事
你是誰的紅顏知己
閏蜜——我們生活中的甜食
彩衣娛親，我們能反哺多久
朋友一生一起走
沒人逼你做黃臉婆
做個不後悔的媽媽——關於孩子教育
做個輕鬆好媽咪
孩子，媽媽永遠站在你身後
孩子走什麼路
差途中寫給女兒的信
媽媽送給女兒十二歲的生日禮物
孩子的風度由媽媽決定
爭取像人民幣一樣受歡迎
“話題女王”
我是社交小星星
我的幽默小宇宙
珍珠的價值
情趣——最美麗的衣飾
高貴的心
智慧的魅力
捨得——有舍才有得
淑女，書女——終生不斷的必修課
美麗的青春
優雅地老去
歷史美女啟示錄——關於愛情的囈語
風雨麗人的智慧結晶
寫在臨別的話
後記
寫在臨別的話
其實我是不想跟你告別的，我希望這本凝結著自己心血的書能成為你的枕邊書，讓我們能像老友那樣在深夜的寂靜里、周末的閒適里、旅途的寂寞里喁喁低語。我們都是平凡的人，有別人可以肯定或否定的思想、情感與習慣，就像在春天萬紫千紅的花園裡，小小的野花也能搖曳出自己獨特的風姿，我說了那么多，也不過只是想提醒你一句：盡情去綻放屬於你的美麗。
如果你能夠讀完這本書，我要真心地說：謝謝美麗而魅力的你！
其實我是不想跟你告別的，我希望這本凝結著自己心血的書能成為你的枕邊書，讓我們能像老友那樣在深夜的寂靜里、周末的閒適里、旅途的寂寞里喁喁低語。我們都是平凡的人，有別人可以肯定或否定的思想、情感與習慣，就像在春天萬紫千紅的花園裡，小小的野花也能搖曳出自己獨特的風姿，我說了那么多，也不過只是想提醒你一句：盡情去綻放屬於你的美麗。
如果你能夠讀完這本書，我要真心地說：謝謝美麗而魅力的你！
序言
當我們面對風姿綽約、一顰一笑都撩人、讓我們的老公一步三回頭的美女時；當我們終於找到心儀的衣服套進頭卻拽不下去，好歹拽下去又拉不上拉鏈時i當我們看韓劇近鏡頭也察覺不出女主角臉上的毛孔只有閃耀的白瓷光澤時i當辦公室的同事做了新髮型買了新衣服煥然一新地出現在我們面前時，我們肯定都下過這樣的決心：我要減肥！我要美容j我要買新衣j我也要做大美女！
但是我們更熟悉的自我開解是：我只吃這一頓，吃完了才有力氣減肥：今天好累啊，明天再運動一下吧，不差這一天i做美容好浪費時間啊，好歹休息要陪陪孩子、要收拾房間、要洗堆了一周的衣服；換個髮型我也懶得打理，等有什麼重要的場合再說吧。
其實美女與非美女最關鍵的差別在於決心。
日本知名的女子大學校長坂東真理子在其熱銷日本的《女性的品格》中寫道：“女性不美麗就會被輕視”——舊前田侯爵家出身的酒井美意子女士，這樣寫下了母親的教誨。看到這句話的時候，我正信仰“內在比外表更重要”，不禁深受震動。我不是美人，於是便一直想著要磨鍊內在。實際上人們往往通過外表來判斷他人。女性如果美麗的話，不僅會得到周圍人的好感，還會被重視、被注目，從而能夠大方自信地行動，品格也會完備。不過回顧人生之路，會發現女性要不被輕視，並不是需要絕世的美女，只要擁有一定程度的、能夠使人產生好感的自信就可以了。
我們都熟悉靳羽西的口號：只有懶女人沒有醜女人。落實到自己身上沒有哪個女人願意承認自己懶，可是落實到具體事情上我們就會有百般藉口了。所以如果你還沒有成為美女，只有一個原因：你想成為美女的願望沒有那么強烈，你甘願做奼紫嫣紅的百花園裡藏在花下的那枚葉子。
你外表的美，並不是你直接的外貌本身，而是通過你的審美觀來體現的。也就是說，即使是外貌平平，通過提高你的審美，也完全可以去提升自己的美感。
生活中也有蠻多這樣的女人，她們真的不很在乎是否做美女，艷羨都是一剎那的，她們更多地是安之若素整潔就可以了。這樣的心態，是對自己應該給這個世界帶來的美，一種不負責任的體現。如果你沒有足夠的決心，看再多此類的書也沒有用，當然我指的是外表。
我的專業不是美容美髮，然而十幾歲就開始捌飭自己的臉注意自己的身材，二十出頭在大多數同齡人剛接受口紅時就開始進出美容院，如今41歲了，臉上倒也沒有什麼明顯的褶子和魚尾紋，身材跟婚前也沒有什麼區別。作為戰鬥在第一線的美容志士，把自己20多年雖是業餘的美容心得分享給大家，相信朋友們喜歡這種凡俗百姓的親身體驗超過專家們高高在上的理論說教。
我們寫成書後，看上去好像這么麻煩啊，要注意那么多事，要費那么多心，其實如果這些成為你的生活習慣了，你就不會覺得麻煩了。況且人生不過幾十年，我們又不是為別人活的，為自己活得精緻美麗，有什麼不可以費心的呢？
吳澎
2014年5月
但是我們更熟悉的自我開解是：我只吃這一頓，吃完了才有力氣減肥：今天好累啊，明天再運動一下吧，不差這一天i做美容好浪費時間啊，好歹休息要陪陪孩子、要收拾房間、要洗堆了一周的衣服；換個髮型我也懶得打理，等有什麼重要的場合再說吧。
其實美女與非美女最關鍵的差別在於決心。
日本知名的女子大學校長坂東真理子在其熱銷日本的《女性的品格》中寫道：“女性不美麗就會被輕視”——舊前田侯爵家出身的酒井美意子女士，這樣寫下了母親的教誨。看到這句話的時候，我正信仰“內在比外表更重要”，不禁深受震動。我不是美人，於是便一直想著要磨鍊內在。實際上人們往往通過外表來判斷他人。女性如果美麗的話，不僅會得到周圍人的好感，還會被重視、被注目，從而能夠大方自信地行動，品格也會完備。不過回顧人生之路，會發現女性要不被輕視，並不是需要絕世的美女，只要擁有一定程度的、能夠使人產生好感的自信就可以了。
我們都熟悉靳羽西的口號：只有懶女人沒有醜女人。落實到自己身上沒有哪個女人願意承認自己懶，可是落實到具體事情上我們就會有百般藉口了。所以如果你還沒有成為美女，只有一個原因：你想成為美女的願望沒有那么強烈，你甘願做奼紫嫣紅的百花園裡藏在花下的那枚葉子。
你外表的美，並不是你直接的外貌本身，而是通過你的審美觀來體現的。也就是說，即使是外貌平平，通過提高你的審美，也完全可以去提升自己的美感。
生活中也有蠻多這樣的女人，她們真的不很在乎是否做美女，艷羨都是一剎那的，她們更多地是安之若素整潔就可以了。這樣的心態，是對自己應該給這個世界帶來的美，一種不負責任的體現。如果你沒有足夠的決心，看再多此類的書也沒有用，當然我指的是外表。
我的專業不是美容美髮，然而十幾歲就開始捌飭自己的臉注意自己的身材，二十出頭在大多數同齡人剛接受口紅時就開始進出美容院，如今41歲了，臉上倒也沒有什麼明顯的褶子和魚尾紋，身材跟婚前也沒有什麼區別。作為戰鬥在第一線的美容志士，把自己20多年雖是業餘的美容心得分享給大家，相信朋友們喜歡這種凡俗百姓的親身體驗超過專家們高高在上的理論說教。
我們寫成書後，看上去好像這么麻煩啊，要注意那么多事，要費那么多心，其實如果這些成為你的生活習慣了，你就不會覺得麻煩了。況且人生不過幾十年，我們又不是為別人活的，為自己活得精緻美麗，有什麼不可以費心的呢？
吳澎
2014年5月
